喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {3 r9 n. q' S) ^9 | Y% u
公仔箱論壇* c, K0 J" q) B$ m/ v& Q
3 \8 f' W" v) }; \! o* m1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ^) a; W* S1 W中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
5 L, @2 j) A7 z3 h0 E3 M3 O' q+ R, z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p* U7 o& G& a% y- s" I
tvboxnow.com7 ]# o( }0 M' v# U0 M+ C) ~9 U
中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。公仔箱論壇1 P! j, N; }7 k$ u4 E
1 C. v& a5 c/ g( H4 M( Ntvb now,tvbnow,bttvb【消水腫茶飲】
2 H7 {+ T, x: f* f2 D: ]( }: \3 E0 N0 z
黃耆玉米鬚茶： F$ W4 e6 S" X( c# q' ?
5 B x! l# s! u$ s公仔箱論壇藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。
, W# s7 z# G, m% [* V$ I* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~( t. S% n [" U7 x. J/ A" P! @
作法：
& ~0 K0 e& ]* X( I9 g( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; t* y) ?) t( `# P
1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。
" X d# q3 K8 d8 \8 dtvboxnow.com
8 \1 U- N% z5 g. N) k& d4 s6 V, u公仔箱論壇2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。
Z7 K/ S& B: h" e% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# k( X- D0 o9 @. r9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：補氣消腫、通脈活血。
/ r: b: g# m& \
& f2 g1 ^% e8 B. c" J. G公仔箱論壇春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。公仔箱論壇. s3 a. D# X$ H: O0 c
公仔箱論壇8 M; @. E5 U$ Q
【消水腫食譜】
6 X* ?1 j5 a# p; l! M7 xtvb now,tvbnow,bttvb
( P8 z# T/ t6 G' i9 w8 S. Q- k蛤仔冬瓜薑湯：$ Z* E/ z- [ ?1 @, Z; v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E( Z) b4 v. d6 b: Z" G+ D8 _
食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。
! _ ]! j: z6 ttvboxnow.com3 ^6 u% m5 B) Z W% W5 K" L/ N
作法：
- K9 D' ^4 r) O, Q7 n- ttvboxnow.com% h% t3 U4 y" C: I: E, }+ n3 s% }
1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb" c' ]9 ]+ P; v+ ^% d* ], c
/ K3 ^# w% |: k2 ktvboxnow.com2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。tvboxnow.com, `. y# Y: q. `' D1 x# J% Y, {
公仔箱論壇8 L/ D# p4 g+ J
3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。+ A/ F- H+ Q: s- J- R! o% i2 Q6 y% z
" A Z6 u3 q. f5 c4 a, g6 k9 `tvboxnow.com效果：祛濕利尿，能消除水腫
3 A9 \2 l' E3 O I8 i, p1 R+ d
% d7 C2 U7 B, q4 o1 V+ a3 ]' ftvb now,tvbnow,bttvb冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。
/ k3 N: ~( ^8 d z! d# \4 w1 _0 _ |
發表於 2013-2-21 03:23 PM
| 
