拍手跺脚健身' v& g3 W. n0 N0 E
【方一】拍掌治手臂痛公仔箱論壇/ l7 p2 o" o6 K: S& W8 o3 R8 ?
双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。
/ P @9 P. }7 i, Z' Q来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。
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1 \; G6 z7 G! N* H# ]5 A' \# ?! utvb now,tvbnow,bttvb口干口渴tvboxnow.com( f& V) Q) Z; F2 \' p: E6 D! ~
我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^6 w: S |8 D) I) y
一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。: {' T8 K% e, |1 ~' I, w) V' \
另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。
2 {% e( D# x. u a* q4 Gtvb now,tvbnow,bttvb 来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。
* C! ` x9 }) _0 W7 N! ~提供人：贾培武TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @# d$ B5 O/ ]+ p
' X( d- Q2 F* ~2 O! o' J* Ftvb now,tvbnow,bttvb 自制中药多子酒
* O0 u- U* P# D/ m7 ~; w# Q$ [ 方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。
0 ~: j5 o2 N/ F/ ]6 ^* P 来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。
! Z }0 b6 I9 N公仔箱論壇 提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
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