「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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9 S* p. T9 T6 q- |4 }! E林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）tvb now,tvbnow,bttvb1 _% i0 l2 X: `9 E. G/ D- ]
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' X5 c: A& M+ r$ b4 ^. W {" G: ]39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F: i' Q8 Z3 Q9 Y" ^7 L
. A2 f5 ]9 Q, Y: {; |5 p, O7 j中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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S9 A2 |) ?6 a0 O中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。9 B+ L8 R8 a$ e* X
* X! m. i, t: j4 T$ Utvb now,tvbnow,bttvb【臉浮腫】：
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8 V$ F6 |8 P7 T4 M8 }! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 tvboxnow.com+ A2 g5 ^3 x! O3 Z
8 v2 H5 a! {, S公仔箱論壇1.耆桂嫩薑茶
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) V% K+ F5 Q6 e' n材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u" A6 P2 r9 M. [* i
! a# q" ^' x, Q; h( t功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 tvboxnow.com \9 x. L$ Y5 |
1 O x/ {: n) t" Wtvboxnow.com2.迎香穴消腫
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) H8 W6 F% G1 T5 z7 ^tvboxnow.com功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。3 E5 A" k( E4 {# V! m
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a2 T4 v2 M7 {0 ~
& ?! y: e% w8 [" R1 r9 _tvboxnow.com【下肢腫】：
& g2 S6 Y$ L. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) X) r, u& w1 `* P- P3 v, ?症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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: i. T- T4 l5 p) ]3 d1.苓朮肉桂飲
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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; @; C% b! {1 x d, K* L; B( |公仔箱論壇功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。* Z( l9 @, r# W. T+ \' F0 t
: Q$ I* Z8 R9 p' q3 Y" otvboxnow.com注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 / W2 V9 g- V/ S% O8 s
7 `1 E! C+ }* p: n# t$ j2.按壓三陰交穴tvboxnow.com3 I: g6 |7 B8 V! V1 A( N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H6 u$ x9 G0 Q# e) ^
功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。tvb now,tvbnow,bttvb( I& J) z. ~) {
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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; X6 i0 h- x# Y# X& f- r! V: ]5 ~按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 tvboxnow.com4 K" u O6 Z$ h8 {: C
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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