材料（16個分量）﹕tvb now,tvbnow,bttvb3 q# f, {+ L+ C0 ~) X V3 }
豬肉碎250克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b( { h5 L& Z m
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
) \6 |7 D5 `, c# h+ R. A3 u6 `( U7 a( ntvb now,tvbnow,bttvb牛奶 半杯
+ `- s6 s- F @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥粉半杯tvboxnow.com. O8 E' o9 m# ]' [4 @
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
3 y: k( e: N; J$ d& g/ l鹽半茶匙
8 E) c- f( A3 c3 h1 z# M: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許1 p; s/ K8 G. E6 y5 V% v% J
蘇打粉（baking soda） 半茶匙tvboxnow.com! H# o2 \2 ~" p- g9 k
淡味橄欖油 適量公仔箱論壇: _$ ` g( s8 N! z. `
; _- i: F$ ^- ?$ h) X, y% Z6 G! _8 V公仔箱論壇
# S Y: x6 C6 ^0 A# J方法﹕公仔箱論壇3 B% a }6 M# k. J; _+ M
1. 預熱焗爐至攝氏180度
0 g2 ]1 S" h H2 V; A2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻公仔箱論壇; X& q" B9 @4 ?: S: C6 N8 `
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
: e( v. N: q# n( o& O0 ]4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
# k: Y* P% b+ r( M2 Ktvboxnow.com5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
; y/ z G2 p! B& N, W" Z' x( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E( y" N, ~+ P8 c' p0 f
|
發表於 2013-3-24 12:34 PM
| 