拍手跺脚健身) `& r" g( D9 L- s" x/ R* q
【方一】拍掌治手臂痛
, N% O. W+ g5 Z" [公仔箱論壇 双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。
k; f4 X- G0 M. k" g公仔箱論壇来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。
0 o. Y; u0 g1 T7 ?1 t3 U' V! V ; G' k. L# ]9 w
口干口渴7 Z) `. Z- p) E0 m2 D
我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。
. k6 }) R$ ? `% m5 j4 W公仔箱論壇 一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。
9 R1 A9 | t- i. q8 `% }6 rtvboxnow.com 另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。公仔箱論壇7 H6 V- t3 A9 K- t# e/ s
来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。tvboxnow.com$ r- N; w& F2 k4 t, _
提供人：贾培武1 C) a0 e L, x8 B
) E, \7 Q4 X$ s; w: stvb now,tvbnow,bttvb 自制中药多子酒tvboxnow.com3 q$ k3 o( \* M4 q7 S" R, P+ d( h9 D
方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。tvboxnow.com: L# D* G8 e2 I: A' Q/ K4 m
来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。
. B$ J6 G1 a; K/ m+ C$ R 提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
| 