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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。tvb now,tvbnow,bttvb) _. A' [. ^) F: `! g# h9 c! s
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食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯公仔箱論壇% o! K, y* S& b4 m
薏仁荞麦红枣羹做法：
0 n7 g6 T1 ]' U" n$ @1 ? 1、食材分别洗净，放入料理桶里；公仔箱論壇4 s; G) B( z6 v9 B
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；公仔箱論壇2 w k" x# ~8 {1 Z
3、加入适量的水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X U" o h8 `3 P }$ Y
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
?2 T8 q7 \ p) t; N3 w% E5 T% x公仔箱論壇5、听到蜂鸣声后，可排浆。! `! A; Q/ p$ Q+ }7 b' \$ p
提示
6 {( ~3 a. q, Otvb now,tvbnow,bttvb这大红枣很甜可替代糖，
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薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。tvboxnow.com8 v6 j" d! a9 P
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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