肾的藏象全息养生
2 O5 n; c& L9 p& a4 }' ~% e1 i 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c& `7 i* X1 M+ _% X) o% k0 t4 J
——为什么保养头发要益肾？
" g/ t1 K8 a) |1 \; M8 l' C. [tvboxnow.com 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
4 @$ | P5 g/ p* O3 U ——为什么养骨先养肾？
- J2 U' f6 @2 m- N B- V8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。公仔箱論壇) w* W0 ?% u: U, O: P0 B2 b
——为什么健脑要补肾？公仔箱論壇, _* P& a. i! ~, T
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。! c- H* J- w: r* V( D
——为什么牙齿不好要益肾？
5 ?5 B9 p6 p& b4 X: Q. Z& d+ N 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。tvboxnow.com, c0 Z' H+ t R; K
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
' L7 }- b, ^7 }1 x* [! X! W: u ——为什么耳朵不好要从肾治？
" _9 ^- y' [. i8 ptvboxnow.com 因为肾开窍于耳及二阴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r+ A2 [+ A! d
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。( O( A: _3 w6 h+ ~' V# H
——耳的保健奥秘
, l5 X2 j7 V, z5 q; k" F2 y0 { 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。3 l+ L: \* \/ b' q$ b
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
+ Y( [ M$ D4 _& }9 K2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
4 ^# [% m3 Q1 h n! \公仔箱論壇 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l" P5 |; K. e- X! \
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
3 C- v: M* R7 l' N* h+ F+ F% y 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。 e! A/ |$ b% W# A; E
. c* y. s1 Z8 K \0 O ——为什么二阴有病要从肾治？
) |2 }$ b) o' m 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。tvb now,tvbnow,bttvb/ U! L9 k! k7 n0 J
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
# E6 Y) _. U, f' c公仔箱論壇 “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
2 Y8 r5 [3 d2 z( a- d6 ^tvb now,tvbnow,bttvb 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
) g( v- G0 J" Q# c6 @5 y公仔箱論壇 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
$ j Z1 P. M" _" \1 X& Ztvboxnow.com 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。+ b: e5 Z& Q1 |% }
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
$ w( Z. }# T& {/ v3 D" r; Qtvb now,tvbnow,bttvb 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
. r( N! g/ G/ F& y9 h) U. X2 v 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。公仔箱論壇' I5 [: h$ ^% U, T) K0 b8 P. G4 Q
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
9 G8 C$ b% I7 b% M, f& g+ M" Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {# p0 i+ N9 M* b
强五脏就是强正气——如何提高免疫力？% p- W% R4 Q3 z5 l' I3 A
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
9 ^8 m( X7 x7 H! h- V% rtvboxnow.com ——肾为元气之根tvboxnow.com3 ~1 b% s' M; q5 X6 e
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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, s/ h' _6 B- w6 V ——脾健则正气足
* p# \- t, d6 x7 D D公仔箱論壇 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
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! G4 k4 m& t( H/ T9 U ——肺为卫气之本
I9 K0 J0 C& a Ktvb now,tvbnow,bttvb 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
: X# ] B$ {/ E& X; N, g( Q+ ktvboxnow.com 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
8 N1 ], F$ F9 g7 M2 |4 q' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。" N( f7 u1 |, P( ^ ^7 X0 u2 u, m
' H% ?; X/ Y1 J+ o" v, F3 O0 F公仔箱論壇 ——提高免疫力的办法tvb now,tvbnow,bttvb* u' l! v+ M! h9 b
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
4 H9 Q: O! j5 {1 E: y) I) | 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。( s( `/ r/ w8 {* g! ^+ T
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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