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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。tvboxnow.com G/ ]/ M2 T3 \
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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& b3 e; A' f$ c, o2 F只是，我們不可能常搬家。2 O; b8 E' h V$ T
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7 g& j q8 M" v公仔箱論壇因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]7 g" }! W: i5 X' Y
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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* {6 m6 F$ v! o4 g- w: C ?tvb now,tvbnow,bttvb但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @) |4 K* }5 d4 D
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。5 ^/ T+ |5 ?6 \9 {! E
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例如牙刷等物品。tvboxnow.com# T9 _0 Z/ w5 @7 S
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；tvboxnow.com& V0 P( z7 }' l( a
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* |# y" i* w3 X4 s4 a+ Z5 V公仔箱論壇不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。; [, ^, R2 \& U! V
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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$ I3 H; F# T+ o) h# L6 F, m5 j先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。公仔箱論壇) q5 E$ O* r6 K1 n0 p
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6 e Z! ^( o+ \- ^- }tvb now,tvbnow,bttvb乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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