1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖; ]: N- d9 t& X* J% q
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2.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用
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4.一湯匙醋加一杯冷開水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G, s+ s% }! y5 a. S" Y/ d
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5.睡前一個半小時泡熱水浴
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6.喝一杯熱牛奶 |