现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
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; k9 U: t9 y: B$ u) Atvb now,tvbnow,bttvb 1、预备式1 w+ L+ m4 x* R$ h* C5 i0 }5 k
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。tvb now,tvbnow,bttvb# F& y5 a6 l9 P
2、摇腕关节tvb now,tvbnow,bttvb: t9 W4 y! g! G! m% g2 y" W( T" b
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
h5 }* m. A+ M公仔箱論壇 作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
. w3 C5 G% ]0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、按揉曲池穴tvb now,tvbnow,bttvb7 K1 D, o% T6 C8 b$ e$ [) R, q* L
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q( i- Y" P+ g. E
功效：调节脏腑，活血止痛。, u& T/ P2 f, ^0 `3 w; r2 @; k
4、按揉手三里穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m* ]4 e1 [2 L
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
/ c% z9 L9 ?" N7 ~: p: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：理气和胃，通络止痛。
d1 U; L! X0 D8 X( _公仔箱論壇 5、捏揉腕关节公仔箱論壇& n. i* `4 h" R- M+ k: S( `
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。0 Q' K( H" t4 ?4 s: y# z, I# E
功效：疏通经络，活血止痛。
+ ^2 K# y4 r& x! u% h, C2 Y8 }: X9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
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