5 H8 ?9 O( n8 _3 {* K. k+ w消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。tvboxnow.com; p4 H& K5 s7 w' L6 l5 A# H
tvb now,tvbnow,bttvb" z8 G" C6 e9 ~, z6 R
* j/ i6 A' J. ]% ftvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com; H' V. Z+ {/ v3 X# ?. q, p
7 q# K0 H( f* W9 N! E
食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
n4 p/ s: L: D+ c' e+ [- c- c( `tvboxnow.com 薏仁荞麦红枣羹做法：
/ U. X) `7 U* [9 s# H3 n0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食材分别洗净，放入料理桶里；
- i" u7 \/ I$ c' m" j# q% }5 O7 O" Q( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k F" z7 {" O; _# R7 N r) R
3、加入适量的水。, a# k1 u* }% @9 \7 V0 ?
' x2 ?. j6 n( @- Etvboxnow.comtvboxnow.com; ~# q% L; l5 i& R9 i) K# \" C
& b/ V$ ^1 R/ k0 p c" Mtvboxnow.com
) v/ t7 L9 ~6 ~# K8 R/ C$ I+ q4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
3 b8 _! K' b" Z" I: Dtvb now,tvbnow,bttvb5、听到蜂鸣声后，可排浆。tvb now,tvbnow,bttvb% i, \) C+ _, c2 w/ z
提示公仔箱論壇: n) V" m D3 J. z
这大红枣很甜可替代糖，
- O! W, w c4 utvb now,tvbnow,bttvb
* c; L, V) @5 l# |7 G4 I, Q% O9 N) }tvboxnow.com使用心得：
2 O- z0 S* i+ ^薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
. P1 c( P5 C9 g( p |
發表於 2013-1-29 01:23 AM
| 