7 h% B# F* M/ D0 q/ v, d2 Itvb now,tvbnow,bttvb消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。tvb now,tvbnow,bttvb- k4 Y- I3 k# W
公仔箱論壇1 k% P8 J8 ?' `( t# i, W7 x
tvb now,tvbnow,bttvb' A/ n' j# Q8 Q, U
2 ]* o5 y- u" R/ V( c/ Mtvboxnow.com# e1 K$ ^7 W& f4 T! g
食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c) w; k& Q. l! U
薏仁荞麦红枣羹做法：
5 e$ u L5 K" k v! p4 f' ytvb now,tvbnow,bttvb 1、食材分别洗净，放入料理桶里；
- @$ o l2 y2 i% Ntvboxnow.com2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；公仔箱論壇+ U- R. o( |$ y% b+ A, H Q" W3 p
3、加入适量的水。
: q! D# l3 @" v, r/ \. Htvboxnow.com
6 K( Z; F' g$ @7 ^: n5 ctvboxnow.com公仔箱論壇) f" u( d7 c3 j- f' M: E
tvboxnow.com# E( v% h7 V. U& ~
tvb now,tvbnow,bttvb' z& H& W, P, a! d$ S$ h1 ]+ r
4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
2 ?/ y2 b/ |9 x5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、听到蜂鸣声后，可排浆。tvb now,tvbnow,bttvb Y+ I ^) R/ ?/ e. ^
提示+ |5 }: a V' v. d" m
这大红枣很甜可替代糖，
' Z9 l( `; U0 m% k$ ]
+ Q$ k/ x& g% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用心得：
# _4 @& A" C+ G* u' Y% \0 H薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。公仔箱論壇 I @4 \3 A( @
|
發表於 2013-1-29 01:23 AM
| 