春節開車旅遊遇到塞車最傷腦筋，尤其長途駕駛容易暈車、憋尿，或是吃太飽意識不清，這些都容易造成駕駛出現危險。中醫師特提出3穴位提神按摩小撇步，同時建議開車族，可在車上放置些梅子、生薑片或喝些薑汁，不僅可防止暈車嘔吐，同時可延緩憋尿情況，集中注意力防止意外出現。) P9 P( }5 t4 ~4 |
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中醫師陳潮宗指出，憋尿是開車族常見情況，建議民眾出門前先排空尿液，不要喝太多水，有機會就下車解尿與適當補充水分，千萬不要憋尿，以免造成尿道感染、膀胱發炎或急性尿瀦留等泌尿系統疾病。$ ? N7 V7 b8 u8 v( f
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此外，容易暈車的人宜坐在前座、靠窗戶或顛簸較輕的位置，以避免頭部過度擺動；儘量不看窗外快速移動的景物，也不要在車內近距離閱讀。建議可注視正前方的景物或道路，有助平衡感覺系統；或閉目養神、睡覺，也可以聊天或聽音樂的方式分散注意力。
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同時駕駛前不要餓肚子，也不要吃過飽，或者吃太多高蛋白與高脂肪食品；宜吃些清淡、容易消化的食物，以防嘔吐；出發前應有充足的睡眠。可準備話梅、生薑片，在旅途中不舒服時便可派上用場。/ U2 W2 y. A& W
8 n1 F8 p/ Q1 U+ i7 h0 ~4 k1 ?梅子在體內經消化吸收後，可以幫助中和體內的酸性物質，達到預防暈車之效果。生薑具有解毒、止吐的效用，生吃薑片、喝薑汁或是口中含薑糖，都可預防暈車，搭車前1小時就服用，效果更佳。
/ t( i2 ]& o% }5 q7 q9 h9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `, W$ j1 f/ b) A' e- y
【提神3穴位】：公仔箱論壇; E" y6 z( p2 Y9 |* X
6 [/ _2 {) I8 ^; {' M( `tvb now,tvbnow,bttvb1.合谷穴：位於大拇指和食指中間的虎口處。tvboxnow.com. }0 ~& W# k( S- j7 c3 k( i
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功效：此穴位可直接作用於腸胃，對於缓解頭晕及噁心嘔吐有非常好的作用。tvboxnow.com# V2 r1 X1 K5 H" y* v: Y
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2.內關穴：位於手掌内侧手腕横纹正中上2寸（約3指寬）兩筋間。公仔箱論壇: j7 n3 ^! f/ W9 q& L8 _1 y. z
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功效：主治心胸胃的病痛，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴是緩解暈車最常用的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {) H; v1 M+ H- V+ r! m
. F7 X4 H& j! B7 S6 B; s. \0 Xtvboxnow.com3.足三里：此穴位於小腿外側凹陷區，膝蓋直下三寸處，可屈膝或平臥取穴。tvb now,tvbnow,bttvb. B5 l4 n8 U" v% `0 [' A, H
: {. Q2 z+ s5 J" r: n公仔箱論壇功效：具有調理腸胃的功能，可緩解暈車噁心嘔吐等症狀。公仔箱論壇' b% B) ^7 y% X2 K6 _
. L1 n9 w! T6 l: Y& Ctvb now,tvbnow,bttvb要注意的是，除了憋尿與暈車常見的情形外，因為塞車而長時間久坐，駕駛容易造成肩頸肌肉僵硬或因為坐姿不良，而造成腰椎椎間盤突出，及坐骨神經血液循環變差，而導致下肢麻痛或水腫。# q3 }( z: x9 d g
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建議駕駛應適時活動自己的肢體與筋骨，以減輕腰椎椎間盤的壓力與活絡肌肉的收縮力；而乘客則可經常變換自己的體位，或起身站一下、或抬抬腿與按摩下肢以幫助血液回流。tvboxnow.com; o8 z% B1 h+ I: G# j5 x' l
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春節旅遊長途開車往往因塞車而感到精神恍惚，中醫師提3穴道提神。" F/ s% d) I7 n, M6 M- H! N" ^
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發表於 2013-2-11 07:34 AM
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