# ~6 l$ N5 J% V7 k; G9 l6 @% n) P% v即沖麥片 4湯匙
) T# g D% V$ C9 W! [5 R, f& }% {西米 4湯匙
2 m R: x4 q F8 o; n. N9 v( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜/士多啤梨適量+ G: M6 X- c! m, O
鮮奶半杯
3 m: q, O- s* t4 A/ O7 A4 Ttvboxnow.com芒果 1個tvboxnow.com# X* g9 @" | m3 W+ f
糖1湯匙
0 Y8 |3 D2 j( z7 O+ o奇異果 1個8 j0 Y7 ]% K; |
藍莓適量
/ }! o4 @, H; v/ m1 D. Q6 i/ C1‧將西米煮熟
* R) _: N5 ?# z) [6 {tvboxnow.com2‧鮮奶、糖加熱倒入麥片攪勻
# l* @3 G. A9 O" ?% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3‧加入西米攪勻
% [6 V3 N- _) Ktvb now,tvbnow,bttvb4‧將西瓜、芒果切粒分層放入杯內雪凍便成 |
發表於 2008-1-13 02:23 PM
| 
