每年寒假至農曆春節期間是旅遊旺季，許多家長會自行開車帶著全家全台趴趴GO，不過長時間維持同一姿勢，緊盯路況，容易造成肩頸痠痛、頭昏腦脹，無形中會增加交通意外的風險，對此中醫師建議多按摩7大穴位搭配茶飲，不用仰賴「蠻牛」也能保持頭腦清醒，眼睛不疲勞。（影音／攝影記者黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n8 j5 L+ H ~7 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g$ f) @: @7 m. l/ z! T7 X5 N
7 ^% {9 H+ @. C e6 s9 z+ [tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( j( w) J$ w( w5 t( l8 z
tvb now,tvbnow,bttvb) w$ d, f5 d3 ?3 w. h8 {
tvb now,tvbnow,bttvb% s0 V: l! Y7 A% i1 q) }/ j
長時間維持同一姿勢開車的駕駛人，容易因氣血循環受阻，出現肩頸痠痛、眼睛疲勞、注意力不集中的情況。tvboxnow.com( H/ z4 e! G% p- l3 G# `/ A8 c
公仔箱論壇/ ~% Z d. u5 t9 S9 ^4 X8 K
tvboxnow.com5 z. l! W& f5 @3 o' G( w, d- W
長期開車的人因長期維持同一姿勢，氣血循環受阻，經常會感覺頭暈、頭痛、頸肩痠痛，加上必須全神貫注，眼睛長期注視同一視野，容易耗損體內元氣，導致眼睛酸澀、容易疲倦。為了減少因疲勞和注意力下降所引發的車禍風險，許多人會喝機能飲料、嚼口香糖、吃東西或聽音樂提振精神。
! n9 a( n% f) s8 j公仔箱論壇
5 k3 D- z8 J/ Jtvb now,tvbnow,bttvb不過，透過穴位按摩和漢方茶飲，同樣也能有提神醒腦的作用。中醫師陳玫妃建議，長時間開車的人，可以多按摩合谷穴、太陽穴、百會穴、風池穴、睛明穴和肩井穴，幫助消除疲勞；茶飲則可以「粉光提神飲」滋陰補氣，有助於提振精神。
6 D4 q! Y% L g) z4 Utvboxnow.com& w2 W8 j4 p) q; t7 Q D
【7大提神穴位】
2 ~- \8 I. c$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% ?9 i) H8 u: H3 u: b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x) Y/ @4 N0 u
# y9 m6 L! U( f3 k% o+ u. j0 G示意圖：合谷穴、太陽穴。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb' x5 x( b' y; g! [: s }
$ O: `1 D2 w3 c* d$ xtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i3 d2 v# @) Y) Y0 M1 t
1.合谷穴：位於大拇指和食指會合之處，又名為虎口，是人體強壯穴位之一，可提振精神。
/ M* {+ M5 F/ H0 O. w5 @# \1 A公仔箱論壇0 k4 ?- h# D/ B3 I" T3 G! ~
2.太陽穴：位於眉尾與眼睛外眥之間向後約1寸處的凹陷處，可幫助改善頭暈、頭痛等症狀。3 A4 z/ n: `+ \$ p( o3 S& \
tvb now,tvbnow,bttvb" ~3 q" V$ j7 R& p) j
3.百會穴：位於人體頭頂的正中央偏後處，是身體陽脈交會點，陽氣匯聚的位置，經常按壓可改善頭痛、神經衰弱和頭暈等症狀。tvboxnow.com" I4 p( D- ? @2 H5 }' G3 M
: b& K& C) M# i7 ^公仔箱論壇4.風池穴：位於頸後枕骨下方，大筋外側凹陷處，左右各一，按壓可減輕壓力、放鬆身心緊繃的情況。
0 u7 w+ O$ K- p
, J) M+ `5 T" _' C& E& Vtvboxnow.com; Y' B" F; t) ?1 l+ q: j! q
/ [& V0 h, r7 ?1 ]; G8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。示意圖：百會穴、風池穴。（攝影／黃志文）
. W5 m' \8 _4 h& L6 R公仔箱論壇
6 z# Z+ a' I* N* T3 I% a公仔箱論壇公仔箱論壇, ~& c" l- r3 t8 K& `) B' q9 g4 _1 o
1.肩井穴：位於後頸部與肩膀中央，約在乳頭往肩部的延伸線上，左右各一，經常按摩有助於放鬆頸部和肩部肌肉，甚至舒緩背部緊繃的肌肉，達到氣血順暢的作用。
) {3 s1 d! i3 M; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, s3 d6 _4 _2 ~% ]- k8 Q/ }( O3 [8 i! p
# x$ a8 D( T+ F/ v
8 a, U3 K( p8 I2 X. ?% T/ B4 Z示意圖：肩井穴。（攝影／黃志文）
! R4 j7 w6 V5 k" [' X; _
: K/ x* @* b, t% U% ~) m! {tvb now,tvbnow,bttvb
* ^$ g$ Y: l+ J# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.睛明穴和印堂穴：睛明穴位於眼頭微上方的凹陷處，經常按摩可以幫助消除眼睛疲勞、酸澀；若前額同時會出現酸脹的情況，可以向上按摩至兩眉頭連線中點的印堂穴。tvb now,tvbnow,bttvb5 h% P I$ J1 Z# @6 q# d
- r% |$ G9 A3 |- ?8 s" a0 l
1 `* q. ?4 z" j5 X6 U+ p3 _8 X/ }tvb now,tvbnow,bttvb, N- E A4 A: t4 J+ `
示意圖：睛明穴、印堂穴。（攝影／黃志文）
* `0 T; v' m- C% U, A8 Mtvboxnow.com公仔箱論壇/ \+ r5 J& R! h P# C! c+ X6 f7 \
5 ^+ ]2 F9 o5 Q9 I) ?6 \
【粉光提神飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D6 M1 b G {0 O1 }
tvboxnow.com) H8 L$ Z6 r4 |. b, J1 e
•材料：粉光蔘2錢、麥門冬3錢、枸杞3錢、紅棗3至5顆。& w* D9 u+ \. L: }" Y/ K
# [$ {6 K+ d% [2 s Xtvboxnow.com•作法：將上述藥材加入600c.c.至800c.c.的水煮沸後，關火悶約10分鐘，放溫後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb! ~" d- Y, Q4 N1 F
tvboxnow.com. v. V1 U& e: i @9 ]
陳玫妃中醫師表示，粉光提神飲的粉光蔘本身具有補氣、健脾的功效；麥門冬可改善長期開車所出現的口肝舌燥、虛火上升、容易疲勞的情況；枸杞可改善眼睛疲勞、酸澀的情況；紅棗可以健脾補胃、養血寧神。建議長期開車的司機每天可泡飲一杯，幫助消除疲勞，提振精神。
# }/ |& x e3 a6 X; e8 j公仔箱論壇
( x$ R" j* L. y$ K* c* S |
發表於 2013-2-3 04:20 AM
| 
