冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。tvboxnow.com+ y- t* }$ s0 m& k+ P9 e* N
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L" m% S/ l7 g; N0 I! s1 Z: a
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步驟1：沖澡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a- _+ `- C$ P6 s
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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% t p& ?3 [/ ?7 p X步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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步驟2：喝水tvboxnow.com6 a' t8 e& z, j C, R
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。3 H4 O$ K. f% [% ]/ J& B' x* _: K2 j
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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) [" _8 ]; Q- c; Atvboxnow.com步驟4：循序漸進2 Q9 G6 v; O& ^8 v l4 k
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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% o8 e% ]8 h, [8 B S/ u5 B: f: y步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間
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0 C5 F' S m) t% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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: Q5 Y$ g: P9 {7 g7 I) _0 Ttvb now,tvbnow,bttvb步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱
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; f* r: c" t3 ~! S/ mtvb now,tvbnow,bttvb出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。) w; p* v* m1 D
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文） N9 F+ V( ? [ J5 h" I4 r
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6 f4 c# P3 k/ u# @公仔箱論壇另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。; C. V; O- I/ |( ]9 e
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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