大腸癌近年屢佔十大癌症首位，據統計，每42分鐘就有1人罹患大腸癌，且年齡有不斷下降趨勢。醫師指出，國人飲食習慣西化、作息不正常，讓大腸內容易增生具有癌化風險的線瘤性瘜肉，透過預防篩檢、正確飲食與規律運動3個原則，便能有效避免瘜肉，防治大腸癌上身。
$ f, X: Q/ I6 d: [tvboxnow.com
* Q/ ~3 C& I4 q7 |' Y% P. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# N g& B, T' G' H* N1 Qtvboxnow.com& R7 u4 c: K( y+ R! |" i$ P
國人飲食習慣西化，高油高鈉容易導致大腸增生易癌化的腺瘤性瘜肉。
6 _% {3 M0 w, A; M; w2 V- q公仔箱論壇
8 ~' T0 v2 m7 F1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y1 ~" N/ T; `; d, W
【腺瘤性瘜肉 90%演變成大腸癌】tvb now,tvbnow,bttvb" b6 G; W; q9 J! {$ n* M
tvboxnow.com6 u; F8 R) v* O( f0 ~
台灣癌症基金會顧問、萬芳醫院大腸直腸外科主任醫師陳建信表示，基金會在國健局的指導下，特別舉辦「追捕瘜肉小子大作戰」預防腸癌宣導活動，其中有1122位民眾接受大腸鏡檢查後，638位民眾成功地追捕到瘜肉，而21～40歲的年輕族群，成功追捕瘜肉的的比例高達25.87％，不得不承認過去較易被忽略的年輕族群，得到瘜肉的比例逐年趨高。 tvb now,tvbnow,bttvb! z% i$ t5 y/ {
0 I4 N# n7 s7 H3 ]. j3 B/ A
陳建信醫師強調，其中腺瘤性瘜肉為最常見的腸內新生瘜肉，且與腸癌之關係較密切，百分之90以上的大腸癌是經由大腸腺瘤性瘜肉，經過10～30年的惡性演變而來，少數的大腸腺癌可能直接經由黏膜細胞的惡性化，並直接發展為大腸癌，提早預防非常重要。呼籲民眾養成定期篩檢、正確飲食及規律運動的好習慣。
2 Y+ a6 L1 q! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 W9 H) K6 W4 t* g4 Y6 \/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【定期篩檢】公仔箱論壇9 D/ N5 s+ u+ a& p
tvboxnow.com% r) ~: y% k( T
大腸癌篩檢方式可分為「糞便潛血檢查」及「大腸鏡篩檢」，建議2種檢查方式應相互配合進行，才能及早發現瘜肉，進而切除已有效預防大腸癌的發生。
1 u1 E P% K2 G. H% j& Q# itvb now,tvbnow,bttvb4 a$ Z8 C% L% l
即使沒有任何症狀或家族史之民眾，也應在50歲之後每年接受糞便潛血檢查及5年一次的大腸鏡檢查，以及早發現、及早治療。如果有任何危險因子，則篩檢頻率須再增加。tvboxnow.com6 i+ {3 Z2 V2 l. e n/ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b8 Z: x) a# t) y/ H* C
若曾經切除過瘜肉的民眾，仍然要定期追蹤篩檢，至少2至3年還要再接受大腸鏡的檢查。且家族中曾有親屬罹患大腸癌或瘜肉之民眾，更應遵循醫師建議，應提早接受糞便潛血及定期大腸鏡檢查。公仔箱論壇" z/ w3 p# F+ W
tvb now,tvbnow,bttvb8 P' K: T- | }
【正確飲食】
( C4 L: w2 z3 q& q m$ s; w% ~2 ~* M公仔箱論壇0 e$ A" m5 V0 M, J+ S
除了要持續定期篩檢，更需力行蔬果彩虹579健康飲食習慣，即是多蔬果、少紅肉、少油脂，勿因要求方便、口感美味之際，而忽略對「飲食」的重視。
$ Q$ N0 @% X9 U: z& w/ Z
2 y* A+ H& b, o外食盡量選擇以清蒸、清燙或是醬料減半的低脂、低熱量的飲食方式，並避免攝食過多紅肉。尤其要多選擇全穀類食物、餐餐要有蔬菜類，兩餐間可以水果當點心。
+ s5 q" R- y; [2 t* D( ]tvboxnow.com
2 ?: z# P. h5 _7 b' y/ `3 ~tvb now,tvbnow,bttvb隨時留意自己生活習慣的改變，如有腹瀉、腸胃不適、排便出血與習慣改變、體重減輕等症狀，因立即就醫了解病情，以免延誤黃金治療時間。
7 X0 c! r! x1 r- ]. ?3 Ptvb now,tvbnow,bttvb
) ~$ a6 V9 x# u4 }7 | i3 D【規律運動】tvb now,tvbnow,bttvb2 ]3 J) c+ D% O5 @$ _6 `
6 x- [% q' W- t/ y& C) {2 x
運動可以促進大腸蠕動，助排便，降低與致癌物接觸的機率，也減低致癌廢物重覆進入體循環的機率。多運動也可以促進身體的新陳代謝，把代謝廢物有效的排出，減緩癌症發生率。% T! i3 A* |" I: I
tvboxnow.com+ N4 X! t, g) W3 Q* P5 o, T% J
研究顯示，經常運動可以減少15～25%大腸癌的發生率，也有研究指出，從事銷售等需經常走動的人患大腸癌的機率比從事金融、行政等需長久坐辦公室工作的人群，大腸癌的發生率低40～50%。! p* b: k$ M1 y
tvboxnow.com/ D' N- H3 S5 j, u- \9 m2 E
每天至少活動30分鐘，以慢跑、步行等運動較合適。平時應少乘電梯，多走樓梯;駕車的朋友可以將車停在離工作地點稍遠的地方，每天增加一定的步行距離，以增加活動量。公仔箱論壇) {! y" B; w' X4 e
) M; f* g9 T) d/ i |
發表於 2013-2-3 03:54 AM
| 
