[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。

【利水消腫：生薑紅茶飲】

材料：生薑三片、紅茶包1包。公仔箱論壇- g& q5 K7 E' j* l; d! g: h
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沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。tvboxnow.com# B; U7 l5 F4 \) L* y' a

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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。tvboxnow.com9 w" _- n2 H, o! E

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。公仔箱論壇: R9 e3 T4 @& S3 S
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 公仔箱論壇" I6 o* H( j# x: u

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 + \4 ]  |4 o- \

沖泡法：

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。

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功效：利濕消腫，理氣健脾。

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb* |) g  D) ~, ]6 ?2 _2 {; l0 s
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】tvb now,tvbnow,bttvb8 w/ R, }# ?) G$ S- T4 M% D2 y$ e
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法tvb now,tvbnow,bttvb& f% l- x% x' W* U! x7 h

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。. J% \$ E4 E% y; z. E4 n

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [) y( j/ q- R* Y0 _6 a
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。公仔箱論壇: b, J* Q3 h2 H1 t" `* g

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。

沖泡法：
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。公仔箱論壇( ?5 @2 i, S' G. _

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。5 }4 @+ A% Z; I' ]9 x
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c& G& ?4 @8 ?7 j0 _

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】9 p. U/ D3 @; A. N

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r# Q! s1 V: n; C  P# X) ^5 X$ f

沖泡法：
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。公仔箱論壇& e7 v( d# U& \) ~  r" \

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb4 p9 l6 q/ U% E- ]

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。