春節期間，家人難得團聚不免大吃大喝，飲食油脂攝取多，少動又加上天氣冷，心血管疾病發作的機率大為提升。但是，如果能牢記飲食守則，心血管疾病的患者仍然能夠安心健康過好年。tvboxnow.com# F! M2 u8 p7 Q- O+ O
( L5 R; L# O V Ttvboxnow.com
, N: S$ d Q5 y5 a3 W7 }' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A- X" o9 F4 _) I+ V3 Q
過年天氣冷又大吃大喝，容易發作心血管疾病，建議飲食清淡、避免玩樂過頭，才能安心健康過好年。
# w) c& C" \7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H+ z' c- U6 Z. D; @. z- g& j
: A" d! n- V% n! Z
心臟病的種類很多，其中以冠狀動脈性心臟病（簡稱「冠心病」）最為普遍，提醒冠心病患者，避免吃喝玩樂過度，容易誘發心絞痛、心力衰竭、心肌梗塞，甚至可能猝死。
0 q6 c; W+ P7 [9 U公仔箱論壇6 v: z. k4 y7 r$ X8 y# p
冠心病患飲食注意事項：
& j- U: D' x9 ?! k' D* G: c- C3 B
4 K3 G( \& h5 W) m' a1. 少吃油膩：若吃太多肉或太油膩，會使血壓、血脂、血糖增高、血流速度減慢，容易使冠心病加重，甚至發生心肌梗塞。建議患者飲食要特別注意，不要暴飲暴食，宜少吃油膩食物、多吃新鮮水果、蔬菜、魚和各種豆製品。
3 d- ?: ^ L0 H% a- }0 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! b2 }5 r4 ^: c9 J
2. 晚餐減量：晚餐如果吃得太飽，攝入過多熱量，可能引起血膽固醇增高，而誘發動脈硬化和心肌梗塞。
$ j7 F8 @5 w3 |9 x3 [& b
- {/ i v) P: ?8 {/ B4 V' {) @+ \tvboxnow.com3. 菸酒勿過度：香菸中含的尼古丁會使心跳加快、血壓升高，令血管收縮而誘發冠心病，根據統計，吸菸者罹患冠心病的機率比不吸菸者高出2倍至10倍不等。另外，喝酒容易讓心跳加快，造成心臟負擔，建議患者不要飲酒過量。. h9 J% s* B. \4 I$ o
公仔箱論壇& r7 ^: i' S7 A" l L
4. 勿暴飲暴食：由於暴飲暴食後，大量血液流向胃腸道，使心臟缺血而加重心臟負擔，根據研究顯示，不少冠心病急性發作是在暴飲暴食之後。9 C6 h9 n8 a# N( |- v6 _2 g
tvboxnow.com$ o/ ]& U# M0 h% I
5. 作習正常：過年期間生活要有規律，保持足夠的睡眠。情緒方面需注意，避免過度緊張，緊張的時侯，腎上腺分泌會增加，繼而血壓升高。平時要保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。
6 E, Y6 i. O" F, g3 _ Ztvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com9 ]' j2 C, @8 V/ B* A
6. 適量運動：適量運動可促進身體代謝，消耗體內過剩的熱量，避免脂肪的積存，可減少心肌梗塞的發病率。但需注意不要做過於激烈的運動，建議以慢跑、騎單車、快走、游泳為主。
' c. T" h) f8 T: |公仔箱論壇
* L5 \# |/ h' b1 M1 K7. 按時服藥：過年期間記得按時服藥，若要出門旅遊，藥品需隨身攜帶，若天氣寒冷，外出務必作好保暖工作，以免導致病情加重或復發。
# X- W' L% s; K3 u5 Z3 [& W
8 z& o" M/ f* ?3 O( z4 M心臟突發症狀是春節常見的急診案例，冠心病患者只要注意以上幾點事項，也能快樂健康過個好年。tvboxnow.com w+ H" O) q* R7 d. R$ V. ?3 r
|
發表於 2013-2-9 06:08 PM
| 
