俗話說「禍從口出，病從口入」，空氣中充滿許多細菌、病毒，如果雙手沒有做好清潔工作，很容易將藏匿其中的病菌送入口中，感染疾病的機率就變得相當高。因此，有正確觀念及確實進行手部清潔動作是非常重要的，以夏季常見的腸病毒為例，如果沒有正確洗手，很容易被傳染，再傳染給他人。 尤其是兒童常常因為忘記洗手就去觸摸口鼻或是飲食，導致病從口入，所以如果在從事下列動作前，就應該先提醒兒童需要洗手：
% k8 Y0 |, C7 \) b9 W8 W$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.接觸眼睛、鼻子和嘴巴前
8 Y7 }; n" q; A- h" t1 `7 g2.處理食物前
/ x: e. `: Y% O8 b5 N' G3.吃東西前tvboxnow.com/ @0 k" `! |5 S+ V* ^
4.上完廁所
" o$ X6 |7 l3 E* k. s5.外出到家後公仔箱論壇) E0 m+ Q" B `9 E4 R7 R. Y
6.看病前後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C! f- \3 F v, l( z7 ~8 c5 h S$ c
7.擤鼻涕或咳嗽後
6 B8 Z$ ^2 z2 x& {! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.接觸動物後' u/ z; W. s$ W; J/ s9 B- r& _
永久醫學營養顧問謝明哲教授表示，根據國民健康局網站教導的正確洗手步驟如下:tvb now,tvbnow,bttvb% d/ }" D/ L8 S3 q% g- o# T
濕：以乾淨的水將手淋濕，用肥皂塗抹在手上。
7 |$ l! m9 F ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搓：手掌、手背、指隙、指背、指尖及手腕等都要洗到，揉搓時切勿沖水，至少搓洗20秒，以達消除手上微生物的效果。
( n, n3 [, O& v# ?' B; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖：用清水將手徹底沖洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d. }+ b9 z1 B4 c3 j, Q
捧：用雙手捧水，將水龍頭沖洗乾淨。公仔箱論壇" i7 M5 R: c& t$ v; A" |+ Q( G B
擦：取用紙巾擦乾雙手，並以紙巾包住水龍頭旋緊，避免再度感染。
8 |) `4 V: r& f5 x7 N3 N2 d謝明哲教授進一步解釋，洗手時要注意搓手方式，最少要達20秒，兩手掌心互相磨擦，兩手自手背至手指揉搓。手指尖作拉手姿勢，以磨擦手指尖，將指尖清潔乾淨。兩手揉搓手掌及手背。大拇指與小指側緣要注意是否清潔乾淨。指尖、指甲縫易藏有許多細菌，建議指甲最好剪短，以方便清潔。清潔手部時，最好先將首飾都移除，以避免藏汙納垢，無法完全洗淨。在沖洗過程中，雙手最好維持向下的姿勢，以避免水逆流，再度將細菌帶入手中。一般來說，以38～42℃的流動溫水進行正確洗手步驟，可殺死環境中大部分的傳染源及細菌，還可預防腹瀉、呼吸道傳染及腸道寄生蟲等疾病。此外，由於細菌和病毒在乾燥的環境下較難生存，所以洗手後最好用擦手紙將雙手擦乾，保持在乾燥狀態，才能真正達到殺菌效果。) [+ `6 j9 G$ ?! L
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8 y3 ]: u7 Q6 q7 D F+ C9 W- ?tvb now,tvbnow,bttvb正確洗手五步驟 確實擦乾遠離病菌 |
發表於 2013-4-13 12:59 AM
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