春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。
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% }7 I& X9 I' B連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）公仔箱論壇 R: q- q% Z f; q
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1 O1 ^% t4 a2 [4 N' s* ftvboxnow.com中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。
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同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。
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; L! e# n, |& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。0 s" u& U# p; R& ]6 n5 G
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【健脾補肺茶】：
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' f6 H2 F8 m) T9 @: |! O1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。
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2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d+ A2 Q9 _- Q. q! t
! i" F, v7 {* n8 p" y$ {8 u; utvboxnow.com3.功能：健脾補肺，增加免疫力。- T; n, H+ P7 x: i
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【百合銀耳湯】：0 {2 e) Q) K, Z) u7 {5 g8 U, m
7 ]/ t- O2 K* Z) p2 V$ r9 d1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。
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( @0 g, L1 Z: Utvb now,tvbnow,bttvb2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。: J* U. U: G/ L1 p
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3.功用：養心潤肺補腎的作用。
1 C- B. ~" h, j$ M! k% D7 P# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B( k, K! c( n
【珠貝燉雪梨】：
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7 R8 P# h1 K5 Z* b. [/ D# L公仔箱論壇1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。 - f; \( d% @. L
6 R- H. J i9 a$ D) `公仔箱論壇2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。 tvboxnow.com$ f/ f% I2 D/ T! S( P- C8 N
( ~5 ]! z- i4 B3 L' F5 X( o- {' Ntvboxnow.com3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。公仔箱論壇3 P) X$ @$ s. K. ~ M- C
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發表於 2013-2-13 11:50 PM
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