[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。公仔箱論壇+ ^. D+ X; W: k& A+ E" _6 ~. u* M

【利水消腫：生薑紅茶飲】

材料：生薑三片、紅茶包1包。公仔箱論壇3 v/ j- k9 O) y

沖泡法：公仔箱論壇$ q% ?0 D2 ]( q! y" m  n6 C
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。8 B" O( R7 o5 f" ?/ ^4 D! d
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 8 ^4 Q# y) Q) F3 f4 x
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沖泡法：3 f( L7 c" ?4 D( ], {9 i

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。

2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇+ B) B+ V1 }, ?+ p

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功效：利濕消腫，理氣健脾。tvboxnow.com  a) Z" {; R3 b! P2 q) O
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】公仔箱論壇( B; ]' X% R, _! d; ]+ T1 t& s

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢* d- s7 X2 C* i- e- Z7 {4 ^' U
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沖泡法$ ]& a- ]% |1 ]8 w) d% b
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。tvb now,tvbnow,bttvb2 j' z; d" z9 W' J6 U0 T( v# f
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。7 b- p9 ^: _3 j" `4 k
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。4 F, `- ~3 B* y( o
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】+ E) S5 J, d3 u; a
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。公仔箱論壇& _$ b% C) q) F7 u2 v
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沖泡法：

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb) h2 s- u3 Y% @( h$ b. T* {5 E  A2 G
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。tvb now,tvbnow,bttvb% M' j, F7 V  E: h; R- V8 ?. T
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w4 H' f" Z. k. n
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。" W2 O/ F! h) l; B# R6 V  J
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沖泡法：

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。9 D1 @8 F/ H0 j% _2 N

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。tvboxnow.com$ w0 ?# }5 F! w. z