氨基酸的最佳来源3 I# S( n. X2 k2 _% H2 f$ C, T
中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。tvboxnow.com- o7 K3 i0 z$ w: m# U
4 i% k9 } Y. O0 b$ v1 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [* `# V. Q- e) ?. ]/ w
不饱和脂肪酸的最佳来源公仔箱論壇, c. V s7 C0 [! ^& s; \& ]7 S: d' G6 V
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 公仔箱論壇3 k: |. y! _; |! \2 K$ {* c" C
4 }6 Q* O/ ]9 S% O2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 核酸的最佳来源
2 p) L$ z& ~# e2 A5 m5 Y3 F7 ? 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。tvb now,tvbnow,bttvb4 B# H* {: T0 i# ]8 l; P1 |
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微量元素与维生素的最佳来源公仔箱論壇: o& }+ k3 ?& f1 p6 Z
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。
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雌激素的来源
! j4 R6 a: a; s% N) Q. l公仔箱論壇 大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。
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酶的最佳来源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _' x' z% k; x8 i% H
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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