「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb. U% f j, P/ V# G3 F
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* M$ w" L) Q7 z公仔箱論壇林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）: j9 h' u. [- P5 h1 J
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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% r0 J q+ I: Z- R, d- xtvboxnow.com中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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【臉浮腫】：2 {4 _& @; \9 r# g: l8 r3 e& ~4 k* `) S
4 {2 e+ W1 U! c2 V; }tvb now,tvbnow,bttvb症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 tvboxnow.com, q( F: w' \: v9 G! g6 X
9 \! ~0 H s. y1 m( r$ W公仔箱論壇1.耆桂嫩薑茶
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* H$ G% T8 N7 s* b _& Dtvboxnow.com材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。tvb now,tvbnow,bttvb. C" u, U! A ?/ _7 K" }+ p- A' m
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。tvb now,tvbnow,bttvb" \6 v Y% M0 \* C+ H7 j
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P6 S% A4 o+ ]
8 g$ G' X& \4 ]$ b p, |- n2.迎香穴消腫
% C9 b; H( e! K& K8 L* e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l% D) M4 M2 ]" Q4 i Q
功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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2 _7 A" {; m% I. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb3 x5 M( B; u* E K1 u2 X
1 Q& E; B% N. d8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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) F; i% ~7 Z' F, }/ ltvboxnow.com【下肢腫】：, {3 d% y) {8 L3 j; m) j: B
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。tvb now,tvbnow,bttvb1 S$ M5 O, d( ^! r* S% P
/ k$ B4 G! }. I' H) otvb now,tvbnow,bttvb1.苓朮肉桂飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a2 L4 q7 o: [: p# f
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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) x8 ^$ e9 ]" }, r% H4 [功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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2.按壓三陰交穴公仔箱論壇% A% J* v, D" F* ~1 }
+ O! c7 v. a- P; |: i/ K公仔箱論壇功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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: w$ f$ X2 B) a# x# s公仔箱論壇按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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