拍手跺脚健身2 C/ @9 Q, `$ f. v
【方一】拍掌治手臂痛
% K- a! h( P9 K& o; n/ G 双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。tvboxnow.com3 W X- t- x3 N9 r! X
来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。
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; t) t- J, P$ a. |4 S1 C" k |& i口干口渴
8 }+ o+ m2 L5 X: l5 K我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。$ q/ ^' J# S* ~0 f
一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。5 ~ J s8 Z3 \# D- `6 V: o
另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。
# R' B; ]9 ?# G, n r" ztvb now,tvbnow,bttvb 来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。公仔箱論壇9 b# d( F4 M8 I5 x. S4 ]# l
提供人：贾培武公仔箱論壇3 Y' R4 p' k- N, b: G$ U, ]
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方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。
8 [0 B" q" z x) v公仔箱論壇 来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。
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發表於 2013-3-9 04:49 AM
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