◎ 圖文整理／i-Nature編輯部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c5 H% m7 K) m& ~' ]* W
: z: ~) \9 N7 ?* B8 l公仔箱論壇（文、攝影／吳美瑤）公仔箱論壇! A5 b5 i6 ]' d7 G' `
8 ~, [8 U+ ^& a( W' R/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及tvboxnow.com% h8 ?3 x& z( b" C6 m' `, S3 T6 F3 d
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: J0 x, S" N; X7 Ytvb now,tvbnow,bttvb在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：7 i$ q0 o- h7 \, w9 o& s1 V! f
5 Q: c! I% T: ^. U" g o% ltvboxnow.com1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
! _9 O% p# k5 T0 A! k5 Z' f# H# `tvboxnow.com2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。& Y0 @8 L% z- D: F
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。tvb now,tvbnow,bttvb% c u/ q# v( [) M
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
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6 l" m8 C; a. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。tvb now,tvbnow,bttvb2 w' M& v4 t4 g$ C$ ^
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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