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. D0 m9 D0 H/ C公仔箱論壇就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。tvb now,tvbnow,bttvb/ o7 F; M: n8 m3 y$ [
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1 C; p4 ]1 g" Y5 `tvb now,tvbnow,bttvb搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。tvb now,tvbnow,bttvb+ A, S5 |* z6 Q( h
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/ z# }$ c. a+ r* v2 G4 e+ h因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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* j! t0 i% }/ Z0 f& ~+ ]2 v年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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& |+ O. c2 _1 W ~/ z0 G- j公仔箱論壇但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O$ R8 p7 s4 v, o6 w6 U* D! ~
; R7 d3 {, W" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ \3 ~2 F3 k# \tvb now,tvbnow,bttvb打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。4 }& X: g0 t( E$ i" Y- T B% D
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例如牙刷等物品。 }7 J7 P9 v1 u+ b+ g6 a2 Y
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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: m1 R! n9 U+ R9 K4 }也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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: y8 v B5 T2 K9 v( A6 L# n心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。tvb now,tvbnow,bttvb2 x1 `5 a ]/ o8 K- ~
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。1 \2 M4 o* c" g8 L" @' T z `
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& X# [& p5 S3 G. ?3 E( Z所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。8 Y& C5 a) n7 c! N9 ?
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。1 O. d% y; p! F N# c7 ^4 t+ ]7 f
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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