冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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: a( e( E( @/ x- U$ S泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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# b6 y+ N" }& }) e7 B7 A) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1：沖澡 ' g2 ? [6 y& `8 F8 [. k! h% p
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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4 t( p7 u# E5 I8 Y1 R' R- ?, g步驟2：喝水tvboxnow.com d7 W' o* U+ ?' ~4 N% n
5 i9 d/ R2 T$ N; [/ f公仔箱論壇不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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5 D% o3 L% s4 c1 W! p+ N6 p" Ntvboxnow.com步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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/ V% _/ C7 }3 I$ T7 C0 h7 M z h+ Z; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟3：澆淋! W, c- K- h; l* r
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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^( c( `9 P" b# C. g0 Gtvb now,tvbnow,bttvb步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |+ z0 y) t- W7 {1 _7 j' I
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8 |5 v" c- C V$ u1 X6 I; _2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4：循序漸進1 M+ y3 ^2 M) [. f/ n, X. J
4 W0 |9 u3 z8 M) d- E入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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8 r4 R9 y- Z1 u# t) Ctvboxnow.com步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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+ f5 _$ c l& m" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. i% a; X. n+ A: ~tvb now,tvbnow,bttvb步驟5：算時間
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; j( e7 y9 q0 J5 V. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。 `4 G, q* E4 i2 t( W/ P) i
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）2 _: C! v* ^' Y
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。2 s2 U \/ ]% Q% x
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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