[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。tvb now,tvbnow,bttvb6 u# a8 k0 r! x, j7 T% t

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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【利水消腫：生薑紅茶飲】公仔箱論壇' ^, I% c5 ^/ X+ G
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材料：生薑三片、紅茶包1包。公仔箱論壇: b! e  X# V4 ?( H( F) F) a

沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。tvboxnow.com. ^8 T: X, }# e, Q& C6 B
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。4 ^0 O/ C# a1 R+ P9 f

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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。/ n3 T: e( ^1 O$ l! w. }& h5 Q
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 " K! L$ P+ Z" K$ H

沖泡法：  x$ U0 F  i# b0 }) F
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R0 n! c2 ~5 h" }! {! ]
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb; N6 j2 p6 I( v- n  ]7 _

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功效：利濕消腫，理氣健脾。tvb now,tvbnow,bttvb- {( f, G. W) Y! y# Y/ X6 T
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U' X: ]+ |# r3 i' x' o' x
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】1 i2 A6 V* u- o5 b2 A: @

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q5 m" e" d# M6 O$ ^! ~

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功效：溫陽化飲，健脾利濕。公仔箱論壇  e  i/ q9 c" W2 e

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。tvboxnow.com2 u; h7 S' m- \. B& `  X
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C7 W9 _9 A5 T5 I0 m4 y
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y" |6 J% s" |; \* ~  L: R0 ]

沖泡法：+ C4 ^# j4 {/ Z3 t8 |' W* q

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb- N! i& x" V1 O. s: ?- B

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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。7 _3 _4 T9 k# i  Z9 B5 b
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】公仔箱論壇2 p' Y$ F' N" f" s( m# N. F
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。
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沖泡法：

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。6 l) g- W& H5 w1 j3 [' [

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。  C0 g2 ?1 M8 i

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。( Y9 }; T+ e" }