「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。- B# A9 p3 l3 l, h% t9 N
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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7 o4 U5 P9 q% o% i9 C) y% P* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。; r1 l- w; [+ ?8 j$ t" T* D
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x% k6 j% `& [- u. Q ]0 [1 p
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【臉浮腫】：6 N% x$ y5 D$ P7 L. r5 X6 @; F
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 公仔箱論壇& E; O! a% K* y, b$ u3 l
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1.耆桂嫩薑茶
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: T: z: M* y' h$ X; c4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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6 h4 J# a: K! D) H1 g; B3 x8 B功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。. A% c C% w3 _1 [! U6 g5 x
$ I J( S6 f6 F" p1 j4 r注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 公仔箱論壇9 E8 N; q# D. P6 \4 g5 M: E
9 M& K* K* V3 P |- J D4 H2.迎香穴消腫公仔箱論壇! M0 u& h* t% F
; a5 C0 C: `, D* D$ ^. Q( S功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。/ w* ]9 i7 Z$ R7 e! x# ] m
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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【下肢腫】：
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。tvb now,tvbnow,bttvb# e# j. V. f, w% A) Z' ]$ w
- u4 m" T0 W# }; C1.苓朮肉桂飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r* ]% q3 Z2 r" {+ H
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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- t+ }: i D* Utvb now,tvbnow,bttvb功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G0 L8 g# Y% \" K) G1 h+ D% ` L: {
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 , U0 Z4 V! w( F0 o8 v
; y# N! @& d- [/ F/ K utvboxnow.com2.按壓三陰交穴tvb now,tvbnow,bttvb6 d( r/ V) v& R9 K8 x; I
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。tvb now,tvbnow,bttvb+ y4 w& L% \0 B3 m
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。tvboxnow.com# g/ Y$ p* Y* }$ d- B. {" ~* O
# i1 _7 Q+ Y; \) ]3 [: @& I1 ztvb now,tvbnow,bttvb按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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