「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb' k6 I( W/ N6 b0 m
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）tvboxnow.com0 w4 I" Z* J+ X I: k8 c
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4 @- V/ k, a% Q3 H2 z( f7 L b TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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% }- g6 m$ [1 ~2 N$ m; I: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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: E3 q4 S3 o1 j# P$ E# p7 ?$ Htvb now,tvbnow,bttvb中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。tvboxnow.com( I; W6 `9 C1 _+ X
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【臉浮腫】：
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 公仔箱論壇8 b, g8 B4 i7 f7 J- D" W
, _7 R: D! g) {7 W! Z" W3 q* R. q公仔箱論壇1.耆桂嫩薑茶公仔箱論壇0 f, X7 R2 ^- D q" w
, G+ U& r! m+ F$ Y' u8 h! wtvboxnow.com材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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! O7 B. N+ h/ [' h/ }9 n9 `5 H5 Z公仔箱論壇注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb/ D0 [5 `5 a" O, G+ l
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2.迎香穴消腫
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2 b0 ~' _& M3 X' q+ |3 Y功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。 l$ E$ k8 U9 ~ B
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
1 j3 S; L; B+ p; X9 F3 {% R1 z6 Z- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }8 ?+ }8 {8 ^- u7 B- r% C
按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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【下肢腫】：
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/ ?. J% @. K6 b1 p公仔箱論壇症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。, W6 [" W5 Z+ L0 W* D) f3 j4 Z- Z
9 C3 [, h& X% Q, o( s4 e1.苓朮肉桂飲
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9 J, C* ?2 m! E( Z3 o7 h Ztvboxnow.com材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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6 V9 Y3 ~, @7 `, h5 C3 A3 R公仔箱論壇功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a. k7 K0 h( _# r7 @' f, u: _
+ _3 h$ z4 f$ `公仔箱論壇注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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6 Q: ^1 h `" `$ {6 |& Otvb now,tvbnow,bttvb2.按壓三陰交穴
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
+ i) }, c/ k5 Y+ {0 \* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
X. p0 e* g* _3 Ntvboxnow.com按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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