冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U: o9 k3 `# o6 t5 ]# g( f
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' h9 B( U6 D4 l4 O+ |* s9 @7 `7 L公仔箱論壇泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）1 C3 V9 Y/ j3 f2 s2 J3 [3 v" m' {
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。5 }8 X2 d" Q: e2 j" m6 l
1 s$ n. y# o' w1 m; r0 V/ {5 N- ]公仔箱論壇步驟1：沖澡 tvb now,tvbnow,bttvb4 ~3 R7 v1 Z' K3 c, ^
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。公仔箱論壇 Z, b. ^. E' f" F e2 O) z
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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步驟2：喝水
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% p* P* ]! j, A) U) G ?tvb now,tvbnow,bttvb不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。公仔箱論壇, x: ?4 v$ \8 R3 p O: K$ |6 }
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' V/ n: C2 }' v+ v- R# utvboxnow.com步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p+ c; S, p5 M2 C: P6 _
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步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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3 H7 j6 U7 \- s. X9 C) z5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）tvboxnow.com& X: u6 f3 S& y+ m
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步驟4：循序漸進tvb now,tvbnow,bttvb7 r i& H! a) X4 g1 E- f
* L: d Z" A' _8 v8 R6 I6 p* `8 F! {tvb now,tvbnow,bttvb入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。tvboxnow.com$ g/ m1 b# e7 e! }6 w
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb% C5 h8 n6 F) j; _7 c" E% e3 k
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0 h& y0 R+ D- L8 N8 }. E X) Z$ f步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。公仔箱論壇9 j! ?( n5 P# V, @; I* y- Q
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步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。$ U* [8 `* r% e- k. ?8 i4 Y
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- x2 g- T& Y! y: B4 R- K+ wtvboxnow.com步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }9 x3 G7 ?' k
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。公仔箱論壇# D" I. J4 r" [! i. k. p8 E$ q
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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