肾的藏象全息养生4 e5 G. I" x1 k- Q$ D
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
4 h: }* z' Y( [( E) |公仔箱論壇 ——为什么保养头发要益肾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U2 ?$ m' M! ~7 o8 \8 R
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
1 W0 G5 _2 p$ I. { ——为什么养骨先养肾？
& S$ g5 d" K0 g# ~5 Mtvb now,tvbnow,bttvb 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
( n z' l/ z2 ?/ m ——为什么健脑要补肾？
# y: ^& A6 O% e) h, ^ ~公仔箱論壇 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。公仔箱論壇/ b! E r9 Z5 \0 u* A6 L4 N, S
——为什么牙齿不好要益肾？
) r! f: a7 R5 B# o. X Q% q5 Htvb now,tvbnow,bttvb 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
7 [2 k" T& `* b0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T1 c9 r6 c, r5 _0 o) b4 @
——为什么耳朵不好要从肾治？
+ \, \& t. S6 Q# T1 j, r) u) gtvb now,tvbnow,bttvb 因为肾开窍于耳及二阴。
8 I/ O9 a) H# j7 I公仔箱論壇 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。tvb now,tvbnow,bttvb3 `0 K/ B3 c/ Y4 A
——耳的保健奥秘
' E# G- ~7 l9 Z. i 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
8 `' R; Z9 ]/ V' k! S( }+ _9 A" Y* Ctvb now,tvbnow,bttvb 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。tvb now,tvbnow,bttvb0 y$ {* v* T' G3 e* ^5 f5 K# A
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。tvb now,tvbnow,bttvb8 U( G9 s2 n9 J. F* Y
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。tvboxnow.com2 f5 Q I+ k) D4 L% o4 N6 |
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。1 h1 |$ B! g+ ~" D& o
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。4 h2 A S+ Y4 Q* q& l
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——为什么二阴有病要从肾治？
; D4 f5 E z+ C/ A' ^. {0 P 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
% d4 w+ n7 J! ~公仔箱論壇 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。& F: e! r6 V$ l9 X5 G( h
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
5 g6 Z- d3 @5 O1 [8 J 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
( M j1 }) _3 {4 V 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
- r+ v( j) \# h1 e1 G' |& J) C( t 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。tvboxnow.com, ?* S- F4 |) D% S7 U
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
; i% c4 Q, E ?$ O! _9 v0 ~tvboxnow.com 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @% q9 a: O: S
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。公仔箱論壇8 [; p7 k# B) Q
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。( V5 ~" I7 e& \! M+ V% K
5 e4 e* y6 L8 D. @- l9 rtvboxnow.com 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
+ A: S1 X1 x% W& f" g公仔箱論壇 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。公仔箱論壇 U- t! [1 r" Q. e1 o
——肾为元气之根
& k3 }# [4 i! Gtvb now,tvbnow,bttvb 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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9 L9 J' P5 n1 ^' \ ——脾健则正气足
2 U" V! S2 d( p. T% H- Ktvb now,tvbnow,bttvb 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。tvboxnow.com" H6 ~/ D3 N& a4 d# B
0 v' V2 p1 I% B( C: N9 O6 C! C. v& | ——肺为卫气之本
8 p& d7 Q+ h8 k2 B% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。) i- J2 k" [- B, ]7 \5 D4 }; T
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。tvboxnow.com2 I; k% o: k& T L3 P9 T
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。- e O8 O7 K' K/ I8 f
( v* V( i8 ?" }* M ——提高免疫力的办法
# Y5 Q9 R& S9 w0 G7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。" }* l" P, A# e% ]3 L
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。( c" a2 w; c3 ?# H1 n. i% ], L
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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