肾的藏象全息养生
2 \7 `. G+ i; O: C1 t. f/ ^' O3 y1 T 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q# X: B2 [! L. K% y) |
——为什么保养头发要益肾？tvb now,tvbnow,bttvb' [! |' d: T7 K9 K
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
! L; ?! C9 E6 t& \6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么养骨先养肾？tvb now,tvbnow,bttvb1 A' G- i$ Z+ I
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
4 q2 R# F9 `. Q2 u3 k ——为什么健脑要补肾？tvboxnow.com7 B w8 \3 T- N( \
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。1 _7 `" ]9 ^( i* z+ M2 |8 H7 f$ r
——为什么牙齿不好要益肾？
' d( k9 M5 l6 O' z4 y# V8 q 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。tvb now,tvbnow,bttvb, K! l+ j! F* V. o
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
( d# i0 b+ m6 D# ttvb now,tvbnow,bttvb ——为什么耳朵不好要从肾治？5 v3 c$ b: m8 R; h8 h/ U6 F! l% i
因为肾开窍于耳及二阴。
2 q; v& ?5 g6 f; |' i5 @& Ftvboxnow.com 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。( M2 L: ?8 U0 |( F! f$ p
——耳的保健奥秘
5 I' ]/ N0 I& f! ^! @0 h$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
5 ~* @% i, {4 s4 `# ]: w& N# T9 `公仔箱論壇 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
% h& r" u7 p7 L( L1 d9 Ktvb now,tvbnow,bttvb 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。1 m- V4 m: T/ ~: Y- j$ }* x
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
0 i( ]1 D, y% x+ `: _3 x 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
5 w" J! y. e- J3 l/ ?+ t 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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——为什么二阴有病要从肾治？
; z, u* s" c: Q' q) Ttvb now,tvbnow,bttvb 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
6 D1 j# t/ V1 Z3 J& G# e& m2 Utvboxnow.com 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。9 z% b: l5 J1 z, ?, m
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示! Q* t/ b! {# o$ ~9 { e
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。# v; `* U: Y& \0 e
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。" _. ?" D/ `4 G& W4 z6 N
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w0 ~! {# A& U B o
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。9 h* O3 m2 @" A" e- Y7 ]
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
5 [9 D9 _! p$ }# {( i$ X公仔箱論壇 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。tvb now,tvbnow,bttvb" D7 o) h; @6 H8 C3 C% s# c
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？tvboxnow.com, I- O! Y: _9 O: c( ~ y5 Y
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
, k8 j/ `7 |3 w; M7 V6 m, O& U) m ——肾为元气之根tvboxnow.com: g t4 @/ d8 R
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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B# s1 j+ P5 }: s; ~% K ——脾健则正气足
# ]3 B+ y9 T( T- G/ Z1 _& H) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
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——肺为卫气之本5 M6 V: X# V* z3 C+ V! E$ V6 d
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
8 ~: i3 X2 M3 q2 m, etvboxnow.com 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。) S1 j& j% S5 T# _
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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——提高免疫力的办法
; p) m. r2 v8 S$ t4 i公仔箱論壇 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。9 ? }3 O9 X ?9 l Y( q+ D
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
" G* p) Q/ }2 @2 Q' \0 s: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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