麵包糠 - 30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z& z; t3 i" o& Y. r
鮮奶 - 4-6湯匙 1 G' G2 W4 n5 _+ w9 `( A: \" o/ E
免治羊肉 - 450克
' g! I( l; o! J1 s( @8 r2 Q( B) v, @意大利香草 - 1茶匙 tvboxnow.com6 e$ K! n/ m$ @. [% s3 p3 }& Q
蕃茜碎 - 1湯匙
' T) u4 A/ i$ W$ ^7 X* I Q公仔箱論壇鹽及黑胡椒粉 - 適量 ; |3 A4 i4 x, f3 g' c, S
芝士 - 100克
R& h9 \( Y/ ~! e! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 l* J! u% f' [2 l" t: A8 c# k5 f* `
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洋蔥碎 - 150克
& g% N2 S* P z$ g/ |% N0 N蒜茸 - 1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ] Q% G$ z6 N
蕃茄茸 - 250亳升
1 a7 L- Y% g: M/ j6 E2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄膏 - 1湯匙
5 r1 j3 j/ I& L# U8 _; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇 - 1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb% g, J. C: o H0 @" }; n
糖 - 1-2茶匙 公仔箱論壇" w% x" h' @; }& W) g& N
鹽及胡椒粉 - 少許tvboxnow.com- \' v$ E4 e& |3 }& e, a3 J
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1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。
; Z' G* o( n+ _8 O# gtvboxnow.com2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \2 o; I- T* ^6 c" C1 s! }( p
3. 把碎肉材料搓成肉丸。
$ s/ s/ D! [1 G4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。 tvboxnow.com% T/ X: s& ]; }$ U2 e, Y
5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。 tvboxnow.com! k) Q2 I) m: J% d. m, c7 u
6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。
" Y" f, J7 A# }- w: [/ G) b8 rtvb now,tvbnow,bttvb7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。
" |: G" {4 |( J4 H% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-1-15 11:01 PM
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