[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。

【利水消腫：生薑紅茶飲】

材料：生薑三片、紅茶包1包。tvb now,tvbnow,bttvb0 l2 P3 ^7 M9 F1 `
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沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。公仔箱論壇! @3 U  {' g, z  Z( ?( n! A

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y+ c9 }0 \6 |: O$ c) Z7 o2 `/ Q

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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。tvb now,tvbnow,bttvb( @# i0 @8 t  h9 z
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。公仔箱論壇1 |! F# _0 W& j9 j- }) \
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 tvboxnow.com5 n6 I6 p4 n3 R1 C' I* d

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。

沖泡法：
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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功效：利濕消腫，理氣健脾。3 j# x& l9 c5 l; F
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。公仔箱論壇& w, |0 ~" ~) y$ J3 U: A

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢

沖泡法tvb now,tvbnow,bttvb4 i- @: W* g: [2 m

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。4 W1 m3 Q  b+ j' n6 j' ?
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：溫陽化飲，健脾利濕。

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。

沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb2 C  x& W, [. G- J# B
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。tvb now,tvbnow,bttvb- [: x9 K8 b! K- J0 P1 J9 Z& z# L8 X

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】公仔箱論壇* P" t+ |( Q. X8 `' Y4 B1 u: ]

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M  c2 |+ A6 m8 H$ P4 t
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沖泡法：

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。+ p% J, F4 i2 z% c  J2 ?+ r6 O

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。0 u3 h$ N4 F( r* V& Y2 V

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。公仔箱論壇+ f5 ?& g' Q; H5 @/ c

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。