[冷知識分享] 要含住再喝

smsl

你知不知道「喝水」要含住再喝!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?/ r- w- A- Q, m# d) L

0 c. G  s2 O) q) k: n+ x喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！公仔箱論壇8 V" J$ L3 M' @1 }

5 k  q' j9 d& |" h1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
" y; v% u, H. W. b4 K/ etvb now,tvbnow,bttvb
" D* @3 _3 q( l& W' L基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
3 r; X" B6 H8 X9 \! N" U: x& y1 k2 N3 v5 }: {& d
第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。8 {+ x: x3 D4 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J$ }  H8 I) W
第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
6 j) U! V& S. R1 q5 q7 m6 Itvboxnow.comtvboxnow.com- ?! G: J: h8 J' M  f& W5 ~" n
第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
# J6 ~4 j# b* u  a# y, I公仔箱論壇公仔箱論壇  ^% f1 d. E: g6 @& g0 Y% d
第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
$ g7 T% l) q$ t& t( q" ^/ |. A% V2 J# Q8 j
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。