冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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5 Q. e4 X6 V) Z/ D公仔箱論壇泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）tvboxnow.com4 o4 q4 `# K2 R7 @; K
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! J. b7 m# W3 G& c公仔箱論壇在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡
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: U, q; K- \9 R' O, a8 Y* Z- ]) {6 H泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k' _3 q5 V; ?6 X
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' X& F q9 _' B5 rtvboxnow.com步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i8 m" U' E0 @0 ], A, H
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步驟2：喝水tvb now,tvbnow,bttvb. C V' x, A$ i0 a$ o5 t. t& ?
8 S* z+ m% }) Q) m公仔箱論壇不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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步驟3：澆淋tvboxnow.com0 d8 k6 t! s! N9 |# v
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。公仔箱論壇+ O* v5 G: Z4 ~
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! N$ \) J. N4 x* J步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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0 r4 f+ D% Q* f步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇/ E* _3 K4 i. Z! ?
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步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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/ B' @) I2 C2 T) Ttvb now,tvbnow,bttvb步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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( j) B3 \" c$ }4 F/ _5 X) p( Ltvboxnow.com步驟6：烤箱公仔箱論壇 S% T4 B/ d& r4 \( s
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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" D+ G* Y* }$ r" r: p: i, G步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇7 m4 L; d; ?# m# h g
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5 G# q3 Q* Y, ~$ m: s另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。tvb now,tvbnow,bttvb+ f0 y5 m! X! c5 r* ?
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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