【吃什麼能補血！】

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【吃什麼能補血！】3 O- M! w6 |. s8 _4 \/ k  v
1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；tvb now,tvbnow,bttvb6 d, J+ @" ~7 f' C# |5 K! i/ W& Q7 m
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；! Q$ k: w. A8 U
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；tvboxnow.com% [6 I* D2 N( \3 t, ?1 v2 T
4、肉類：烏骨雞、豬肝；
$ S  s7 s! e! t# z2 t# A# ?' W2 Ptvb now,tvbnow,bttvb5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。