本帖最後由 shijin 於 2013-2-16 08:36 PM 編輯
4 B/ ~4 }. `- y( p8 r公仔箱論壇
$ a$ k/ k: p$ D7 o& ztvboxnow.com科技日新月異，不論是在家當宅宅，或是出外當低頭族，各種尺寸的螢幕充斥在生活中，一天盯螢幕12小時以上的也大有人在，公仔箱論壇1 z6 }4 n9 ^3 Y# c' A1 \
別以為只有學齡期學童才會有近視加深的問題!!
6 M9 y; _7 {0 S' ]( n( {* d
/ Z% M: v4 ~ Gtvboxnow.com一般成人盯著小螢幕過久，不僅眼睛乾燥疲累，頭痛、肩頸痠痛也通通跟著找上門！; s7 V+ X4 b9 Z0 \
J S( Y) }9 J Etvb now,tvbnow,bttvb眼科醫師表示，用眼對視力與眼睛功能的影響因素，包括時間、姿勢、光線、距離4個要素，而尺寸大小是影響距離的主要因素。tvb now,tvbnow,bttvb7 }; O1 P% i2 F% X8 Q
: E7 M* Z! v! `8 j! jtvb now,tvbnow,bttvb以一般電視而言，適當距離是螢幕對角線的6倍，觀賞時室內必須有背景光，因為如果螢幕光太亮而四周太暗，瞳孔持續放大容易疲累、刺眼，而適當的視線角度為往下約15-20度，切記不要抬頭看電視，因為向上看時眼白露出，更容易造成眼睛乾燥。+ A& G9 s2 f3 O3 `/ G
tvb now,tvbnow,bttvb$ Z# S% d+ I1 [/ b
此外，調整適於觀看的螢幕對比度及亮度，也能提高長時間看螢幕的舒適感。
& d0 R9 s; m( L+ E3 v, M' F' ztvb now,tvbnow,bttvb: i2 c4 I$ l4 w5 r% j3 }' ~9 o
至於近期流行的60吋電視螢幕及家庭式投影機，一般家裡的客廳無法達到6倍距離，因此觀賞時至少離3公尺，並可同時看到畫面兩側為宜。
1 T3 u* Z# J1 w. |' @ i5 L
! }- H& i4 J- H7 G現今人手一台的智慧型手機及iPad，因為畫面小，通常會近距離觀看，但焦距若長時間對在近物上，眼睛肌肉持續用力，更容易疲累，尤其許多人習慣在大眾運輸工具上使用，在晃動情形下對焦，更加重眼睛肌力負擔，若是學齡孩童容易近視加深；成年人則會眼睛疲勞痠澀，甚至引起頭痛、肩頸痠痛。tvboxnow.com; }( u8 z3 ?. z
" W+ K2 r% l' ~, z& T$ Jtvboxnow.com醫師建議，觀賞電視30-40分鐘就必須站起來活動一下，並盡量看遠處。
: R1 |! i# m* ? ytvboxnow.com
& V+ S/ Q- W# ~8 r, D. |& Ftvb now,tvbnow,bttvb尤其隨著年紀增長，眼睛調整焦距的能力越差也越容易出現乾澀狀況，因此年長者最好20-30分鐘就休息一次，避免眼睛過度負擔。 |
發表於 2013-2-16 08:30 PM
| 
