氨基酸的最佳来源
$ a. L* B* T; R; P0 F# [1 v) ftvb now,tvbnow,bttvb 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
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不饱和脂肪酸的最佳来源tvb now,tvbnow,bttvb" B0 o4 g0 t1 v* m
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
8 ?2 O$ d& }6 c$ z) x* W1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 K9 D2 W/ T! ^- L; p" ytvb now,tvbnow,bttvb 核酸的最佳来源
" D+ ~1 F% v2 l$ _5 Ztvboxnow.com 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
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微量元素与维生素的最佳来源
% T- c4 X# ], h1 ]5 E# J% otvboxnow.com 每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。
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5 ^" c+ G' V8 I$ c; u; \5 Ztvb now,tvbnow,bttvb 雌激素的来源tvboxnow.com4 z+ i7 ]& A$ N; p6 j" ^5 B
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。
M0 G. d }* v- b9 ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 I& t5 X) x; [) E! i
5 r$ r; D0 o0 d. Y9 _tvboxnow.com 酶的最佳来源! [+ a6 d9 s0 p/ M# i, K( T
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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