春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。
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連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）
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中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。tvboxnow.com5 @) k$ r- w; a! D) P% F/ @: U
- K& S7 b2 Q" c# b' R, h' Q公仔箱論壇同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。4 z, C) U) K& N0 Q1 I
7 D( `3 U/ r6 s0 [/ Q# Z, g& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。
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4 Y( r: U3 Q- |6 L公仔箱論壇【健脾補肺茶】：tvb now,tvbnow,bttvb" A0 i6 u; L0 b5 N' O2 u2 w
' I, T1 b: T% C, _" R8 x. L5 Stvb now,tvbnow,bttvb1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。tvb now,tvbnow,bttvb( i1 G/ a: p* w! `5 {% M; o3 I* K
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2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。公仔箱論壇# }* |+ X# `1 S3 Y4 w" E- d
' ?7 T: H: u5 z! M公仔箱論壇3.功能：健脾補肺，增加免疫力。
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6 J5 k" B# T2 S* L$ Itvb now,tvbnow,bttvb【百合銀耳湯】：tvb now,tvbnow,bttvb4 A3 j& t X7 z, K+ I1 t
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1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。
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* t, P' ~) y( i2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。 p, G) ^" F& P+ L2 @" q
Y. U$ T5 X7 n3.功用：養心潤肺補腎的作用。
9 w/ S! ^: C0 g# X yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* m" A5 t- L# v' `" ?【珠貝燉雪梨】：
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0 H( q; j* ^; G6 u* D, u2 ^ b# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。 公仔箱論壇. B# r; t6 x4 i B+ R
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2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。 tvboxnow.com6 ~* @* o! p* t/ F- O
2 R* r! G8 H/ s/ R7 v+ s* j3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。公仔箱論壇8 O9 d# t, T. ~4 {8 g+ q
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發表於 2013-2-13 11:50 PM
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