那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：公仔箱論壇" G+ D: w- N' J) e# G
4 M0 U' D' r& p2 G; W) Atvb now,tvbnow,bttvb■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌公仔箱論壇( ~- n5 R8 b: `" l; o+ m; }7 G. `3 P
) i: i! p; n% x# u+ o1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。tvb now,tvbnow,bttvb% m6 C5 Z7 P# m: O) O
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G& p7 k$ P# h, u1 B
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。公仔箱論壇1 `2 E; S3 @: U2 Q
$ `7 w3 t; F, u4 s6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l9 g U4 t% }* O* Z
, B/ s( k- {5 U; Z8 H公仔箱論壇6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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4 G' }) |/ V% t+ P @tvboxnow.com7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。公仔箱論壇. Z% z; I8 H( T" D: _0 H( E
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。tvb now,tvbnow,bttvb3 j$ R* g/ N G$ C% ^
# X& V* X/ _) X( I2 ?■ 盡量避開花粉飛揚之處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {! B1 C% j* z% h+ X
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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% W# B) z3 N+ M* q! q% @2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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" u5 @2 Y2 t5 ^0 j0 w; @! I3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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" Y5 z" O$ E1 f4 v9 n1 D* Ytvboxnow.com■ 降低蟑螂過敏原tvboxnow.com9 J" S* C4 C" v
p+ J8 G, q& }0 b. y7 t: O+ v: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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7 _* v8 F8 l" i! w% c公仔箱論壇■ 排除寵物過敏原
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。公仔箱論壇6 p2 P3 R8 |( a7 `! n7 x& Y4 J
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2. 一週至少清洗寵物兩次。
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。tvboxnow.com- L& c* t9 Q; j1 p* ]' {
( M9 K) b- ?2 R o! \7 j防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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