【吃什麼能補血！】

colin307

【吃什麼能補血！】
+ X) n6 f# @6 U* w( u) A- E1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；
( x5 g/ _  S% v: F3 D2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
& y2 y$ l/ \2 Y9 j公仔箱論壇3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；
7 b  ]* x& f: M4、肉類：烏骨雞、豬肝；
+ _2 Y, ~1 Y- Y  o# L5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。