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這道菜非常簡單. 清淡的牛腱肉片. 隨意沾取醬汁食用. 很下飯. 而且熱量不高哦!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^8 {6 \; {7 l0 s
重點在蒜醬汁. 一定要將滾熱的高煮肉湯汁淋在大蒜細丁上再攪拌才會出味.( {6 `: w, q, o
同材料也可以沾白煮豬肉. 成蒜泥白肉.公仔箱論壇, U" q& x9 w" p0 R
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蒜泥醬:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S k/ m* s* y- p0 E
材料:
8 I4 D: R; w- T6 b4 _tvboxnow.coma 熱的煮肉汁 5大匙 (4~6大匙)5 s. ~1 @ w$ D7 {$ M4 N$ Y
b 醬油膏 2大匙 (2~3大匙)公仔箱論壇& @, B* S3 g; r4 w; R& @8 n* X
c 細砂糖或冰糖 少許(1/8~1/4小匙)tvboxnow.com$ z0 b4 B5 u( Z- i4 A- |* l
d 大蒜 2大匙(1~2大匙. 磨成蒜泥或切碎, 用大蒜泥可以用冷高湯. 生的碎大蒜可以用熱高湯)公仔箱論壇- {6 F" `9 l& B7 M+ M+ l: H9 z. @
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做法: 將混合bcd. 將仍燙的煮肉汁淋下並攪拌讓糖融解. 並用煮肉汁及醬油膏調整濃淡.7 _, N8 x! f, O* ~
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牛鍵: 將2~3支蔥+數片薑+二大匙酒與整個牛腱同煮.(清水高度覆蓋牛腱). 煮一個小時後再悶約一個小時. 取出. 涼後切片. (或用壓力鍋煮約25分鐘). 不可煮太軟爛. 煮太軟切片不易成型.
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( k' A% o; l$ q+ w' vKO附註:
% z. F8 g1 Q9 J! G2 Y8 u, utvboxnow.com在超市中, 一包進口牛腱中有兩條牛腱肉. 若是家中人口少, 不想吃太多同口味的菜. 一塊可以用滷肉包+蔥+薑+酒+醬油做成味道較濃郁的滷牛腱或紅燒牛腱. 另一條可以做成清淡的蒜泥牛腱肉.....很快就消耗光了!
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5 ]& d9 E/ X1 R \1 x ztvboxnow.com蒜泥醬另一配方: 冷高湯1.5大匙 + 大蒜泥1.5湯匙 + 鹽1/4小匙 + 醬油膏(或甜醬油)2湯匙 + 少許味精 + 辣油1大匙 + 麻油0.5大匙 |
發表於 2008-1-8 11:56 AM
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發表於 2008-7-23 07:52 PM
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