肾的藏象全息养生' L+ y7 G2 J" |. L3 p! k
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
: A/ R: Z) O- n8 z. ?2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么保养头发要益肾？ c& i2 k9 ?- d% u/ G& s
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
3 j ]9 j9 h, o9 V4 T ——为什么养骨先养肾？tvboxnow.com0 v. _& I* [! n% v1 R
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。& y. D. H) O* J( `
——为什么健脑要补肾？4 |5 ~: e# O7 b5 A) T# o- K
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。2 P, w' w ?- O7 s' q! p
——为什么牙齿不好要益肾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u* U8 _0 K1 p( e) }
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
7 N b; N0 A7 |8 s' k. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。8 i: g2 A, D- a1 I v0 \. n! ]
——为什么耳朵不好要从肾治？tvboxnow.com+ g' {1 q; Z5 L6 `2 A9 a; r
因为肾开窍于耳及二阴。tvb now,tvbnow,bttvb. l7 {( _; o3 j+ {$ B* s
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
% C& l/ R9 m4 t0 e1 x8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——耳的保健奥秘
. |2 F+ n; ^+ p 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。tvboxnow.com. A0 o+ R, K7 B, |1 D6 M0 Y
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。tvb now,tvbnow,bttvb$ U: j5 U. l( p4 }4 _
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
9 }1 d# ~% F9 s% a公仔箱論壇 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
. g( I `, f4 O2 f E5 v3 v7 H( r 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
6 W( j: }9 N5 U* u* H* ? 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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——为什么二阴有病要从肾治？
5 U$ H, O4 B# R# y' x v, t! L 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。公仔箱論壇8 [2 |7 _/ {/ w: ~) A, _
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
; h& u$ W* M. ?9 v/ vtvboxnow.com “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示tvboxnow.com J9 I: N' M/ B5 c6 u0 o
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |% q. S6 r1 C9 e; l4 O4 Z$ _) V/ A
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。公仔箱論壇# G" ?# m4 R5 U& c F# i& s
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
2 W& U$ u% y; P4 s3 X9 g0 _( J2 Wtvboxnow.com 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H' M- _ s: g( Y P
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
% o7 l v* B; n; l 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
F4 H! ~8 p' s: V# o公仔箱論壇 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。公仔箱論壇. V) a" n2 s+ z
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？tvboxnow.com7 u8 y3 K4 f, \7 y K* S6 Q6 J2 L
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x. V- y/ F" [: b9 h
——肾为元气之根4 b* j9 M2 P. |# n$ Q' q) O
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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——脾健则正气足* O! w$ }8 Y4 z0 t9 Y' \- w# A1 k
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
9 Q; }& W9 G5 D8 Z% n0 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l( @2 B) g5 \/ X5 O
——肺为卫气之本% u, {7 Z' S7 f R8 d, ^
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
1 D" P2 {! ?' Htvb now,tvbnow,bttvb 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k+ x/ B3 r' C. O' L( L
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb ?) H# f7 |4 i
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——提高免疫力的办法tvboxnow.com5 b! w* H* ~9 _4 @
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
8 {' V" ]( z9 ^- H4 } 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
7 {' e7 B- x3 e3 g# M 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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