「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb3 O' o6 P( K A' T+ B
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8 e$ e' C0 t5 M! A0 F) h公仔箱論壇林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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& e! f: H( _" Otvboxnow.com39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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' F2 l1 g1 Z7 {! T( @/ U& H' k5 g【臉浮腫】：
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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7 H8 A+ o0 R! s& K* i$ Y4 _3 Y1.耆桂嫩薑茶
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* t- x2 R0 E% W( g5 u1 w3 utvb now,tvbnow,bttvb材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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' d+ }1 Y$ p/ b- {# L2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 % V' @/ \8 W7 l& X% J/ p
" A. k/ |8 f f3 i# {2 b! i2.迎香穴消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f/ I2 s. @& k3 T+ P* T5 J' m+ Y- q
S, i3 M1 R* K. @, N2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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$ O! @1 v' S+ j3 ~( D位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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& u6 w7 j8 w }) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p$ Q0 \9 f: j/ `: I' b* n
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【下肢腫】：tvb now,tvbnow,bttvb1 D9 L- ~. v- m$ o! l2 `
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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1.苓朮肉桂飲tvb now,tvbnow,bttvb, L4 p) M% c$ b# I" m" ~
0 l# {* i7 E8 E材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。& ?+ P4 {* a1 w* v. }/ @5 X
+ q9 c$ x/ Z$ r功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。tvboxnow.com& s5 k0 l: _7 ?3 m
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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: C; J+ W/ `% H; p, M8 V2.按壓三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s# m4 D' h# q& E
! o3 o+ C0 u; F) @tvb now,tvbnow,bttvb功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。' ]$ A0 L- d# Y& [ ^
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 tvb now,tvbnow,bttvb) }* ]$ U6 `. [0 l
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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