材料（16個分量）﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?1 l8 @5 E1 `1 e5 w9 a
豬肉碎250克tvb now,tvbnow,bttvb. [( ]! v+ ]1 [ s* |
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）tvb now,tvbnow,bttvb2 R& V& H0 W% N) k& U# I
牛奶 半杯
+ a( c7 M( [) |6 @, K公仔箱論壇全麥粉半杯
# R% a. ?! t z! \公仔箱論壇雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
! {! b- Y& |" x g4 ^1 w4 B公仔箱論壇鹽半茶匙
3 g2 a; D2 K) l2 |+ d/ H1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許tvboxnow.com# u+ ?: L& y9 j
蘇打粉（baking soda） 半茶匙
$ S+ A- Y3 E/ w2 Stvb now,tvbnow,bttvb淡味橄欖油 適量
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, P* i0 U O9 J" [' Z: B4 f: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法﹕
: n+ C) m$ ~ M3 ]公仔箱論壇1. 預熱焗爐至攝氏180度tvb now,tvbnow,bttvb- \ P! k5 |2 P7 z
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
4 d) g% f1 W/ Gtvboxnow.com3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
/ P* }! W( d4 v; U8 y" Q. ~9 atvb now,tvbnow,bttvb4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿公仔箱論壇, }9 t( n% R/ ^
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形tvb now,tvbnow,bttvb A% m# ~' z0 o
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成tvboxnow.com& t+ @- i# c: Z! Y }% I
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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