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3 e6 G& A! s+ G7 E% n0 n uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗tvb now,tvbnow,bttvb! N/ e8 \! `- g7 f
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作法：
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1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。tvboxnow.com( g# N: C' s; C$ ~
3 }$ b' @7 s w+ P# }6 ^% G2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
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( g8 r* e* ?- C$ Y# E- @3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。
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達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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