[健康資訊] 中医妙招巧治“鼠标手”

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现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。' l$ H' h: ?4 M8 m

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* o# V1 t. c( [4 k( ntvb now,tvbnow,bttvb　　1、预备式& ^9 v! A8 B3 U; s5 C5 @% I  m
　　取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。7 J' o7 c3 @3 T! H  P6 m
　　2、摇腕关节0 ^, A9 `! @; p% k: U9 G
　　用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。tvboxnow.com2 V8 R% W* q, Z
　　作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
5 l2 t6 S4 k! A/ w　　3、按揉曲池穴公仔箱論壇& G9 Q. O1 U  R
　　将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。tvboxnow.com9 N+ Z! ^$ T8 a0 r1 ~4 E; b
　　功效：调节脏腑，活血止痛。
/ \- l4 @8 E7 G- e$ t1 b" ~tvboxnow.com　　4、按揉手三里穴
4 m- m+ h5 C; `/ c* r6 H# ]tvb now,tvbnow,bttvb　　用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。公仔箱論壇0 p2 @) }; E1 A( E  x6 g5 k
　　功效：理气和胃，通络止痛。tvb now,tvbnow,bttvb4 _" }* x$ X/ d$ j% J1 a
　　5、捏揉腕关节
, b& w; r9 B' Y5 z* p) d公仔箱論壇　　将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
& o/ |' O, M0 Y+ w9 ^# ?& x  Q& Ytvb now,tvbnow,bttvb　　功效：疏通经络，活血止痛。
) p! U/ F9 M+ R8 I8 x3 O3 ftvboxnow.com　　电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。