為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？3 M; ?; y2 ]! p! s6 G4 S) Q
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- l! O) \8 V" htvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H+ k; F/ `! o6 Q6 O* e' t
因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上tvb now,tvbnow,bttvb6 K1 Z: \1 C. g" f+ J
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4 H8 M5 E) F p0 n公仔箱論壇 癌細胞怕熱
5 p$ _- m. g6 c" K/ i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v% N1 U- S$ ?0 w8 G+ W
最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，tvboxnow.com2 n! c) F% y* d- L( W
- r6 J& U N2 L& W8 H 覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
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; }1 Y& S" X8 _9 stvboxnow.com 石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，
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% G* s. q$ \& y# n 其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，公仔箱論壇: r4 g6 Y9 k) [5 \
3 x7 K. {+ ?2 X- d/ D2 p# ] 正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ^9 b \' `- V$ K% x9 Y6 Z% _6 Q
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高溫可治好癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W$ b; }) g6 K b P
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，
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8 V" ^: U! G9 j6 a$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，tvboxnow.com6 s1 t$ \5 U$ m) c( q
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連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。# h. ~# @# V% m% B
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此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，公仔箱論壇- b& e7 O" q, @& F
4 c ?$ }# L: d% b1 i9 N8 Atvboxnow.com 同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。
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7 x6 d; {% G1 N2 y- H. Q公仔箱論壇 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 tvb now,tvbnow,bttvb4 M1 M3 r; a7 [5 @2 J0 `& d
5 \4 u' U O3 ^& Q. Mtvboxnow.com 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，公仔箱論壇4 x+ X+ Z. C+ }+ r
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但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。tvboxnow.com$ _* N$ }- P5 Z+ N) |; o1 r
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那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；公仔箱論壇. X2 q# U, R, S" D
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脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，
3 C2 Q0 [2 f. p' j6 B7 R/ A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D- t8 ]2 W1 R" N, `; I% }
將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；
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, z9 q7 g$ S0 p6 K5 u+ S 而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，+ W) k j( S" j, I( r9 n& {! `
5 k' L5 U- T4 U. i( ^tvb now,tvbnow,bttvb 癌症並不容易發生在溫度高的器官上。tvboxnow.com2 P* W# t6 m9 b4 J. b# ?; h
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人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等
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都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }2 P5 h. {3 l
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所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官， x) r) \, x+ e" d# ]' x3 _$ [4 N- I/ ^
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故乳癌發生率也較高。
; f; \9 p5 Q% x2 j; Dtvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I0 K* Q) `- X8 p; r$ g
一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，
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/ O( k! s' O | P, P) s 也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。! ]# s* u; {. t! }/ r
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東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，
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讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
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就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，& g3 A% p# m7 }: Y& H! O% o. m1 C
$ |6 f. g: Y# J% k1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 3 S9 E4 y. B( A# G
% I' D! c6 f& K5 n; h 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體
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溫每下降1度，代謝就會減少約12％，
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免疫力也會降低30％。
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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，
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; @$ e! a# r9 D% Z ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，tvboxnow.com8 Q7 X: P' H7 C( e/ F# m5 V' @
# b, D0 M! [/ t5 atvboxnow.com 這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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O& S. d! e+ O8 }) n- [2 ]tvb now,tvbnow,bttvb 現代人體溫低下的原因 tvb now,tvbnow,bttvb3 C0 u+ t; }3 @0 m1 g3 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o3 F( x+ ?; N# a# \0 ^& F5 @+ U
人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，% ^5 [, L5 s3 p% Q! |3 K
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但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，
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) C2 h+ M: ?" u! l2 b 開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 公仔箱論壇2 b2 @& h; r# ?- D! O' r
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，tvb now,tvbnow,bttvb0 s1 E/ B5 y3 ~' {% Q9 t8 q
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造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。! J1 ?, Y: J" {5 ?$ Y- T% ?
. {* A1 u7 e3 j9 r5 Z+ Y" }% W- \/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，
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) l0 @$ S3 v; Wtvboxnow.com 都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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高體溫的方法
1 H9 w) ?' f* ~' I: B( A) p/ L/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* a: I" |6 s1 p; b 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），
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p, N% Z t6 [9 \% q6 @% E! g8 K* w 一定要設法提高體溫，其方法如下： 4 e- d. {9 x5 H' e: x: ?8 j, E% B
; }8 ^. x% H" H- o+ l+ } 運動－ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P) ]" V0 H/ E$ @+ z
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肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，tvb now,tvbnow,bttvb) Z1 {$ F) t2 c! V. e. S
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所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c& ?; n5 ]( _( l' s
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體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，公仔箱論壇) |& u) a# Q& b) j* s0 @
1 q- _; J5 y! A9 ?2 S 就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，tvboxnow.com( P! ]3 p0 s8 L' z4 ~' G
) N2 y9 }; M" j: Q9 ptvb now,tvbnow,bttvb 甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
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# G2 W- I( A- D: n 泡澡－ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D5 V- `6 t; R! y: k
* j$ D( y" B- Q4 b: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。% N1 q% g% |$ a( `4 M+ V' d& ~, K
* q) H% O) Q9 L8 @4 a3 I8 R 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，
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使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。tvb now,tvbnow,bttvb+ I O+ T2 Z6 W% t- ? z5 F. }8 l
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此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，tvb now,tvbnow,bttvb1 ?; I/ U1 F9 M: T1 o+ H
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且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，
- I% \) c( l3 ? ~) W4 y公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p( Y* A' t, {0 Y j: \
讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，
3 S: ]. h' X1 S: \1 D/ s7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇6 K7 \, d# j! U$ E( X3 B5 \
自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
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食用溫熱食物－ tvb now,tvbnow,bttvb8 q c& j1 q- { A0 f
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石原醫師鼓勵大家，tvb now,tvbnow,bttvb$ |2 U$ b3 a+ Y& s) ]/ A
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平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、tvboxnow.com7 M W6 s% }4 t, J2 U: ?: Y
! X5 T- `) A+ ]! @* S+ o3 V 魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、4 |. N# q9 w3 o6 m, _0 y, [; S! e' d
6 `4 r1 _' @3 M/ D# K; ~4 S6 s- Utvboxnow.com 葡萄、黑糖、紅茶………等。tvboxnow.com$ `% e8 G7 w, k8 K; I+ e8 n
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想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。1 e, a& w0 C6 V# r! I! \' Y" ^3 W
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生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，3 E' g! `' [+ R# x" X. ^
6 s' Y" m, k* E n7 G6 l 就能發揮更大的效果，使身體熱起來。公仔箱論壇# w9 _5 D* ]3 m7 i# L
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，tvb now,tvbnow,bttvb ?# M- T% M$ M3 _) e7 X
3 u' N1 @- Y. y. V! t( T* |5 L! E! c; btvboxnow.com 至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \; j, B1 n1 y, \% d; c! c0 N
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因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，公仔箱論壇9 d6 I) i0 `- y( V7 q
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就是當時留下來的深刻影響。
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W/ y3 E I9 }" U2 _+ L6 o, R 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，% v1 @, ^) H, O. U9 ?. [! R
$ d- g$ [8 \3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，tvboxnow.com7 u3 P0 E6 a& [" y; R% m
) y2 x7 Q, V$ ^5 L" ^公仔箱論壇 結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，tvb now,tvbnow,bttvb2 q, Y' u. J7 F q
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雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，
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! q% z$ R5 p+ m0 l% [' [' N$ f 但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。tvb now,tvbnow,bttvb* u1 K# x. [6 x! ]2 A/ `
& c: ?8 P4 S. H( y) @3 stvb now,tvbnow,bttvb 看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，
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5 r t8 P7 ?2 ]9 r; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。tvboxnow.com6 Y$ M5 Y$ G' c2 @
0 n+ P" _+ C0 Qtvboxnow.com 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，
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也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，! K+ J/ s5 ^1 }% w4 w
# N1 m' J1 p7 J/ rtvb now,tvbnow,bttvb 大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ tvb now,tvbnow,bttvb/ H" w& a, F9 s( M9 K* k5 P
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
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1 f; C) S0 H# y 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，
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9 Y! K7 f8 j: @0 G 希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 tvboxnow.com1 K: p5 y1 _) x9 ~" U- p- q# o
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白湯排毒法 tvboxnow.com8 n: j& q5 R( d, z1 C
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一天五杯熱水，完全排毒！
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3 P, `. K! m H$ U$ x# {& ? qtvb now,tvbnow,bttvb 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，tvboxnow.com+ s7 v$ z. }$ |
' m# w6 G' P" w) H, s( v公仔箱論壇 而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
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& d( q y$ U' R公仔箱論壇 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f" C( q S! _6 j: x8 a
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藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，
9 M+ V! W& ]: W7 qtvboxnow.com
- _% O% \9 Q' U. r1 ?) I 達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！" O1 B6 q4 t+ r4 \
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由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，
( B! g8 K4 s) btvb now,tvbnow,bttvb
. @$ y1 _0 n: etvb now,tvbnow,bttvb 因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ tvboxnow.com& B6 m0 |( ]' K4 C' s
: O7 R! c, d: f& o6 S) a- B8 K* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 先說說喝熱水具備哪些效果吧: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N# T- H6 h( \0 I3 w: w" a
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1.促進新陳代謝 * d" z, w2 D& F
" s' x& l' O% P5 [8 O* e公仔箱論壇 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ tvboxnow.com, a7 l& f1 I+ u3 Q: I q0 b
) ^& S" F% _# S: P1 D公仔箱論壇 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {0 q G5 ?4 [- D
% s2 c/ E6 O- l! \! u- E' j公仔箱論壇 促進新陳代謝！ 3 ~( q( w* V& E+ {/ s- o5 l
, P0 ?3 i2 n H) U' r7 T& {. g: Ztvboxnow.com 2.調整味覺
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1 H* H, C, K( O* _ 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
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. m0 X7 }$ w* _0 htvb now,tvbnow,bttvb 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ 公仔箱論壇8 f* {) s" j& a. A0 J
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. B6 L: u, _; s3 B, a2 _& v. w8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
1 v4 n0 B# c6 T; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 C: h. {2 d9 M$ Q! d9 M公仔箱論壇 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！
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1 s# U3 S- {* N, G' v( X2 E 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！
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4.賦予滿腹保足感
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和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，tvboxnow.com, U5 Z* L% A) G; x5 y2 N' C" d8 W7 \
. U O0 Q6 }% A% ltvb now,tvbnow,bttvb 因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i5 ]: O9 a0 [- n q, [. h
/ U; T/ M1 {! q' V 5.幫助消化 公仔箱論壇- e5 @* L4 B9 w7 m2 U& h- i$ f7 d
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經常暴飲暴食會影響消化，
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( u3 [1 R U# u$ X1 P; p, Q+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，
; D- Y1 ^* U6 M# t% E+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 F4 J2 N: G9 d1 n3 { 幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ 6 L4 b9 t% K y/ h. q% F* f' V
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6.沉澱心情 公仔箱論壇2 }+ S. C1 w# y! s. h' p
6 X$ ?" ]. X) p% m- A% m" D 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，公仔箱論壇1 f! Q6 A3 r. V1 h
+ b3 w% \' M6 d i0 \" E# d 能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！
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M3 n$ T2 d( `/ ztvb now,tvbnow,bttvb 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
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影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！) H( P+ _0 e8 s/ T4 U% x) C- D
& [ `& X. }# l& O+ B: [. l2 \* g 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，tvb now,tvbnow,bttvb4 u c) X1 Z# C; A- V" i0 G
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追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，
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; f( j, h$ j1 f2 P0 n9 W% H7 ` 這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ tvb now,tvbnow,bttvb/ X5 r- E+ y- R6 Q/ ^9 b
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [6 e( Y( t" j+ _- T& O
: y1 ^6 p3 h9 R- B 在喝法上還是有些講究的: 0 s# W( O: [! E4 p& s& v
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1.早上起床喝一杯熱水 tvboxnow.com- h7 G/ P2 G) v- T+ x1 h
5 H3 B, D6 V' z+ v 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！/ [* B+ Q" _+ v3 x( B
6 O, b: c3 Q, T5 z- f$ Ztvb now,tvbnow,bttvb 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！ # B3 n9 [' w# j' J$ A; u; @
0 W2 E; G( y! ]tvboxnow.com 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 tvb now,tvbnow,bttvb& V8 J: T! ]8 p# b
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任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，
* D+ {" C. }- U& R. n. c) _tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u5 B# ~# N% x
反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
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一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ 7 s/ I m1 z6 A! `
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3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲
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% E# _6 B/ f4 d! h etvboxnow.com 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！tvb now,tvbnow,bttvb' i0 n. |- |$ Q9 C' l
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1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ tvb now,tvbnow,bttvb( v3 n! M8 a/ @4 I
( c! B4 s2 d) A 4.入浴後水分補給 tvboxnow.com8 X& E! y- S6 V
" N3 @: K X: W1 B 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水)，補充流失的水分！6 q* H2 w$ N3 y1 i: B, v6 w9 z
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這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ tvboxnow.com( W, ?, q9 S0 D2 r; H
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經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X1 D* B! w, j- \/ i& S
# g, `: Z" l o- t公仔箱論壇 改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
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; i4 x) m$ S" z& e( |' Z公仔箱論壇 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ |
發表於 2013-2-12 01:26 AM
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