氨基酸的最佳来源tvboxnow.com8 g; e2 I; g: s* H& P4 o( Y
中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
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( K- v! l' G Z- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不饱和脂肪酸的最佳来源
0 U6 e2 c& _& R; k) h公仔箱論壇 不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
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核酸的最佳来源( ?) ^! B$ ]( I5 F8 L& `1 o
日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
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( M/ U: S. c. c1 X 微量元素与维生素的最佳来源+ E, r2 u! E2 Z, r+ ?
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。
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. m- X* r# {* `! V# K, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雌激素的来源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O6 X U. S# R$ i* `/ Q
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。tvboxnow.com2 o; W: u& s$ z! x+ [& j
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酶的最佳来源
% A: |+ C8 y- a$ Q 过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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