【吃什麼能補血！】

colin307

【吃什麼能補血！】
) A  l% W( |8 p; }1 F" Q8 atvb now,tvbnow,bttvb1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；
. l+ U& m4 C9 ?4 K2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；tvb now,tvbnow,bttvb2 H' E, ?" d; z* ?$ R$ z
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；' G, G- C# _0 ]( M
4、肉類：烏骨雞、豬肝；tvb now,tvbnow,bttvb3 o, f2 V$ G; P! F" K
5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。