[冷知識分享] 要含住再喝

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你知不知道「喝水」要含住再喝!!公仔箱論壇- I* J2 m# S1 B3 ?

3 I) V4 \3 h9 f# F; N8 ]公仔箱論壇喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！tvboxnow.com  f. g& ^  _" O) n
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事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！公仔箱論壇2 n! s) v! w, X, N

- d' [9 _7 W) E: w3 L7 r- wtvb now,tvbnow,bttvb基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
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第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。tvb now,tvbnow,bttvb9 O2 x" J% w2 x

0 t" U6 n1 D9 l2 u  h3 e第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
1 Q, l0 ?  n+ f% v2 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D$ m1 H0 r. B3 P( s. |! f+ g& ^* o
第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。tvb now,tvbnow,bttvb9 {( S2 i9 o" A2 V. R5 v, c; R
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第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。tvb now,tvbnow,bttvb2 y% h; C1 u' t( d( P  P

. _! q" h% A- b3 a% Xtvb now,tvbnow,bttvb換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。