冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。tvboxnow.com2 H2 h+ R/ h+ P. C, G+ v
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: Y( i8 _% y6 S' n% f% y0 J泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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; \, |- U: x1 F5 i5 `tvb now,tvbnow,bttvb在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。tvboxnow.com9 H1 \* H! ]" `- n
`0 b9 K) s" D; n3 d5 W3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1：沖澡 公仔箱論壇+ ?- B7 u3 p8 ^+ y
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b4 k5 P1 a% [6 r- |- b' U0 S
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# q! I2 w( |! f J) T# A5 H2 V公仔箱論壇步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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; ]8 h0 i: ^1 o: c' `" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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* H, q8 P5 @ V* o$ i公仔箱論壇步驟3：澆淋4 ?( T: N- `3 r% z; V' ^
# t) J. x, f0 F9 N' H2 B2 ^- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。公仔箱論壇8 s& H1 f! v" a( U1 q; O' T0 |
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! f5 A3 {+ W- m* Z1 X4 J, A$ Q步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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步驟4：循序漸進
* y6 Y# k; Y& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R7 l8 Z3 m5 F8 R* u. O2 G
入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）/ q8 X* d9 d2 d8 Y% o) u( z0 w
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步驟5：算時間* {% o- F; Z8 X$ m& a0 a# A B
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。tvb now,tvbnow,bttvb* x6 C: [# o5 S* ~3 z6 ~
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7 r. [3 d* t0 k. Z1 y+ O2 Rtvboxnow.com步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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1 b% k$ R& X9 W公仔箱論壇步驟6：烤箱tvb now,tvbnow,bttvb" k3 X! M. s3 y. R0 {3 v D
% `2 Z) v5 ~4 G4 c% Ctvb now,tvbnow,bttvb出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。/ p* D/ z8 r+ j
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7 P/ g1 I' B0 s# b: d! R* w5 d1 ftvb now,tvbnow,bttvb步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~! `7 q. a2 S& @
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) |2 t8 `; D' \8 T9 E另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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