【美白降血脂全靠它～～薏仁】
3 e5 ^: }' c. R: C! {4 n
% V, ]5 `. L: R; d! [" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁是穀類的一種，可以加入飯中同煮、煮湯、磨成粉服用或沖泡食用，甚至有女性用來做為瘦身美容食品呢！
. T1 D, ]* u0 h5 L tvboxnow.com3 \3 Z' G" N+ O, V
◎薏仁的營養成分︰公仔箱論壇8 [; D+ t" ~6 S- t; G9 b2 K
5 P7 x+ y; r5 x( h(1)三大營養素：薏仁屬於主食類，含有豐富的澱粉質！除此之外，薏仁還含有豐富的蛋白質以及油脂。
+ N: j8 P# J0 h9 j7 [" p8 p) ktvb now,tvbnow,bttvb M3 H) ]9 }1 d( h8 e
(2)維生素：含有維生素B1及維生素B2。tvboxnow.com' `: o! v) [7 P- Z
tvboxnow.com4 u- ~ B$ G: F; [/ X1 J& C
(3)礦物質：含有鈣、磷、鐵。
0 X9 ^$ b; b' m0 i0 b( O" Htvboxnow.com
9 J# I2 F" _# h9 u; W1 ]( v. b5 q, g(4)纖維素：薏仁含有豐富的水溶性纖維。
) U$ S, |) u! ^# [6 `tvboxnow.com
1 X i6 ]. N1 g公仔箱論壇◎薏仁的功效：tvb now,tvbnow,bttvb2 U1 w) w0 y. ~' p4 f
$ U& O; Y/ {7 S2 Z, W
1.預防心血管疾病：若每天食用50～100克 的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb1 q4 m$ Q4 j" j& f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W1 f0 C) ]- z0 g0 f/ A
2.降血脂：因為薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。
/ w/ w5 F0 g' w3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇; }0 y U% N7 n! p% T
3.促進新陳代謝：薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，所以有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
0 L* c* l- v1 c. E; W( Otvboxnow.com
( Y7 T ^& k# k4.美白肌膚：薏仁因富含蛋白質，可以協助消除班點，使肌膚較白晰，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效唷！
i, @7 o7 M! T; l, Ptvb now,tvbnow,bttvb
- { m9 T8 m2 w# ~; E2 g$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.其他：降血糖。tvb now,tvbnow,bttvb/ c5 m. G, A! B/ J
) B! [$ P! m3 I6 S3 K+ t◎食用薏仁應該注意的事：
$ p5 n1 T( `$ R8 @, l) |. ytvboxnow.com tvboxnow.com* |8 a9 }: X. H- j
1.因為薏仁會使身體冷虛，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。tvboxnow.com" e' O3 ~- ?% c$ X5 t
) r L: a' x0 G. btvboxnow.com2.薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！
9 U- G% s% _* o) B& ^公仔箱論壇
7 D8 P3 ~: A0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療喔 | 
發表於 2013-2-20 01:38 PM
| 