 tvb now,tvbnow,bttvb& Z9 K0 o/ i7 j# z6 I
+ v, C0 H2 @$ h H4 `+ }) k @tvboxnow.com材料:tvb now,tvbnow,bttvb& ?+ ~ W5 v4 m# O- F
1 M6 B; [3 B5 D4 j4 h/ K' F三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻
- ^( W, y% S" m" h1 K; v
# x& G( [& \% Z- ptvboxnow.com
3 E% D, Y5 }+ j6 ^tvboxnow.com
; E3 L; E3 ^2 V$ v/ `
. K" ?! q. J" Z( d做法:
( C$ F( g( a: _3 z2 i2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
i+ H' Z' a4 L7 A1 v1 U, Ftvboxnow.com雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
; _9 I9 j! y3 p/ g" ]- g6 Mtvb now,tvbnow,bttvb
, N1 I# r. h( ]. z y( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, }/ f# L9 ~# D4 c tvb now,tvbnow,bttvb3 S- |. {( F8 U( _5 V% O5 W1 Q
! ?0 v) o# L5 n' W5 k下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿
1 R' V/ o+ R9 ^+ z7 B- h- @: r3 i1 E/ l6 E
 4 P Z5 c$ i3 Y! {7 [
- I( b0 N: Z9 ]$ C$ Etvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a" k4 j: W* G4 W+ J# O
K# u+ W `3 J
7 n2 H9 o) Q6 f rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 h- T U5 z3 r5 |3 `6 u* h! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% F; K" p7 B; A: W; D* ?tvboxnow.com* a* P. C. T7 Y& n: K# ?; g# N
下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.
~1 W5 w/ N/ M4 j5 e8 [tvboxnow.com公仔箱論壇5 z* H. ]. \. \9 I: Y9 l. H
 公仔箱論壇0 O6 J2 L- @: d3 A; K
' D* e0 v) E+ V6 _! @9 k tvb now,tvbnow,bttvb% O! E7 @4 V/ L' w: {) K
公仔箱論壇5 e9 Y( u# S' J: Y7 A
! k5 C8 r+ K/ v( g/ x" Ytvboxnow.com( B5 ^- B8 e- K$ w
 $ [$ L i6 W) p# W7 q2 {
# V) g9 v+ _* K; f. ]5 @
 公仔箱論壇' N- d l/ k( U* k' f. o
% F# b. T3 h) A: u x: Q
最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.
/ R3 S! Q+ h( {% w7 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?* K! `0 C8 y/ M3 C! z+ {% Y5 k
, G- l) A3 O8 d1 \4 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( E4 l# E3 V# v; p8 ?/ i: s2 [
 |
發表於 2013-3-5 04:16 PM
| 
