麵包糠 - 30克 tvboxnow.com/ O# G2 f" A s2 @8 ~
鮮奶 - 4-6湯匙 4 h( F1 O, V+ V! ~3 ?
免治羊肉 - 450克
% |. D% C2 D1 a j! V+ j2 Ytvboxnow.com意大利香草 - 1茶匙 tvboxnow.com, @, M7 Q* b, o
蕃茜碎 - 1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb5 g( i6 F5 r# g% a2 z6 a+ L6 K
鹽及黑胡椒粉 - 適量
0 c6 V! e _, Ctvboxnow.com芝士 - 100克: C: @* [' n- Y0 | t8 h
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# ?- D; y; t- _% A+ o$ P5 S2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, {( s4 @) c; S. i8 B$ i4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎 - 150克
, }2 y% `9 B0 U% q' t蒜茸 - 1湯匙 tvboxnow.com- b {1 j/ K' P' x/ u* L
蕃茄茸 - 250亳升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s D+ H7 f) B8 u7 [" ?2 y
茄膏 - 1湯匙
/ a+ c5 C: C* S6 ?8 |- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇 - 1湯匙
8 d4 D' h1 d+ r$ i$ Ttvboxnow.com糖 - 1-2茶匙
; n: z( e3 a$ d. N! C鹽及胡椒粉 - 少許1 O! G/ ^) x2 q8 M7 |
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1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I% N5 f) q/ _' F+ W1 v
2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。
* n" M7 w Y$ B% O: D( y+ j/ O1 @- Qtvboxnow.com3. 把碎肉材料搓成肉丸。
R* P* y3 p8 [2 j6 I8 ?% V0 ^公仔箱論壇4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。
. `% e s% z7 P5 c" B. [2 h$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。
) J( _% [$ W' Ntvboxnow.com6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^- m) i; t* e; {
7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。
1 I5 p0 ?5 e8 V) f: v$ A8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-1-15 11:01 PM
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