[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v1 {( U+ w7 x0 R* x$ a

【利水消腫：生薑紅茶飲】8 ]. D9 |% `) j5 J
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材料：生薑三片、紅茶包1包。tvb now,tvbnow,bttvb' p' P; z3 E9 y9 O
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沖泡法：

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P" r6 O. H. a1 u
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。tvb now,tvbnow,bttvb) B9 G6 I, H2 g6 T  e  ?8 w6 i

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb1 x1 m2 C9 v% {$ L/ t9 N

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C5 H0 a' m, ^& A8 X
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。公仔箱論壇4 t  q( o$ |9 e) @. {, X
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沖泡法：

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。tvboxnow.com& h3 o3 V8 \! J1 \7 u7 y
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功效：利濕消腫，理氣健脾。tvboxnow.com: e9 I' o' C4 m' [7 m
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢tvb now,tvbnow,bttvb6 g# ^3 }  L3 ^4 e8 q4 |1 h

沖泡法tvboxnow.com" [8 J  K7 e. o, k; U0 h# k7 D; `: c
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。! f0 n1 J( G1 X4 @
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvboxnow.com, Z+ B& G5 K; q% o
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。# ], x: p+ N& H% Q( E$ }

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。tvb now,tvbnow,bttvb, e' w' t, a. V6 L0 X+ |+ t9 ^9 L0 k1 F
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沖泡法：tvboxnow.com( b; ~" D8 j  ]  C. W) v
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇: m# Q. ]. C3 G
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。公仔箱論壇& D2 R" o6 \4 }7 \
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。

沖泡法：

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。  A) F3 a* ]9 V/ \5 G

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇6 O' s/ F6 g' Y: y# u

功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。
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