「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）tvb now,tvbnow,bttvb' S+ n0 n7 I, z% v G" Z2 v
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% A$ n* l7 c* |/ x39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
* }, o4 A3 S) c6 b `2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C, O y% P* Y1 X k
中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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i) o6 {3 a$ |) B公仔箱論壇中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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【臉浮腫】：' t- L- ~0 d8 N @9 \" o& G
( u( j0 ?. ?7 t6 l* \' l8 y症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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1.耆桂嫩薑茶
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。" ^8 F1 u2 e2 L* r. v7 P
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。8 ]" R3 o; H' o; a9 y
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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2.迎香穴消腫
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。2 Z6 D$ G& ?) W4 }0 I
! l8 x- D7 H8 }按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 tvboxnow.com& q# J. O, y, b) ]4 V1 O
5 j) \/ R) k; U) ttvboxnow.com【下肢腫】：
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5 E& A1 }1 H. n$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。2 M8 I! s) F) D' O+ r! r; N2 l
& N: B/ \% @! r3 r J: {6 F8 Otvb now,tvbnow,bttvb1.苓朮肉桂飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N: _' U- `: O b3 P7 R5 \ {
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q0 y7 N, I8 P) i
# Q* g: P& n/ R6 k; {公仔箱論壇功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 : q6 A# i) Q# t) B; H3 _- c# b; I7 c) K/ n
" `/ a9 m% k/ A' V公仔箱論壇2.按壓三陰交穴tvb now,tvbnow,bttvb( A" {+ n% a" V: _6 n' r4 e9 p
' M( I E! x3 Y; C, B9 V# L9 q( [功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。8 s1 U0 z$ Y; ?2 A7 T- s- d2 Z
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 tvboxnow.com' M& q" z* i1 [2 d. B+ r
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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