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- q7 w1 F: m/ N# Q就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。tvb now,tvbnow,bttvb. F. z, X) K& ^' s$ {
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3 h0 I5 j3 S2 B% n9 \. t/ ?; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。7 C0 \3 D; W. }& \6 B) q H4 q$ m
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0 ^3 V" J. `0 x4 c4 f只是，我們不可能常搬家。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A5 N% Q/ ]) R5 H) g4 y
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。公仔箱論壇8 i# t$ G- y, W9 s
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例如牙刷等物品。公仔箱論壇; q9 B6 u1 l" d6 Z
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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/ \, G j$ c/ U+ F5 p# M7 j' Z4 {. q不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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7 ? ^6 Y3 ^( V2 O4 G: w& Etvboxnow.com心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U1 Y9 g9 o0 Y; r
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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! V8 S3 t; V& x: ?3 j. K人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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. ?. @# \/ B* R: }5 \tvboxnow.com所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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0 V- W1 m; U- ~8 \. ]% O: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乍看之下，打掃，原是件單純的作業。公仔箱論壇3 {/ Q; m( ~7 b) |/ k3 G& } _
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; m: ~6 t# u# X0 v; H G, b公仔箱論壇但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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