那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌tvb now,tvbnow,bttvb2 Q! ]$ n8 [" D; @% {, z
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。公仔箱論壇' w( }5 u& q% J2 Y8 N- T/ h- Y7 k
& r) g( T/ [8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。9 d! v. ]4 M7 ^ n1 o
& \3 B# ~% L- o4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。公仔箱論壇, e8 O- B/ q# a! x4 P$ g" a2 X; L; O
1 q0 U, y; N2 W4 [" a2 Y, @tvboxnow.com6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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- B, f3 Z) m3 C9 W* o7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。公仔箱論壇: i3 _$ W: u6 g. n3 e F
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。8 d2 \% G( S* _/ R8 o6 x
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■ 盡量避開花粉飛揚之處
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+ K$ b- o6 a" M K2 Ftvb now,tvbnow,bttvb1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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$ F: M- v |' R3 m9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。tvb now,tvbnow,bttvb" ?5 v8 g/ A( X/ d/ t6 ?. r& U
" S0 e: T+ p( L# l/ N1 @$ m+ ~公仔箱論壇3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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■ 降低蟑螂過敏原tvb now,tvbnow,bttvb# Y( h% n) z; H2 Z- S
# X. ^& p' j& L3 u$ [7 ^% `! O公仔箱論壇家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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& O$ f0 e2 v6 H @9 t5 y$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 排除寵物過敏原
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$ v+ Y$ n5 S5 p2 z! Ltvb now,tvbnow,bttvb1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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) i) J) f7 L2 p# P公仔箱論壇2. 一週至少清洗寵物兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n1 l' _! z2 m1 b }' B9 `9 D/ ~
1 z0 w9 B$ t; e" Y公仔箱論壇3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
& ?, T( d3 S: b0 g U4 }3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s; `4 ?8 z4 H; v$ D5 @5 H, i
■ 其他
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( s9 g5 ?' w- g0 [' d/ _5 l% g) J; Etvboxnow.com適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。tvb now,tvbnow,bttvb3 X8 Q$ C5 e/ n8 Y! m2 b
8 v/ l" w4 B$ R- u4 c* i防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。+ V. I5 _, l( K; U% d7 v0 R
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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