氨基酸的最佳来源
, d! T8 K- B; B# D6 F9 i4 }tvboxnow.com 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。+ Y0 B/ A* l4 M# D0 I
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不饱和脂肪酸的最佳来源
2 ~, B3 K( B& ntvb now,tvbnow,bttvb 不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
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0 u, R1 l/ A0 }; Z2 B) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 核酸的最佳来源
2 k' k6 f! ?9 g7 [+ K6 R; l% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
$ l L9 \# i7 O0 z) O7 I/ {tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n/ X5 N; X7 D# K3 [
8 f' m9 ]2 W- Y3 o 微量元素与维生素的最佳来源
$ z( x* L! X6 l3 A4 j: \6 ?: A公仔箱論壇 每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。) p# L+ \( n6 r2 G# q
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. O1 V7 L* d) t# _ }" k, T1 g: Rtvb now,tvbnow,bttvb 雌激素的来源7 u# C, [0 S3 M+ d: ?: G+ `( _
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。tvb now,tvbnow,bttvb3 S" i8 T, M2 Y% V7 T! b) P0 X! N
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5 F. l, m9 C* J8 jtvb now,tvbnow,bttvb 酶的最佳来源
) K+ @* M3 A- I" @% B$ `! D& o% ~ 过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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