春節期間，家人難得團聚不免大吃大喝，飲食油脂攝取多，少動又加上天氣冷，心血管疾病發作的機率大為提升。但是，如果能牢記飲食守則，心血管疾病的患者仍然能夠安心健康過好年。4 P* S9 y& \4 ]4 R
a3 w, t8 E+ L1 s0 Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. s# d1 F$ a/ `- j2 C# c
tvb now,tvbnow,bttvb1 P9 c Q: G2 R) c) {+ F1 E2 s+ ?5 M& d
過年天氣冷又大吃大喝，容易發作心血管疾病，建議飲食清淡、避免玩樂過頭，才能安心健康過好年。tvb now,tvbnow,bttvb. A" o3 \5 W' U7 I6 e- e
1 l. ?" G9 l, `; [' ltvboxnow.com E2 \' a: f* b/ S6 [' i0 k9 B
心臟病的種類很多，其中以冠狀動脈性心臟病（簡稱「冠心病」）最為普遍，提醒冠心病患者，避免吃喝玩樂過度，容易誘發心絞痛、心力衰竭、心肌梗塞，甚至可能猝死。公仔箱論壇5 e7 _ r% a3 N% C7 F: O! c
. M8 `# t8 e5 K: E" I. i% }公仔箱論壇冠心病患飲食注意事項：
_$ m6 ?& a0 X3 m5 Y( L( q7 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W* x+ U: z% r6 y; S
1. 少吃油膩：若吃太多肉或太油膩，會使血壓、血脂、血糖增高、血流速度減慢，容易使冠心病加重，甚至發生心肌梗塞。建議患者飲食要特別注意，不要暴飲暴食，宜少吃油膩食物、多吃新鮮水果、蔬菜、魚和各種豆製品。公仔箱論壇) d6 m7 J" T( m
5 r# U+ c% Z* S0 M+ u
2. 晚餐減量：晚餐如果吃得太飽，攝入過多熱量，可能引起血膽固醇增高，而誘發動脈硬化和心肌梗塞。tvboxnow.com/ }% `. w+ e. u2 S3 m% ~
2 ?; I! }* Z" g: qtvboxnow.com3. 菸酒勿過度：香菸中含的尼古丁會使心跳加快、血壓升高，令血管收縮而誘發冠心病，根據統計，吸菸者罹患冠心病的機率比不吸菸者高出2倍至10倍不等。另外，喝酒容易讓心跳加快，造成心臟負擔，建議患者不要飲酒過量。tvb now,tvbnow,bttvb; g2 ?( V3 m' i
- v! c6 s+ N( E! c# B- W- u! s
4. 勿暴飲暴食：由於暴飲暴食後，大量血液流向胃腸道，使心臟缺血而加重心臟負擔，根據研究顯示，不少冠心病急性發作是在暴飲暴食之後。
1 [& N) X$ o" J- r
: N- L- j i/ Z! [' a5. 作習正常：過年期間生活要有規律，保持足夠的睡眠。情緒方面需注意，避免過度緊張，緊張的時侯，腎上腺分泌會增加，繼而血壓升高。平時要保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。
. g s$ M. _' ~0 X
4 V; I5 S2 R' g, t2 S6 |7 e) X公仔箱論壇6. 適量運動：適量運動可促進身體代謝，消耗體內過剩的熱量，避免脂肪的積存，可減少心肌梗塞的發病率。但需注意不要做過於激烈的運動，建議以慢跑、騎單車、快走、游泳為主。
- i) A3 f c, m$ `) E5 B5 Itvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 E, z* B: S1 B. O! v
7. 按時服藥：過年期間記得按時服藥，若要出門旅遊，藥品需隨身攜帶，若天氣寒冷，外出務必作好保暖工作，以免導致病情加重或復發。
& O0 [9 M$ T F) r2 H$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N3 X0 s% E+ b7 p5 B+ g- u
心臟突發症狀是春節常見的急診案例，冠心病患者只要注意以上幾點事項，也能快樂健康過個好年。tvboxnow.com2 K% f2 D) a: I# Z" q# ~
|
發表於 2013-2-9 06:08 PM
| 
