那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：) G1 e: }1 v$ k x
/ a4 z7 E: G/ x& O8 |8 f公仔箱論壇■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌4 W4 J* V0 F6 l6 j2 a& T
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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' W! @( k7 n% d7 h- q1 @公仔箱論壇3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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) S* D+ u2 ^. U/ R* W N4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。# x# T0 s: E0 u: E5 X e
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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* k$ b9 ]/ Q7 T; p" j( Atvb now,tvbnow,bttvb6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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% X9 v! l2 L0 s! h7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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1 k; F) K* h; J. ^* n: V7 J* Gtvboxnow.com8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。tvboxnow.com; C3 C0 ?# V) m7 v; Y
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■ 盡量避開花粉飛揚之處& W K) Q, d2 q7 V& |2 E
6 O0 `, z" s: m; u3 R" Ctvboxnow.com1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。tvboxnow.com* i" S' T# E! m$ `+ D: A! w
" z5 h# l ~1 d. s; B2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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: @9 S0 D2 T& t& \2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。$ }. P# b N$ |
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■ 降低蟑螂過敏原公仔箱論壇& E: y) _; [5 h, w9 ^& p
7 J6 f0 y0 K3 y2 W5 B8 G家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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■ 排除寵物過敏原
, C3 b7 L. Q7 e' X8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j' @6 s$ @. S- ~$ S& Y
1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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2. 一週至少清洗寵物兩次。
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P Y% e* V$ }3 ptvboxnow.com3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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■ 其他tvb now,tvbnow,bttvb* g# f. p& @: l, S( t
5 V1 ^' h, i0 x& }: y7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。公仔箱論壇7 U) D8 R; J/ d0 E! D
- {- g" V# g2 o y. A) i( v7 r0 m: n防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U' t) K4 C2 M, \2 H" k$ G7 W
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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