1、酸楂绿茶，黑色木耳，防治癌症，健胃消食，软化血管，调节血脂，降压降粘，溶解血栓，血管病人，常饮常啖（吃）。
2 W2 G U+ W2 Z' y7 D9 t 2、怒是无名火，不可不忍耐。忍则身无辱，耐则身无害；不忍又不耐，小事酿成害。争讼有何益。未卜成与败，操心又破费，烦恼作一块；何不忍耐些，快活常自在。
' @0 U6 t, l6 t4 Z6 w ttvboxnow.com 3、不练气功不坐禅，饥来吃饭倦来眠，鸟鱼花卉勤书画，踪迹池边与柳边，一日清闲一日福，欢欢乐乐似神仙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i5 I A3 d9 J2 B
4、赤手空拳初生胎，富贵何人能带来？既不带来难带去，权势名利总尘埃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c( t& f0 h7 l, l3 j6 R6 Y3 f
5、合理膳食讲科学，劝君不要不听邪，不听邪叫邪咬着，癌症偏瘫脑溢血，轻则残废尚能活，重则撒手一命绝，命赴黄泉大悲切，撇下老小怎么过。公仔箱論壇9 X! d2 H# {6 K" e0 a( m
6、生老病死，自然规律，人固一死，无法逃避。善养生者，长寿老死；不养生者，提前病死。
6 L1 u4 i+ [8 _: {) _! t6 x+ x 7、举国上下搞建设，全力以赴奔小康，物质文明上去了，精神文明没跟上。百分之十是文盲，百分九十营养盲。膳食搭配不合理，忽略保健和营养。 四十偏瘫脑溢血，五十癌症把命伤。痛定思痛细思量，为何病魔这么狂！呼吁国人要警惕，合理膳食保健康。三餐一二三四五，常吃红黄绿白黑（洪昭光：《登上健 康快车》，合理膳食十个字）。
a- z/ G% Q5 o5 P% ]( A6 ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 Q1 c; Z S8 ~7 L c3 y* V* ]2 f5 L/ s
& o! F" M3 l9 I0 w! e! ytvboxnow.com 8、名利牵缠不自由，权势钻营几时休？放宽舒心留余路，免致中年早白头。tvb now,tvbnow,bttvb2 C9 u$ x! A; v0 X/ l9 d
9、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和心理上的痛楚。
( Q3 w# y3 M* M! g4 D2 D# m$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、蔬菜保健，五大作用：防糖尿病，控制体重；改善滋味，增进食欲；含抗氧化剂，清除自由基；排除废物，吸收毒素；防治肿瘤癌症，防治血管疾病。. o) H9 n, N/ A2 M! R3 b! ~
11、人生六乐tvb now,tvbnow,bttvb3 I7 T9 J* d1 \2 u0 q+ P- G
心胸开阔就快乐，与世无争最快乐，豁达无私蛮快乐，宽容待人挺快乐，老有所为真快乐，心满意足常快乐。/ y$ l. T1 H5 i: m
12、血中六害：) j* _ L- X { K0 z2 w+ P% N
脂肪酸（饱和）和废物，胆固醇和毒素，自由基氧化剂。要除六害，多吃果菜。
4 M$ W* R$ \4 `* h6 d% etvboxnow.com 13、世事茫茫，光阴荏苒，人生碌碌，竟长论短，权势名利，昙花一现；荣华富贵，朝露之暂。淡泊明志，宁静致远。惟有健康，益寿延年。
1 |9 k; M* q# ntvb now,tvbnow,bttvb 14、空腹饮茶心发慌，隔夜剩茶伤脾胃，过量饮茶人瘦黄，淡茶慢饮保年岁。$ e! L4 q5 w( j5 E: D% d. K' G
15、黄金作物老玉米，营养保健数第一。软化血管抗衰老，降压降醇降血脂，抗癌养眼健心脏，健脑增强记忆力。它有诸多之好处，为何人们都不吃？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g* Y5 R, g) O5 ?% i
16、如意事十之一二；不如意十之八九。惬意常常少，烦恼常常有。对联一幅，劝君鉴之。
+ M3 ? \7 k' Z7 Z L% y 上联：常想一二；下联：不思八九。横批：如意
8 \2 n+ r6 ^. w' X1 }tvboxnow.com 17、健康长寿，五把钥匙。
( E- e1 f6 S' x* ^5 I% x! } 科学用脑，有劳有逸；营养平衡，合理膳食；按时锻炼，适量运动；生活规律，起居有时；情绪乐观，心态宁静。
; D r1 E" `( }) e* Y" \ 18、动静养生，四不四贵。
# t8 z7 R1 m' [1 ttvboxnow.com 不拘形式，贵在坚持；不图舒适，贵在吃苦；不凭感觉，贵在有度；不比阔气，贵在知足。5 r H$ K1 e. ]2 k
19、养生之道，确有诀窍，保健四招，青春不老。心平气和，坚持用脑，吃杂为贵，反常为好（反常活动：倒退、爬行、倒立等，有利健康）。公仔箱論壇9 Y c; w0 `& z! f
20、水以日流而不腐，枢以日转而不蠹，月以日行而不昏，人以日动而不病。
: s& x7 w( w$ Z; F- k 21、酸甜苦辣，五谷杂粮，荤素果蔬，米饭粥汤，什么都吃，什么都尝。适可而止，贵在适量。食不厌杂，均衡营养。脍不厌细，益寿健康。
, X. Q4 A' |& q* O* h7 }4 wtvb now,tvbnow,bttvb 22、书法绘画，修身养性。或细纤如线似流水行云；或刚劲如铁似峭壁苍松。龙飞凤舞，鱼游蛇行。运笔之时，凝神静气，百念均止，万虑皆息。头正 肩松，身直臂舒，足安腿弓，意力并用。隐隐之间一股暖流，通过肺腑，贯穿全身，类似坐禅，又似练功，动中有静，静中有动，养身要动，养心要静，二者兼之， 健身养性。
1 x9 V# r+ Q5 I: N3 E {! |tvboxnow.com 23、长寿等式。公仔箱論壇7 |# M# F& y+ X* a8 d
节食+运动+良好的心境+良好的环境+良好的基因===长寿。tvboxnow.com) d. I& R# G1 a4 Q- @
24、老人贵在有童心。老人贵在有乐意，怡然自乐，悠然自愉。忘老则老不至，寻乐则乐常居。
8 P4 j1 H4 c: {% c 25、三理养生: ?8 a. Q% m' r: r4 n& U% r
生理养生（动养静养、食养居养）是基础；心理养生（养志养性、养神养德）是关键；哲理养生（待人接物、处世理事、对立统一、一分为二）是根本。$ s8 x, q4 r$ k: W
26、去留无意，淡泊名利；荣辱不惊，清心寡欲；升降坦然，维护正义；毁誉淡然，伸张正气
! \8 j3 N4 T$ g9 n. R2 N/ T4 Atvboxnow.com 27、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；修练结合，有乐有寿；动静结合，增趣添寿。3 P! G9 B) x. g2 E8 i f1 D( L' L* H
28、人老做到，六个不知，无忧无虑、长寿真谛。不知有身，不知生死，不知年龄，不知世事，不知恩怨，不知疾病。tvboxnow.com/ K5 ?# E; N# R9 i0 A( v& e
29、七分饱，三分寒，保健养生是关键；食太饱，衣太暖，不生疾病命也短。tvb now,tvbnow,bttvb2 r, g) @2 j5 m/ `
30、养生五要素。
5 K7 `! o4 y3 `7 F8 ?" [5 T/ X. A 充足的睡眠，均衡的饮食，平静的心态，适当的运动，良好的习惯。
' l' q6 w$ ]# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31、健康是“1”，屋子票子，事业才智，权力名利，人情友情，亲情爱情，地位晋升，……全部为“0”。加一为十，加二为百，加三为千，加四为万……。1不存在，后面诸0，统统为0。
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發表於 2013-2-21 01:25 AM
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