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材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗tvb now,tvbnow,bttvb2 K2 N; K! I. U% K R0 `
4 X* G2 s1 H+ Q6 h4 r$ gtvb now,tvbnow,bttvb作法：
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1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。
8 w4 i1 W! u: \; ^& C1 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R4 ^8 i# _- o) t% o; h
2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
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3 b7 s3 C. R4 s$ v: g5 \tvb now,tvbnow,bttvb3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。$ K# D6 x" s2 }) Y- c. }) z, P" e
+ V) [' V. U8 V" }0 m7 n公仔箱論壇達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
2 M$ @/ @/ x: \! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-2-16 08:28 PM
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