那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌公仔箱論壇6 {* _7 T0 `# H8 t# @6 B
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。公仔箱論壇' D: Q) R& r! W5 F
8 P1 V3 K$ j9 l6 W$ Y1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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3 H9 i) J3 |# e! C7 \! m3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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2 F' q9 H5 L0 [" u: R$ Gtvboxnow.com4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。公仔箱論壇4 {' c6 x: Z9 ^- r; d3 @, w( O
}' n1 U5 r0 a( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。tvboxnow.com2 Y& B; b5 f3 t) V5 J4 A, U3 P
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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- X$ n% j$ |1 C. F I& S% @$ atvb now,tvbnow,bttvb8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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& c# _. b$ W, \1 S! O2 Atvboxnow.com■ 盡量避開花粉飛揚之處
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8 I2 v8 E$ A* w公仔箱論壇1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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( d Y( {- j" C" z B, k公仔箱論壇2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。0 e. n% k$ s- a5 k% |9 f8 B
0 @) M9 Q# ^. A% W- C6 Z, Mtvb now,tvbnow,bttvb■ 降低蟑螂過敏原
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。0 `' ?8 m Z$ v4 y% B
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■ 排除寵物過敏原tvboxnow.com: c+ M3 g, z& Z- O- N; k8 S
; B z4 y2 Y; `8 X& d公仔箱論壇1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \! @1 `+ ]4 i
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2. 一週至少清洗寵物兩次。tvb now,tvbnow,bttvb4 K$ d- P! z1 u
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。$ \3 ~/ J& J2 Y: Q
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■ 其他
$ t- C/ P3 k) [6 Q; G% w7 [8 ]4 w$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" N7 @8 j, u8 R& J0 {適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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! c* T2 | B/ S公仔箱論壇防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。公仔箱論壇8 U/ f# e- L2 ^& u! _. @
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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