母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。6 f/ ^$ {- q& M! u
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。公仔箱論壇% s0 N' A3 O$ v! ^
1 o' A0 A- J& V2 \" K" {從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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緩解白髮3藥膳茶飲tvboxnow.com1 h% J: G! C& Y8 ^- D& }# R
6 b3 {7 f& b' _9 ?+ {; }8 W" ntvboxnow.com【黑芝麻茶飲】
$ V$ C A! U& x' _* T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h7 A/ ?2 R4 {- l. `7 N9 p7 f! Z4 p
說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。tvb now,tvbnow,bttvb& v) Y6 B! `9 L
% w% r& ?+ x9 A/ _tvb now,tvbnow,bttvb材料：黑芝麻粉15克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S# H7 w" E1 D0 O- |2 t9 n* p
B. }& o$ p& y# E0 s4 qtvboxnow.com作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。tvboxnow.com: p4 B C0 C( M3 E% L
6 U( h* s3 y- x- I e C2 Qtvboxnow.com注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
- Y0 d; E! w9 |) W8 `; ~5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f+ S. p# q X/ \8 O
【首烏生地茶】
0 R7 y, x* @" S) [' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- o: R' h& M6 S公仔箱論壇說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。tvb now,tvbnow,bttvb7 V; g3 l8 U7 o- x: {
J( J Q1 p V7 {/ g& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：何首烏10克、生地7克。
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6 A1 P X& u i8 h8 D( Z1 C3 s作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。2 B" E2 n N8 A4 x
- I# W. G+ q) L, E) l( g公仔箱論壇注意：易脹氣的人不適合。
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8 E% l9 p3 h+ O* Ytvboxnow.com【桂圓紅棗茶】
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7 L, [ {% _9 |9 a/ ]! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。tvb now,tvbnow,bttvb' |! Z! _2 n3 w. Z5 Q: b5 {
]' |2 B2 e0 G% a+ h2 |tvb now,tvbnow,bttvb材料：桂圓12克、紅棗15克。tvboxnow.com! S- P. h8 B5 {$ X, C* a" `: N
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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3 K- K* [0 \9 g5 `+ I0 s- n公仔箱論壇注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
+ \( f! i8 N& v9 l9 ]1 X$ T頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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