[健康資訊] 中医妙招巧治“鼠标手”

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现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。  C2 s7 r  a; Q6 r; a

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6 h9 u/ t5 {: ^4 [公仔箱論壇　　1、预备式, O' _% s- H) A3 L' s
　　取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。5 q( W9 ]2 Z" n, y3 k0 u
　　2、摇腕关节
6 |5 }2 k6 r3 k　　用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。tvboxnow.com* [6 H$ _7 ~' X8 \' ]( d. Q% S
　　作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
3 S; a8 l$ @* [, _　　3、按揉曲池穴tvboxnow.com6 d* E  @% S  \/ C3 T- K* E$ s$ s
　　将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
; `9 ]8 E, F! D/ H公仔箱論壇　　功效：调节脏腑，活血止痛。
" e8 p; C1 v8 ?, \: g$ ]　　4、按揉手三里穴tvboxnow.com% r6 P5 O9 s5 X4 W( }3 I& v7 L: j
　　用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。tvboxnow.com( K% |; x9 R! K; l% v$ }3 i
　　功效：理气和胃，通络止痛。7 c( J/ z3 U- C/ C7 c& C3 e. Z
　　5、捏揉腕关节
9 k) E/ S& o  m; L2 R# \tvb now,tvbnow,bttvb　　将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。tvboxnow.com+ ~& i. a/ n9 K
　　功效：疏通经络，活血止痛。tvboxnow.com: j" m  u9 [' F9 O, H# t+ f- o
　　电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。