你家的寶貝是否像隻「小懶蟲」，連從房間到客廳都要媽咪抱，不肯自己走？站著喜歡靠牆，能坐就不站，能趴就不坐？亦或是走路經常跌倒、扭到腳踝，遊戲時也容易傷到手腕？寶貝真的只是單純的懶惰嗎？如果是這樣，為何又會受傷？小心！這很有可能是「肌肉張力不足」的徵兆喔！
2 l% D: w* b4 {4 r3 b* k公仔箱論壇tvboxnow.com# @) S3 Q6 X/ }! y3 t
4 Y$ X( k3 ^' C4 H
$ L. _' P6 V) ]7 P7 t! q # L9 C; {" M; L$ b; B4 b+ [
公仔箱論壇4 j& h% C/ {+ t. @- t3 W
/ P6 X5 m. Q* i% O8 W( P我家有隻「懶惰蟲」
' g9 _7 Z& M# r* ]; Xtvboxnow.com
2 Z4 K9 S5 D7 t! x$ m3 J- Z許多父母在孩子7、8個月大、開始發展坐和爬的動作時會感到很疑惑，自己的孩子為什麼坐起來搖搖晃晃、也不愛主動爬行，甚至大一點以後，坐姿不良、坐不久、站不穩，走不遠、跑不快…等問題接二連三地出現，用白話來形容，就是「肌肉比較沒有力氣」，而在感覺統合領域裡，它的專業術語就叫作「肌肉張力不足」、或「低肌肉張力」！# [. \- o4 |) U4 g+ Q# @4 h4 I
; c9 P- f/ f% r S+ Q7 z2 o- K「肌肉張力」是什麼？
* N4 f3 X* j4 f* ~! D' @, Z0 ]$ N6 o/ F9 t }% v7 X5 @
「肌肉在不刻意出力的狀況下，還能讓身體維持一定的姿勢」的一種機制，就是所謂的肌肉張力，舉例來說，當我們站著的時候，不需特別用力就可以維持站姿，靠的就是肌肉張力。
9 Y2 j# v/ B% Z- W7 Wtvboxnow.com公仔箱論壇% I$ u& s; q1 p0 N
天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長王宏哲指出，人體神經組織主分成中樞神經系統和周邊神經系統，而肌肉張力就是受中樞神經系統的大腦調控，如果大腦的功能訊息處理不佳，甚至有結構上的問題，成長中的孩子，肌肉張力就可能出現過高或過低的現象，進而影響姿勢維持與活動效率、日常生活功能以及學習狀態。
1 h/ ]+ n# x! p6 ^( X7 `1 i% E utvb now,tvbnow,bttvb% l; M8 u0 h' V R- B
適當的肌肉張力除了可以使肌肉更有效率地出力，還能夠保護骨骼，王宏哲老師解釋，因為骨骼是身體的最後一道防線，支撐身體絕大部分的重量，而肌肉的收縮功能較佳，能夠吸收、分擔這些重量，因此肌肉張力正常、肌耐力佳的人，骨骼往往也比較健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V9 i' `* r6 z% [9 R! v1 s" ~
公仔箱論壇9 v9 J# r7 d3 M. S
然而，肌肉張力也可能因為先天遺傳或後天環境的因素，而出現過高或過低的現象，過高的張力猶如人在緊張時身體會緊繃、僵硬一般，會使寶寶活動困難，而過低的張力則如同生病時全身軟綿綿一樣，讓寶寶全身彷彿綁了千金重的鐵塊，使不上力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p; p, @6 _5 _ U
" \- M! N) j- D; ?0 k% o肌肉張力vs.肌肉耐力+ U: a# u& u' [7 |
公仔箱論壇9 `! T3 L# g6 I1 Y/ ?' b \
王宏哲老師指出，肌肉耐力是指「一組肌肉維持某個姿勢或動作的時間可以持續多久」，就像賽跑中的「長跑」一樣；而肌肉張力則是受到中樞神經大腦的影響，有點類似「短跑」，有些人天生就跑得快，不太需要經過大量訓練獲得這個能力，但有些孩子的確需要一些外界的環境刺激來促成。tvboxnow.com- o1 n7 E3 D4 X9 A" c: V' r. ?% q
' v8 |8 r+ k, N9 `, D" C
如果張力正常但耐力不好，就是因為太懶惰、缺乏鍛練，例如：平時沒有運動的習慣；但是，也有部分的人天生張力就不好，他們多半耐力也不佳，因為天生肌肉就是軟趴趴，也就更不愛動了。無論孩子的張力好不好，父母都應該增加其運動量，運動能提升肌肉的耐力，讓孩子的身體發展得更好。" S/ t" [- o& C9 [
' Z ?1 \( _+ K* z$ e
肌張不足的影響
. D) r# p& k8 {4 H8 a STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k Z' O' w# N8 d) L
王宏哲老師表示，如果肌肉張力不足，骨骼沒有一個良好的保護機制，孩子很容易發生骨骼歪斜、脊椎歪斜、脊椎側彎、下背痛、骨刺…等骨骼問題，產生「莫名其妙」的疼痛，這時很多家長會猜測：「這只是成長痛」，忽略肌肉張力不足的可能性，久而久之使得狀況更加嚴重。
* B8 p% S% R- b& B; k3 O2 G1 W: ltvboxnow.com |
發表於 2013-2-20 02:19 PM
| 
