春天是肝的主季，容易好發與肝臟失調相關的疾病，是需要注意養肝的時節。如今上班族工作壓力大，情緒常常煩燥壓抑，忙碌工作再加上熬夜的結果，導致肝氣鬱結，形成壓力型肥胖。中醫師廖千慧設計3道山楂消脂茶，幫助壓力大的朋友們春季養肝，疏肝解鬱，消除壓力肥。4 M7 N. d1 }, M
廖千慧中醫師表示，山楂味酸帶甘，性微溫，歸脾胃肝經，有消食化積，活血散瘀的功效。如果吃太多肉類或油膩食物而消化不良時，可以用山楂來消食化積，順便還可以清除血中囤積的血脂肪、活絡血液循環，並降低高血壓跟動脈粥狀硬化的發生率，是減重消脂的明星食物。【疏壓消脂：山楂洛神花茶】
+ D6 c6 \! e; B" H. c* m! z& \3 ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：山楂2錢、洛神花2錢、玫瑰花1錢。
/ J8 Z1 V6 |+ H5 }% D9 stvboxnow.com沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u. D4 ^6 O' x B" x
1.將所有藥材裝進過濾袋裡。公仔箱論壇9 {1 X) n3 _7 e$ S
2.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb/ g, `8 C1 w9 T" ]6 Y
效果：活血消脂、疏肝理氣、生津止渴。
" F" b$ X. ^9 Rtvb now,tvbnow,bttvb適用對象：上半身厚實，虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣，女性月經來時小腹疼痛有瘀塊等症狀。tvboxnow.com% d; p7 E. S. }) Q
; B( k1 M) e# V1 h* U【清肝去油：山楂菊花決明子茶】
) V7 r1 p V! f( a& E' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：山楂2錢、白菊花1錢、炒決明子3錢、甘草0.5錢
. k3 L, h4 u0 u& y) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖泡法：
: a0 N5 X. U1 s8 H1 K" P* x) v" U) E$ u將材料洗淨置入過濾袋，放入杯中，沖入600cc沸水，悶泡10分鐘後，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道。
$ r, h- c" s4 x2 P$ Ftvb now,tvbnow,bttvb效果：清肝降火、化積通便、活血散瘀。' q7 S0 N# @# c+ N
適用對象：肝熱目赤，或經期水腫型肥胖。眼睛乾澀容易有血絲、頭脹頭痛、口乾口苦、便秘。女性經前情緒焦躁或沮喪，身體容易腫脹(尤其是下半身)，或有經前痘痘，腹痛，便秘，胃腸脹氣等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O/ ~! s" s/ T
* ?/ o$ O. M8 u* u【安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {2 m W. F0 A k
材料：山楂2錢、酸棗仁2錢、甘草0.5錢。
' X4 H$ f& A7 k* k. v( t) I沖泡法：
# H9 J& t" j" y9 Q公仔箱論壇1.將所有材料裝進過濾袋裡。4 j, s$ w7 i- Y# U/ G
3.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可代茶飲用。
3 d" i, s; ]( e! z7 jtvb now,tvbnow,bttvb效果：鎮靜情緒、安神助眠、養肝降脂。
( C1 z1 [" p+ s% ~* _0 y5 Ztvb now,tvbnow,bttvb適用對象：心神不寧，焦慮心悸，頭暈健忘，暴飲暴食，虛煩失眠或多夢易醒。
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& J+ o7 h/ p! W公仔箱論壇【醫師小叮嚀】
% D( V; j* H2 M9 Q中醫師廖千慧指出，中醫認為「肝主疏泄」，如果壓力過大、或是情緒抑鬱，阻礙肝氣運行，造成肝氣鬱滯，容易形成痰濁、血瘀的病理產物，造成肝鬰氣滯型的肥胖，也就是壓力肥。如果因為壓力過大就放任自己暴飲暴食，吃進更多高熱量的食物，肥胖又引起對自己外表不滿意的挫折感，變成惡性循環，更不容易瘦身成功。公仔箱論壇% I! W& N \" S4 J. A! d
此外，山楂雖然可以幫助消化，但容易胃痛不舒服的人最好選用炒製過的山楂，以降低對胃的刺激性，也不要飲用過量。
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$ W3 ^, Y4 X+ W9 h. [疏壓消脂：山楂洛神花茶公仔箱論壇4 B, X: E0 v' b# l+ Y8 p" b
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清肝去油：山楂菊花決明子茶
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發表於 2013-4-3 12:36 AM
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