[健康資訊] 女工程師狂憋尿　29歲開始洗腎

習慣憋尿不喝水的上班族請注意！新竹縣一名32歲女工程師因長期在無塵室工作，嫌穿脫無塵衣太過麻煩，長期憋尿又不喝水，導致膀胱炎惡化，從3年前開始洗腎，讓她十分後悔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z1 V% h( `& d0 |8 J" h4 Y

tvboxnow.com9 L6 H' B2 t  e3 A! e! S
tvb now,tvbnow,bttvb, |- y; e- `$ m  u+ m6 s7 y
習慣憋尿不喝水的上班族請注意！（攝影／黃志文）
4 Y$ C8 ]+ u- ^: P8 Y  U1 R5 f公仔箱論壇  v+ Y0 V; M, O& `0 `0 y) M. i9 ]
tvb now,tvbnow,bttvb. T  [4 ?  O9 J$ m6 s. M1 f
根據《聯合新聞網》18日報導，女工程師進入無塵室工作，一次得待6小時，進出都得消毒。女工程師覺得全身式的無塵衣穿脫不便，因此養成只要有尿意就憋住的習慣，沒想到憋出問題。
2 F2 h* _, Z$ k) t, U  i( @% x( K" q1 e  {- Q
國民健康局曾在網站提醒民眾，把尿憋在膀胱中，就像是沒有流動的髒水，很容易滋生細菌及沉澱物，長期下來，不僅泌尿道易受感染、影響膀胱收縮力，甚至會造成腎臟永久傷害，不僅無法完全修復，還要一輩子小心照護。tvb now,tvbnow,bttvb+ x# i7 t# |. e  I4 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y2 P/ q, n7 C+ G2 e# b
國健局提醒民眾，膀胱是中空、有彈性的肉囊，約有4百毫升的容積，可暫存由腎臟製造、經輸尿管輸送下來的尿液。一般人排尿量每回約200到350毫升，每天至少要有4到8次排尿次數才算正常；如果膀胱已存有近4百毫升的尿液卻未排出，就會有尿很急、膀胱很脹的感覺。. Z- D( [$ S/ f& k5 F% P4 e
公仔箱論壇# q' }9 C; {3 i; ^6 K+ d- B
憋尿就是讓膀胱經常撐在「脹滿」的狀態，沒有適時地清空排尿。「就像水溝的水沒有在流動一樣！」
9 j, ?  f) y* H- {1 g" x公仔箱論壇; B2 M) P" R: o$ R! y! [6 `
●憋尿會憋出四大毛病公仔箱論壇. U7 s% ]$ m4 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H" f: g; b$ N+ I; }! F
1、尿道感染：
4 T' b5 q) P$ f0 h3 F$ g. b4 |# ?4 O1 i% J' F" S* |5 c
憋尿時，長時間無尿液經過尿道，無法將尿道開口的細菌沖走，大量細菌在尿道聚集，很容易引起發炎，尤其尿流不通暢的人 (如前列腺肥大、障礙性排尿或結石) ，尿道感染的發生率，會比正常人高出許多。1 h, O/ q/ C" n7 P* f# M

2、膀胱發炎：tvboxnow.com5 S% s1 W9 D& T) s3 C* k
tvb now,tvbnow,bttvb# r8 f/ ?3 p& l; G# x* ]/ }2 `
憋尿使膀胱長期脹大，膀胱壁血管受到壓迫，膀胱黏膜就會缺血，只要身體抵抗力差時，細菌趁虛而入即造成「急性膀胱炎」。1 q3 i; M% m* g5 O# T) D& x/ A  a3 n
tvb now,tvbnow,bttvb6 O) W/ ~* t/ w1 K4 D
膀胱炎發生時，膀胱壁變得較敏感，儘管積存的尿液不多，也會急著想上廁所，但一次卻只能尿出一點點；而大部份的膀胱炎，尿道粘膜通常也處於發炎狀態，所以會出現「燒灼感」，此外通常還會有「血尿」的情況發生。比較嚴重的膀胱炎甚至會發燒、併發腎臟炎等症狀。& r) ^8 ]7 o2 m2 o9 F
+ I8 _" n% y+ u; [' C
3、前列腺炎與副睪丸炎：tvboxnow.com5 ^' i  y+ j# l) v! P  g! A$ \7 i
tvb now,tvbnow,bttvb: A3 _3 ~% ~7 A  m2 ?
男性若水份攝取不夠或憋尿使排尿次數過少，細菌就有機會透過尿道引發感染；嚴重的話，尿液甚至會經由輸精管倒流至前列腺或副睪丸，而引發前列腺炎或副睪丸炎，最嚴重可導致不孕甚至更多併發症。
7 l- ^4 @' }& _0 H, z3 h( q& c+ U3 U+ `9 R7 V9 s2 ~  j
4、膀胱損傷：tvboxnow.com) G: f  E- a) h0 Z- a5 O' W

0 ~4 y) q* R0 s6 J5 C長期憋尿會使膀胱過度脹扯、壁肌肉層變薄，如果出現纖維化的情形會影響彈性，導致膀胱收縮力因此變差，而有疼痛、頻尿或尿不乾淨等後遺症；如果神經受損嚴重，膀胱括約肌無力，甚至會造成尿不出來的後果。

●平日盡量力行以下四項原則：" R* U% C( C& b, i9 S; ?" I0 @

5 F0 j3 B3 ~3 }  [1 r1、多喝水、不憋尿。tvboxnow.com! i% Z' ~. w- U' l* P$ T; j" P/ G
# W. @- I& c! Z4 I( }5 @0 |8 l( X3 }5 k: ?
2、注意個人衛生：如多淋浴少盆浴、女生在如廁後記得由前往後擦、性行為前後，應注意會陰部、肛門口及尿道口的清潔工作。. O( v) A' ?. _8 O) I( \8 T

8 V9 a& d+ z2 _; Atvb now,tvbnow,bttvb3、正常的飲食習慣及充分的休息與睡眠，以增加抵抗力及免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q3 G  W/ S) k! g! K, \

! s" T) @* S+ E公仔箱論壇4、多注意及控制易引發膀胱炎的疾病：如糖尿病、尿路結石、攝護腺肥大等。
3 ]+ F) d6 j; X$ X3 ptvboxnow.com