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松茸菇 .... 60公克
1 J2 r! Z! K" \草菇 .... 60公克
9 z$ o6 k0 `' k7 c0 N$ G% O+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴻禧菇 .... 60公克tvb now,tvbnow,bttvb( T3 C- }/ ]! X
發芽米 .... 200公克tvb now,tvbnow,bttvb2 L% n& D! X4 L+ L( P( O2 {
水 .... 260㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k. e$ r ~6 ?, h# Z5 d
$ S& [: A( H8 jtvboxnow.com作法
$ g' W; q' ` YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X! A* q* `- F6 ?
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。: q2 V! {: X" M" K3 X$ q
8 u) k7 s" M- r3 _% P2 g2 \7 Ftvb now,tvbnow,bttvb養生炊飯活力多公仔箱論壇! @$ `8 ]8 ` }0 q+ b/ E
菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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