「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
/ k# c3 i; X3 c" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P+ b9 W! Q5 o4 o* e
tvb now,tvbnow,bttvb* A# {6 ^5 d& X8 O) ?8 l( p0 r' C( W1 q
( ]" ] E( E5 a9 y; F
林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）tvboxnow.com6 I* q( l0 k$ l1 S+ M4 h
tvboxnow.com" T* t, ?& b g$ R* K+ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A2 Q4 q+ F Q1 L% T) f* T& y
39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
3 @1 ~5 H6 r, D- R% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Z6 G8 Y. Y' f3 Dtvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
0 B6 U" x V; n+ H+ X+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y+ ~4 B/ t/ A1 T' n% V
中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
+ b; N! N! g4 G$ c& i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& o: c: u% U! {. K! ~5 d1 Z4 _
【臉浮腫】：7 i/ }+ o" F) J9 b* H# A( F! ~
/ l- e1 I( D: b. P }
症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
* B1 B8 |# i. |& Z
+ c' x4 h2 S& |% K$ e3 s& G# [1.耆桂嫩薑茶6 L; |/ Y5 B/ B
4 g1 U1 v; B& T9 m' t7 N6 i; O4 I公仔箱論壇材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f _4 r. s* X3 c
( T+ ]2 v* R9 k. N" O" s8 o公仔箱論壇功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。tvboxnow.com4 v: A- [$ ^6 \0 ~3 l: ~# Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o; P: t+ Y" N# A9 w* O- `
注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
; Z, d- g* b0 z l) \( ttvboxnow.com
' p$ E2 L' U7 p) u$ D- c4 Wtvboxnow.com2.迎香穴消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _3 i: h. n. E+ Q* `$ k! f( e9 `
5 n; K9 L) A; C1 p' n功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
( L: p; K* Y" ttvboxnow.com Y6 l: q: h6 P" W* i
位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。( E& |9 {; C4 u- ]
- h6 j1 S( ?; h$ A) D
按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
) B8 j! K4 | n4 u5 s) v公仔箱論壇( e/ Y7 X L* ?9 m; W! \, ~& F) i4 q
【下肢腫】：
+ e. h/ F. W! t5 M4 x
+ e- H, s9 ~+ U8 e) C. D/ {/ ltvb now,tvbnow,bttvb症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
( r6 q) ?2 a H+ ^& m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X9 y/ P) n) A# C4 e. r5 d
1.苓朮肉桂飲5 h2 V+ |- u' W5 v# O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A; |+ t& E5 J8 w# L, I
材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
! u* z" {+ M1 ~$ l$ F# f
9 _ S9 {2 B" v9 h5 _! x' Q公仔箱論壇功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
% e! w- T& ^0 B1 Q) ^( ?) _
% e" P) Y" r# U/ X' i1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
6 Y' K( [$ `8 L& {* `公仔箱論壇
) I$ e7 L: N; z: p, S公仔箱論壇2.按壓三陰交穴tvboxnow.com) u6 \; `$ S/ C) K9 B
2 ^% E# k$ d2 ]$ L; t- ~4 L1 k1 v
功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。公仔箱論壇3 ]& {5 [/ y$ h. X* P6 D- t
* y! @) X- \' a* d, w$ b/ T3 C: q
位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
6 D% V7 O# r* S3 D2 n" q公仔箱論壇$ S5 P6 f3 B8 C8 l$ r9 a
按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 ) ]; Z9 @8 l. T" i! \
|
發表於 2013-2-23 08:31 PM
| 