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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。
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) E; v8 H2 v0 G( g' q: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com Z6 z' ^: e `% T9 |
) K& n- o3 p) A6 g5 mtvboxnow.com食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯8 h9 _4 f5 y: d* O* \- n
薏仁荞麦红枣羹做法：
9 M/ n, x3 r4 Ytvboxnow.com 1、食材分别洗净，放入料理桶里；
3 U% A9 O* b8 t6 b: i6 k f5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
0 a; u3 w' K3 h+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入适量的水。; p6 `( G$ [# |9 @# ?* t- d
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1 w/ f+ u7 W' E4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^3 M, X) @( G$ I3 N
5、听到蜂鸣声后，可排浆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 | j2 k: h& ^4 H7 U+ [- w
提示
2 G+ f. K1 ], n. G! p9 s# f0 A# D( t公仔箱論壇这大红枣很甜可替代糖，
7 g9 {1 E9 y3 q" q: Q. w公仔箱論壇
9 e/ @9 d* |7 j) `使用心得：
# D4 `5 F; g# X6 ]! e" Jtvb now,tvbnow,bttvb薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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