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6 ?# \: b( i5 _3 h# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:tvb now,tvbnow,bttvb/ z1 e/ f* s( f7 c* `" K
. c: D' m9 R4 N1 Q3 D5 W& w# Otvb now,tvbnow,bttvb三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻
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, v5 X- Y5 P! ]9 Q9 i4 x. ]$ F; Qtvb now,tvbnow,bttvb tvboxnow.com$ y& d# {9 d& B; [6 {+ J4 A4 W
公仔箱論壇- _1 H3 w; N! ~; u% Q
做法:
5 I: g& j! s$ g. y公仔箱論壇
8 `6 h! r0 u3 d$ ]# U* D. G- G公仔箱論壇雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.+ s1 w1 J: \( D3 D* w0 |! o" Q
公仔箱論壇) y; E: r1 ]! S) v
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下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿tvboxnow.com& X: d" u( O4 N1 D0 u
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0 H V% w/ e' G8 _tvb now,tvbnow,bttvb下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.公仔箱論壇% r O! F. e" M3 |7 x
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最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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