1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖
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+ o R: a1 R8 } Y& f8 N2.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用
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3.吃少許麵包
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7 f0 K+ k: i( i5 K4 `tvb now,tvbnow,bttvb4.一湯匙醋加一杯冷開水
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( D' h% y) M1 b5.睡前一個半小時泡熱水浴' e X1 b4 P# F7 |! A
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6.喝一杯熱牛奶 |
發表於 2013-3-6 10:46 AM
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