「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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' u3 g! l# K$ E5 e; L( F4 c- \, ltvboxnow.com林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）tvb now,tvbnow,bttvb; u1 _9 A8 P( l3 c
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+ m3 C) X [1 r39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。3 l" |9 ?7 c; `5 d6 L8 P
+ d8 I+ f2 {/ h& [/ |中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。公仔箱論壇7 }0 L- W$ j5 e! o# U% H; g' a7 P8 T
' O* L t* z! e7 Y中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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【臉浮腫】：6 ~, N; j7 D, ^# a
2 U9 a- F' v5 Ctvboxnow.com症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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1.耆桂嫩薑茶
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。6 ^3 @: W: r' \/ C1 u
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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( C8 F9 d5 t( ?6 b6 g' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.迎香穴消腫) B7 a/ w7 I3 a; {0 l" ^! W
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。tvboxnow.com3 Z9 z% e; ]# `: |
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。公仔箱論壇: A P2 z7 s* G# j& p
6 }$ h1 G ^, Y6 l+ O8 p- J公仔箱論壇按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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$ }$ J M5 @$ g1 w5 {【下肢腫】：
$ `" Q' F, ]5 \7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 P( `8 o' V% Y; Gtvboxnow.com症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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) P% X( P- j: ftvboxnow.com1.苓朮肉桂飲公仔箱論壇* }5 i7 @4 v4 k8 y0 ?
+ F0 W, Y- G3 l2 G* ^% K( @材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
, {' @+ Z# L, Z2 x2 H5 L( stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y$ k5 f7 A1 b8 D$ r6 ]) r
功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O' P: Q' y! {. n
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2.按壓三陰交穴tvb now,tvbnow,bttvb, @0 Q8 p& b# t2 k1 r
% i* ?7 O3 o# U7 c公仔箱論壇功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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3 K. _# b5 y6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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