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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。& U" @+ ]! X; P2 W7 Y
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/ t# J) ~0 f' t: t) B只是，我們不可能常搬家。
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; T' \8 [$ p6 B" D# w8 Mtvboxnow.com因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；; z# W7 d. F8 S9 ]/ ~: U7 c0 z
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。公仔箱論壇( t2 d a- y. i& q0 P" S; ?4 |
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9 W, M x# J9 |3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。公仔箱論壇1 x( x! Y+ z2 p+ o' `$ e% V5 i
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例如牙刷等物品。
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F. C. }$ p7 g" Ptvboxnow.com別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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Z4 [8 ]$ o, ?% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。tvb now,tvbnow,bttvb! [. b/ C7 j+ ?# ]8 t/ i7 o- N
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。tvboxnow.com3 ^9 H: R3 I+ q2 r/ ] L G* C
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。公仔箱論壇/ j2 {7 ^7 R$ b1 k- l, T+ F+ ]
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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