[健康資訊] 红枣配葡萄干更滋补 揭秘红枣你不知的养生功效

zishuang

红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。
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- x& h8 {: K; Q' m( Y公仔箱論壇　　红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。& b% c: j6 ]4 ]$ `. z  h
　　长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。
' q$ Q% _# x+ H3 p　　红枣养生功效揭秘：
8 x& H5 _9 Y# }4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　①红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。tvboxnow.com# ^/ j0 B) o9 w. R: d* R5 d9 L
　　红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
. [3 ^- r0 h' U5 g7 h3 qtvboxnow.com　　②红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。
( U1 s0 J. r' l- c$ x1 l& G1 ktvboxnow.com　　中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 H& E; l' N8 ?/ `
　　食用宜：生吃时，枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n+ U! E& X1 {$ D2 O; `7 v
　　食用忌：红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。$ C& c: I( I* {

1 w- t) K( U4 _7 X6 R" k$ [! J2 N4 k4 D$ o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' e+ b% T! }& w# |6 L% N% N! X

lawcha

謝謝您的分享!

hungan

感謝大大分享知識公仔箱論壇, Q, O% k$ q( |+ j$ z- D
這樣回去多喝紅棗茶

rogerstudio

Thanks for sharing!!!