7 ~# @; G' P& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q& V( w% {( z( z) A# N- ?8 E
材料:
$ b6 }) ?4 u3 ~( Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ d3 ^* M/ T# {1 I& S" S1 L
三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻tvboxnow.com0 n4 J) z) r$ J, I) h$ O9 X
tvboxnow.com" X+ P j( D0 }! }" Z
: B- B% J, Y9 F' Etvb now,tvbnow,bttvb
; i. H! v2 W9 u+ R! f1 z d ttvb now,tvbnow,bttvb
, }# B0 D6 `+ k- N# c! a; v公仔箱論壇做法:
% G- d' O; B2 }. m9 ]7 K3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com9 K9 ]+ }( O5 T( q
雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
5 B1 E- m6 s ?8 w; g: _
+ n/ m% Z& \/ J& @# L4 |tvboxnow.com tvboxnow.com5 ?4 _" i/ R) w! a
 6 K+ w1 C5 {( H9 ~) U
9 @: D1 D& o8 K) ?5 ]tvboxnow.com下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿
{4 C0 C9 P k. Etvboxnow.com% }) E: s1 H/ K
 tvb now,tvbnow,bttvb o$ U# I) |1 m9 W6 N
tvboxnow.com5 s! N+ i- _& I7 C4 U! X
 tvboxnow.com4 b* c4 g' U G0 p$ ?- y* g" E
* y9 |9 @0 X+ n, x; } tvb now,tvbnow,bttvb- U3 E" K/ m4 j9 k2 r. J) |
G3 \1 U5 b" j+ u* P% i+ ^ A) G
# m4 d* y e8 V5 M0 S) z9 {公仔箱論壇5 I6 z/ O4 T7 G! `9 a
下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.公仔箱論壇9 E1 Y- q H: J K
6 Q) X9 s) L- r7 }
9 z* s% U" r, w) m% {( k% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ r! x: M$ i0 S4 X/ s1 @. n" s4 {: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d2 O+ j) T& h/ U2 u* _' s
公仔箱論壇. P# L. k$ i, V
8 e! S; p2 ?* P7 X( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t: Y# \5 V6 r0 b8 k" y6 N# v
 tvb now,tvbnow,bttvb/ p5 a# e, _! h7 ^* v U
7 _; n% `0 f; f3 F m公仔箱論壇 " u6 U. M, I4 ~- w, o7 P: _' [3 y5 `/ m$ _
) K8 R1 L a0 s0 l$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.
, X: l% g6 Y5 |" D- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C2 r& q7 O/ X `/ ]tvb now,tvbnow,bttvb + f! F* B$ j3 o% `( L
' c2 d6 \! J- V' X o/ _tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-3-5 04:16 PM
| 
