久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。tvboxnow.com; l _9 E. g0 u3 L6 a+ C; J% Y
公仔箱論壇3 A' ]( N7 y( m3 z2 ^8 z# w: d/ ?
北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。tvboxnow.com% I' m, I5 z( H
0 W9 C }! w( l5 {* ~0 }) N
鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。
r7 r ^' x# G: }: z公仔箱論壇
5 Q/ H) `4 C3 s' N6 L公仔箱論壇也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。! ~9 M4 y: b# }7 j0 {6 p9 `
/ A* E0 u' I+ C0 A8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【枸杞菊花茶】
& X! `( G' }( vtvboxnow.com; X/ ? X3 I# Y3 V+ m, @
材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L0 b/ A8 |/ l/ k, T/ h* ]
, C, u6 \$ {+ \) T" @% Z! J功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。tvboxnow.com6 B! Q, s! y( D; F0 O9 \5 l2 ~$ r
tvboxnow.com- `2 _- z* Y4 \9 q5 k+ r9 `
注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
/ i$ W5 I' n7 R- T) {4 T3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 O# S, z% O0 U0 x# h
【枸杞黃耆茶】
& [$ m+ H" P8 y1 G公仔箱論壇tvboxnow.com. ?5 S- T% j1 y1 G
材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆
B) ~/ `: ?( _; [- O1 _tvb now,tvbnow,bttvb7 P; W2 g. n3 Y8 J& p# z$ K2 b
功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。公仔箱論壇& z" G$ a) N( k4 b6 V% \
0 k5 b. ^+ D5 e' K/ b, D
注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q$ }" \# H2 w; p$ T
tvboxnow.com8 d1 j y2 A, \) K$ _
【菊花決明茶】, J: K5 u. t- @) D: I" j4 N, ?5 Q
5 E& j) S6 {6 R; N0 t. D8 C
材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆
" t) _( S# y" Q6 E9 ^7 ]: jtvboxnow.com* H! T7 m! O: I# h3 \3 D
功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。9 \, a! [. Q# Y, L
( h- ~; A5 ` s3 q( f8 C9 |% k
注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。' ~ y) Y4 d% h7 q3 h
' z a+ b2 C% }- b: f% Z& v
★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X" L( Q4 Z4 n1 H( H+ y2 s: g
8 j3 ]* }, A4 [, {. [以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。
0 x3 U# b- A TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 y/ q- X' K6 ^2 D. N- L6 _4 btvboxnow.com
# r& R& [' V" y. b5 s- Q |
發表於 2013-3-16 12:45 AM
| 
