「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb- @& Z8 W% G) G: H. ^% y0 E
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! A* h/ j% l+ T( q5 Z林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。tvboxnow.com& b! E1 Z, r | s& c& @) n6 Z
, |- C1 k" u) d; b- |" q公仔箱論壇中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P0 d* \4 P; L: Y @1 m G& d
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【臉浮腫】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y: p9 E2 C/ j) d4 ?6 l
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h; X- P+ R! M" w0 Y6 d4 x
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1.耆桂嫩薑茶
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, q' c- O) A+ B1 A" A* itvb now,tvbnow,bttvb材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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4 W. r1 i& S# s, \: H功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。tvboxnow.com, E8 c# I) x" ?' W- k
* H( f& o3 ^; s; v8 j" n; R6 r. W注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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P# `' k. e6 g9 Z( `" V0 m公仔箱論壇2.迎香穴消腫
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" g# f6 j+ B5 `* ?. ^3 @tvboxnow.com功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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【下肢腫】：
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8 d1 ]$ A1 N# H2 X: dtvboxnow.com症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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1.苓朮肉桂飲
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。" | N& o; m5 `3 r: U
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 , v) g- w! p4 j- a4 f. W
+ c9 d/ b* M8 i1 [ P2 N& Q2 [tvb now,tvbnow,bttvb2.按壓三陰交穴
J: t9 e0 Z& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* B. N" D6 I+ [; H5 Ntvb now,tvbnow,bttvb功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。公仔箱論壇2 F$ C4 W# d8 k) m
7 {; j& \, O- {& N V/ q. k0 |' `位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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! q, i# Q% W& c1 T+ l' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 tvboxnow.com# E) h& C5 m4 q5 d' f$ I |
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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