* L. l+ h4 T) I& N R! P3 g* Ptvb now,tvbnow,bttvb消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。* P' K7 D! G% V# b
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6 l, p# }$ H3 M. N* Htvb now,tvbnow,bttvb食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
8 ~; x# b# U" }2 L 薏仁荞麦红枣羹做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \* K, m4 [6 {
1、食材分别洗净，放入料理桶里；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t; |$ k0 }. D- M5 Y6 X0 b
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
1 z8 f. Q- D& ` Mtvb now,tvbnow,bttvb3、加入适量的水。公仔箱論壇3 A6 r4 y% Q1 f% h/ d" Z) m$ ~% D& _
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; t4 p/ v& L1 _! h S+ F6 T# k- q1 |2 ?# htvboxnow.com4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
0 X) p! I# J8 @* s+ R5 [1 q8 @公仔箱論壇5、听到蜂鸣声后，可排浆。tvboxnow.com% C9 a0 D( l2 W/ \, G5 H# X0 s: a% ~
提示tvboxnow.com+ U* J4 ^! ]' a% \9 r
这大红枣很甜可替代糖，tvb now,tvbnow,bttvb/ X' X3 }; W6 S7 i$ g, j
. R- J4 B" b) w* r% I, ntvb now,tvbnow,bttvb使用心得：
9 o" U7 L. o8 W& x% Atvboxnow.com薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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