[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^1 \. W3 t% F0 b* I0 B

一、心臟有問題
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1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
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' d/ d; y4 v4 q2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。! E1 F! j1 N6 z
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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。/ G0 s' O0 I9 y" Q2 y3 F* x5 }
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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；
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因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。tvboxnow.com8 O2 e# _, B0 t0 F6 J0 u7 }! ]2 h

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5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J5 P0 @7 r$ K1 @( S9 N
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不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達
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/ e1 R5 @, @2 m7 s  B. Wtvboxnow.com這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。: ?( H) U1 k- |" E5 y. N! t

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; z% f) \2 l; ^- i7 m+ b6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我
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: D0 `) U- b, g/ P7 btvboxnow.com們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩tvboxnow.com. F1 J6 t! f" F2 |" V% L

9 ]" z* o& N7 Ytvboxnow.com個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。公仔箱論壇' R# A, S0 F% |4 p3 I# o7 M
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8 I1 H4 W# N* p 7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。3 j  M+ \# ?/ R+ ^$ L  ]- r
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1 y5 f# q2 Y& n  Ftvboxnow.com 8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部
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頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺
. y, W# K6 }! Y5 Atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m- r& T3 @( H  A5 N% f
有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸

6 m/ D8 I2 ?3 d$ m2 _tvboxnow.com子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛tvb now,tvbnow,bttvb- Z% t3 M) H; s5 ]% I* Z& G; J8 i
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瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。tvboxnow.com8 N1 y4 F4 {" x1 v. w  k' S/ g
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9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。

10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多. d, ?+ O$ e5 T$ {, L6 W
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的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。* \  ^9 A2 Q! A$ x: y
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8 {9 j! V5 }* v! o 11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
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、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作; U" K2 k  o: x5 M& @
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1。右上腹悶痛。
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2。右後腰酸痛。

) j# l8 y9 S5 S* o* ^8 h$ D) A3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。- B5 B+ l/ V0 o% F
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4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。tvboxnow.com& w4 G+ e& E) V5 G. M

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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：tvb now,tvbnow,bttvb7 I$ Y0 S+ |3 ?/ j& e. t, {4 F
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1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛
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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。0 P. X/ C7 c* x" a" }* ?. c" J5 ?
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H0 ~) r- R- L. r5 R% c# t

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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。公仔箱論壇5 P9 [# R0 i3 K' R) f


9 d8 u0 V/ _% \ 4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。tvboxnow.com# E- V" T8 e. A7 @, `3 }: R+ r2 e

  三、當腎臟出現問題時,
; ?* w5 N* v( Q% Q* v+ j9 V  ]9 b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o. t2 ?% d+ d) @( K) g4 U% f- Z
   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
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6 |0 I3 X; X8 r$ V* F; w 第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不tvboxnow.com2 ]4 A3 w/ Z0 d1 i

好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺tvb now,tvbnow,bttvb! t* U, @% A$ N3 ^3 R- M
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得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n8 R- O  v4 ?+ f. M' T4 F

, j4 S8 v" F. `2 _# P0 _兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。tvboxnow.com) _& Z0 H( e+ R1 ]& _2 B

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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。公仔箱論壇) G+ `+ Y3 K- [+ K; [7 Q
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。

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1 f9 A# Q" R# A/ `  ttvboxnow.com 1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶
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悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M# ?0 \( n# f* Q$ f2 @1 ?1 g* m- h

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1 K$ P" L* V7 P& w6 n$ \7 U  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造
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成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將
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腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p" `4 }0 n% c7 n, U" R

影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S' h0 ^% E3 M
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# ~9 B, h1 x7 I0 [7 M: r 4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時
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缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節

$ Z+ g( u: y& @: vtvb now,tvbnow,bttvb失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。tvboxnow.com$ V, }1 d/ m5 q. E9 k3 O. ?9 t% o
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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。公仔箱論壇/ B' r1 Y& k) }2 c

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6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺8 C- q3 `* P9 J8 W2 u( _2 ?

血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞tvboxnow.com$ x* o* ]6 v" p7 G7 q4 v2 O

了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎tvb now,tvbnow,bttvb$ z' G" v( l% w


! m* v, C# P3 S0 r6 }4 y/ {: A. _ 7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，6 G( E% p/ j1 V* z: }

$ K9 w; y' c: o因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，
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卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，

/ E0 c# l# h; y$ ^; Z8 A排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在

子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。

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8 P. u% m" J# _tvboxnow.com 8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。tvb now,tvbnow,bttvb8 _0 F" _  ?5 C/ H! R7 ~0 E; ^7 x5 |
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9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。: F' J- m, ^3 i5 @5 A

- q9 I: W/ g/ S9 f慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。  o8 u# V0 m2 D
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$ [$ {, p2 E. V公仔箱論壇四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：公仔箱論壇  R$ V; a/ Z: c9 Q
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1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。
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+ v% Q8 H4 t" s& Z" jtvboxnow.com左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。
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2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。tvboxnow.com% y6 X. i5 t" c7 B9 s7 W: N
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。
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1 t2 G, T$ L5 `4 A0 x- Q排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。8 S5 ]* h# [' M; u4 c4 a$ [' S, G

, B* B) U7 o3 v/ N/ r這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。公仔箱論壇% p: u7 R2 y  Z% ]3 m! O/ e" L

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$ V, _$ O0 w% Q# m& h' ~公仔箱論壇 3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。tvb now,tvbnow,bttvb: F1 \8 W6 ?0 c. S$ I2 h5 Z* `2 K

腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。tvboxnow.com5 B: ?8 G/ L5 B1 I2 C5 w) Q

呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。3 V) m% p0 f+ m: O

' b, s- J$ i( d% ztvboxnow.com肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。
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% u: w3 a6 Y1 |& U) Z1 x' Ytvboxnow.com  4。小腸與淋巴系統：公仔箱論壇3 p$ S2 h9 g6 \4 N, o9 j/ B3 ~
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。1 s# ^* B* h4 B) e

按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。
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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。, n0 j% V) s- g$ U( h
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五、糖尿病公仔箱論壇3 Q, V4 r) i" L& g+ t" \

$ @# t. s: d$ A# {- n/ ktvboxnow.com1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v9 [, i/ j, [. f) e
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而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
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8 r. g" ^! C. p公仔箱論壇2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。2 N7 I, Q, c0 d7 r; A% S0 f3 c

三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。tvb now,tvbnow,bttvb- [8 I: @5 u  Q4 k8 g
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
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$ p$ M" u# M) U$ M  J公仔箱論壇1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y; M' d% C" S' c* M9 N/ ?* V" j

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2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。
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3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。tvboxnow.com% N. e3 T/ L2 `# A1 N
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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。tvb now,tvbnow,bttvb# N; H& N7 S; q- \

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六、頭痛tvb now,tvbnow,bttvb1 g* g  y" U: X: y
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。
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其實頭痛和內臟有一定關係。
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。9 c! D) q5 X! m  k0 k6 O0 x+ I5 C

七、便秘: r: F% @/ E: B7 D" a4 j* r$ V3 S) C

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。# X, G3 J) m5 ^3 _


$ _8 x4 @# i% R 長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。+ x0 A' X! g* M+ I1 z0 f

" |4 I9 f0 l' y& R" g其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s! {, R# o2 i& d; \; ^

8 u4 g' R4 P3 Q. _tvboxnow.com而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。
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# ?4 z$ w4 q" A) Ltvboxnow.com甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
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八、肩膀或頸部酸痛( I! y; \/ l8 L* T
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。tvb now,tvbnow,bttvb' A  b5 n4 m3 F9 ?- L
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一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。公仔箱論壇' U4 V2 `" r; J

  Z* ~* [' f* F' u6 P; k. I3 t等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B4 g0 H% f  s/ G: x5 t4 l& u

4 E  t8 c7 @$ A' ]  {/ ?其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。* P) {. \3 K, p/ e5 X' k2 G+ a0 O

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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q* _+ X" I4 S* X) c3 V; i5 ?

, i2 c0 Z- A6 a6 O7 ]  u) P# e2 _有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
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如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  tvb now,tvbnow,bttvb& b$ P7 w5 U; z
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. N7 I5 B6 O3 Y1 K8 J: y 在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。7 |! C0 {- j: t8 ?" g

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  如果肝臟有了毒素表現在

. b9 n! y7 {& ?6 I" utvboxnow.com1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。0 K1 n  a/ @# u1 @: |

# S' s/ R1 R9 a3 c* C0 h中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
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6 e2 q) Z6 _4 ^" t4 @$ w8 c2 o2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
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乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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3. 情緒容易抑鬱。
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; ]  B" x7 s& d% v9 f公仔箱論壇肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
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4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
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怎麼排毒更順暢7 j2 d9 T5 N8 W/ E
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1. 吃青色的食物。

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

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2. 枸杞提升肝臟的耐受性。/ X2 s' o8 D: x* R9 }' I" F2 N1 y) O

) h( L% V% J% {$ {- |& g7 C除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。% C+ Q7 J" {+ Z7 q( |, y9 _
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。

$ m9 V6 X' H0 T5 |! x公仔箱論壇食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
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3. 按壓肝臟排毒要穴。tvb now,tvbnow,bttvb# t3 n/ M6 |. N) ^
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。tvb now,tvbnow,bttvb1 j& a6 P6 Z0 u) n- n' D: i5 E2 n

( a' s* j+ Y) n) e& S0 t" I用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
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4. 眼淚排毒法。tvboxnow.com6 K8 S% I0 y; C% K5 P" b

7 D( o' x2 K1 x' q! R公仔箱論壇相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。% p2 f# Z+ H( @2 B

中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。
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作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。

所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。( q) M2 _' B5 ?4 X, r
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1. 舌頭潰瘍。公仔箱論壇, G, J+ d  U% s' r& w. [
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
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8 ^9 N( r4 @9 G8 M2. 額頭長痘。

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A$ ], n  [7 ~) o

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3. 失眠，心悸。

: P1 N# I# U7 ~( _* O6 D' g) D  s心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。tvboxnow.com0 a2 w! m' r6 H3 y) q. i  T" H. M$ l

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4. 胸悶或刺痛。tvb now,tvbnow,bttvb. a; X& l3 f# f, G3 d" R, G+ ?
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。

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怎麼排毒更順暢
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% X& A" Z! \* T  Y$ xtvboxnow.com1. 吃苦排毒。tvb now,tvbnow,bttvb: b& S2 x& z5 y3 i9 ?

1 J' W: K8 i% s6 X7 w4 S) t8 b首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。4 R% b; U' R2 l& s$ B

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2. 按壓心臟排毒要穴。* u- B, r; }0 V
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x9 O/ z6 x& O; E* Z# f


0 r9 i6 D, t; T! W" ~  s5 _ 3. 綠豆利尿排毒。
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
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心臟最佳排毒時間：公仔箱論壇4 P; w& C& _/ E& ~2 N! \
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中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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   如果脾臟有了毒素表現在
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  n: ~1 s/ O& y3 {, \: b1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。! w" ?3 w7 h$ m* \; w$ x) V6 v

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. n2 p$ f/ s. f3 u 2. 白帶過多。
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脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。

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3. 脂肪堆積。' I: a& E& G5 R' Q/ \( S0 \
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脂肪在中醫?
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* Q3 I6 y1 k1 ?) Q+ S: X, Btvboxnow.com堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。" G% g& m4 `2 Q# `& I
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q- Z: A- a/ k: C% q7 B

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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　公仔箱論壇# Y! I5 l& i. n- b

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怎麼排毒更順暢公仔箱論壇+ W3 P  e5 V5 E
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1. 吃酸助脾臟排毒。
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: C% l1 e3 {" S例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
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同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。1 ]! k2 `2 C/ B

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2. 按壓脾臟排毒要穴。0 A- Y" Q. E# g* V3 w8 M6 r- m

這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
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3. 飯後走一走。
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。
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3 Y5 F5 y* p9 ?6 Y公仔箱論壇脾臟最佳排毒時間：
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餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。tvboxnow.com# i: K+ f* B1 b1 o

! \  m8 h0 R' Q, x! Q除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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如果肺臟有了毒素表現在
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1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。

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+ P: A, z6 y5 I+ H0 |& |) b 當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。' V* U  g/ o* J/ _- ~5 m+ v

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2. 便秘。
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。# {' o2 Q8 f* Q- P7 r* ?
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3. 多愁善感，容易悲傷。tvb now,tvbnow,bttvb8 r" ]' l8 Y8 U9 M7 t

3 c5 z% W4 k5 L' N公仔箱論壇毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。" {% b& J: v3 x6 ]9 M9 G
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; L# D7 A) G6 H2 [tvboxnow.com1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。
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% U8 p* {% u7 A" Q% ^公仔箱論壇在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。tvb now,tvbnow,bttvb. N5 ^. F+ I4 i5 D! S" M

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2 百合提高肺臟抗毒能力。
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。6 v; d4 r7 \+ ?& e" `
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
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6 b6 I9 t  V' e! q% N* c& e3按壓肺臟排毒要穴。公仔箱論壇+ ?! p8 Z3 v  h* V8 F. a

! V$ ^2 g9 F" C! N有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b- t# E8 F, _9 o# D( s

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4 排汗解毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V  c8 x: @( s( _' N
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肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。
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0 K6 q( g% z5 Q( h: C; W除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X. ~# l; |' M& T  ~) ^

5 Q! C/ Z# M4 j3 H* Q公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb9 S, {" M* K6 B

- C! ^2 N8 n6 F5 q1 r5 深呼吸。tvb now,tvbnow,bttvb+ a$ p5 m7 D; h7 R. m9 p: }
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每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素
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只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。

% @7 |6 F, v$ @公仔箱論壇肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，0 |& Y& O* q& a

此時最好能夠通過運動排毒。
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在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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soforlee

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