氨基酸的最佳来源2 p9 b5 v j2 I$ d0 x" o% V- C
中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。+ b2 e( ~2 G. D8 c1 ]& ~
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不饱和脂肪酸的最佳来源
6 N* [ H' u, z. H' |6 ^ 不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
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, t, u" h; X4 n% {$ X9 Z公仔箱論壇 核酸的最佳来源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [: Q- f" N% n. S/ @' Z
日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r% D7 {+ z3 ?* Y
$ v8 u% k6 y. q; U3 w' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t4 T& E' q9 y/ v1 ]3 V+ A$ d' J
微量元素与维生素的最佳来源tvb now,tvbnow,bttvb3 N: x/ w1 y9 g. d
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。9 S! U. N! l: j9 O# v
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雌激素的来源
% x* R7 l+ N9 |# V. b9 wtvb now,tvbnow,bttvb 大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。
1 l a2 ? m. U0 K8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L2 b1 @1 q" W& P, Z2 S; t
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酶的最佳来源2 [$ {' r# J1 u! J) J
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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