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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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( {- f% h3 B) @9 I- m; Dtvb now,tvbnow,bttvb搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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{& N: N( b# Wtvb now,tvbnow,bttvb只是，我們不可能常搬家。公仔箱論壇0 S' Q6 G$ P i
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u( E: X$ C" o. w% V
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；tvboxnow.com2 ^' I1 L; u( c
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! J; H Q& c. t/ d# j6 [tvb now,tvbnow,bttvb但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。公仔箱論壇! B _( O( _: n5 ]5 Z' y0 c+ z) K
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。tvb now,tvbnow,bttvb2 l; f, O7 O- Q# v
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7 P& z9 U$ P; a8 Y; |" Z8 a4 r( Atvboxnow.com例如牙刷等物品。tvboxnow.com- G, G$ j) {5 H3 V
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；tvb now,tvbnow,bttvb5 e0 f# G) e* F2 w2 D
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# S% i: b* ~! e$ Btvboxnow.com不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。; Z. [( X7 L. d5 c$ E
! K( Y# F$ B) q X' ~' B, rtvboxnow.com
- k# k% d. }: U" r+ t3 E6 g也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。公仔箱論壇% K+ \! A- h2 h/ }/ i* ]6 W
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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* j& P$ o. T) t9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。tvb now,tvbnow,bttvb6 `+ t/ o/ a9 s0 o/ y( J
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! i4 L2 I8 D+ e! K公仔箱論壇人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。tvboxnow.com# _+ ~7 u( W, \2 a0 \0 h2 Z- J
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2 v2 s2 Z" U# L+ L所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。tvboxnow.com0 l# d r1 x2 r+ g
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. n' p3 A0 s% J# e乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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