【吃什麼能補血！】

colin307

【吃什麼能補血！】6 P& s$ A4 U- F) z
1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；
; X" @* d* |( t. p2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
" J* s. J/ Z% y* g* b/ X公仔箱論壇3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；" w, W5 ]+ e9 O
4、肉類：烏骨雞、豬肝；
# y) E1 e+ y3 i$ E/ \' G4 C0 Q5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。