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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。
9 Z. L4 O0 r4 `, F+ @- N MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com2 b6 y3 V( O( A; R7 g* J+ t
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' g0 U) j! z7 Z# `/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
- d; R; w. | D; [' \6 S; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薏仁荞麦红枣羹做法：tvboxnow.com' d. A+ W! B7 c) L; d
1、食材分别洗净，放入料理桶里；
4 r1 q' V* g, M: t% ]' T2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
1 r8 I) v7 ]2 x3 P& U! X2 `" R3、加入适量的水。
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公仔箱論壇/ f, A! R+ [5 t: z* F& F$ ~; q
6 o: h3 m2 ~2 V3 Stvb now,tvbnow,bttvb4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；+ d0 Y! `& k8 Z3 R
5、听到蜂鸣声后，可排浆。
% Z) l3 g! ~* [6 W. u) J4 c7 n! d" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 提示
% g6 B+ k5 @! M/ h. r O' Y这大红枣很甜可替代糖，
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/ h% Y) C) p! E8 b# A2 ^tvboxnow.com使用心得：
: {; c7 ~# K2 f( q薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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