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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。公仔箱論壇, z* h$ P" h G$ U
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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; T7 l* p7 H5 l9 N" t1 Gtvb now,tvbnow,bttvb
) q5 D- D# _" a- }1 etvboxnow.com但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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) {$ F- K) M9 X6 l: t打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。' @/ @* Q0 ]# U% t. _
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; Z9 |' A3 N3 _0 t. a. w/ Z ltvb now,tvbnow,bttvb別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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4 @: `( D" C- C! T不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb, W7 w* z0 f- K( `. N. [/ z
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9 b5 X! ^% r$ c( ptvb now,tvbnow,bttvb也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。公仔箱論壇$ ~- d) D2 J6 t) W: Y% c
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l, A) N, q- P% k公仔箱論壇人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。7 Y' ]# G1 K3 {. O6 q9 F* I3 z
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。公仔箱論壇# W4 j+ l9 m* x6 V. R( H
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" o x" [& [6 h" M! e. u! U- b% \, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乍看之下，打掃，原是件單純的作業。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z o6 S, v, P7 z. S
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1 H6 W0 ]& P" ?, P4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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