) a9 ^. c" Y( l0 R! N9 }) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. v" R7 w0 `! b( c& h+ ktvboxnow.com材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
% M5 r6 J: G) M0 w$ x1 s, i M公仔箱論壇0 X+ G# \0 p' J& c C: x4 c# C
作法：
2 j5 J/ z" T: @; Q2 s7 Dtvboxnow.com公仔箱論壇' E" P; r; }# c* R: }# _8 L
1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。. [# d5 T: o. [) X% X
% J! s5 l! N( k" x4 u1 K' f2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
+ ]' U' X7 r3 G公仔箱論壇
+ E1 n7 Q* S" w5 w1 v( ~3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。
7 J+ b/ M+ ~9 x7 Q
2 V( |# A/ j4 {# Z1 O0 ]9 e0 Q達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 % y0 w' s2 Y! D& _ P+ `
|
發表於 2013-2-16 08:28 PM
| 
