喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。
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/ f5 C: C" k, W4 I0 x9 i/ W中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）tvboxnow.com7 G# q G$ x/ F
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中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。
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) B0 d; e# l# c0 y$ J2 ]tvboxnow.com【消水腫茶飲】
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黃耆玉米鬚茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D; ~- k* u; |5 E' B3 U4 F4 U
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藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。公仔箱論壇! Y: z* A, g& d# P
+ \) c3 Q# l. j0 o: e5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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9 l2 o7 ~: f( a1 mtvb now,tvbnow,bttvb1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。# h' @) D. i+ U. t
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2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb7 K2 D% W/ f- q' L F! R) x; E6 N
* O0 i! l9 U8 I! l; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：補氣消腫、通脈活血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C' ~8 M& w' n. W+ b: x
8 x5 X5 W5 E9 i, v2 v) u/ b' gtvboxnow.com春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。tvb now,tvbnow,bttvb& ^9 ]1 t( H4 O' x3 {
8 o. _* F" n8 a6 @2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【消水腫食譜】tvb now,tvbnow,bttvb7 t! u* N, d7 R% S
; [! b4 Q3 S5 q$ Z" I% x, H2 Stvb now,tvbnow,bttvb蛤仔冬瓜薑湯：
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. v# p! a, S; K, u8 N( `食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。公仔箱論壇" m! r" X! {1 C# h; l
: {( Q0 j0 {. z+ M: ntvboxnow.com作法：公仔箱論壇: K; k9 o( S0 \, n/ ?: \2 H
# u$ |" t0 b. E: ttvb now,tvbnow,bttvb1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。
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2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。( L G/ N3 S' T0 k4 Y9 Y( K
) ~0 y2 j& T# N8 C! P% D公仔箱論壇3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。7 _6 @. f! M @8 W
" Z- h( Y, v& H& l0 H" Ntvb now,tvbnow,bttvb效果：祛濕利尿，能消除水腫
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9 `' R: m; L/ N, [3 M- r- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。
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發表於 2013-2-21 03:23 PM
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