[健康資訊] 中医妙招巧治“鼠标手”

zishuang

现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
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　　1、预备式
' W! A! w$ J: {- |# C. w, Ttvboxnow.com　　取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。% g+ Q3 @  ~3 H4 n1 v
　　2、摇腕关节
% E, W* h# B' \( W& L+ T: p# p+ X公仔箱論壇　　用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。/ ~# _4 r! {5 [* _  T, G* Q: \  b" l
　　作用：主要是止痛活血，顺滑关节。7 B) |/ Y0 b- Z. r5 H
　　3、按揉曲池穴
5 g7 y2 B$ u' ?9 Otvb now,tvbnow,bttvb　　将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
8 }: w) Y4 }8 f% \+ @- r9 ?　　功效：调节脏腑，活血止痛。
( P( w# G9 |, g: f) W% s$ Ctvboxnow.com　　4、按揉手三里穴+ W0 ]. z4 d% S1 V; p2 t- [
　　用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。" c$ R6 @: y! W: T
　　功效：理气和胃，通络止痛。
* X* k. R" u4 m4 Q& itvb now,tvbnow,bttvb　　5、捏揉腕关节tvboxnow.com1 f: u. O3 {% H+ }
　　将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
& Q1 e' x! o0 t2 o0 Q　　功效：疏通经络，活血止痛。
. `' r0 _9 \$ x: v2 T" t& l6 Q7 ]tvb now,tvbnow,bttvb　　电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。