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' x* e8 M; r: t; V0 l. L公仔箱論壇就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。tvboxnow.com3 ^. [1 x' {$ P* |. _% J9 K
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只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；3 m" z& X- }- h+ f
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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% g0 I2 A! p$ e! U' f; ~tvb now,tvbnow,bttvb打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。公仔箱論壇5 B4 e9 W9 ^# X( ?5 j
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例如牙刷等物品。7 K R' c. ]1 ?/ _$ H c/ t
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。公仔箱論壇9 }$ k' j" P- l b
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。0 u: b; E* T ?" |
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8 g% u: R2 A! ?- J( n( I9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。公仔箱論壇& D9 S T8 i5 k& ^, V* k* O" d2 U
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* J @# e: n# N- l P% N6 Htvb now,tvbnow,bttvb先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。公仔箱論壇( _. n0 X; j5 r% O+ p
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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