母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。tvboxnow.com$ l2 g3 E8 ~- B+ J5 r& v
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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3 r! n6 A8 v( v" G9 j& d |2 j緩解白髮3藥膳茶飲# j5 q4 r0 d k* k* W9 q
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【黑芝麻茶飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g1 z5 h3 b" f
5 E8 q2 ^+ F. F7 xtvb now,tvbnow,bttvb說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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6 G# D1 F- X' t, Z+ }* c材料：黑芝麻粉15克。! r. T3 {$ K% l2 ^2 N, b
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。公仔箱論壇& y0 s2 z# H4 U* ?9 i
9 S$ z) M6 u/ F. m: |tvboxnow.com【首烏生地茶】
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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材料：何首烏10克、生地7克。
5 J& B4 S; j, d9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ O% p4 q* b% Y' W1 Z# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。tvboxnow.com. d$ f4 a ^# _7 j# d# K( h6 J
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注意：易脹氣的人不適合。公仔箱論壇# k- ?7 [% [! `8 p2 G
$ G& M' }( D5 p+ {4 v' W- _公仔箱論壇【桂圓紅棗茶】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r) V, t8 u# |' o: o- V$ x
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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材料：桂圓12克、紅棗15克。/ w/ b @! i: |( H/ O1 g: O
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。tvboxnow.com% B# E% R% l6 |$ ~- t. A% T3 A& ~
7 T. c9 _* ~0 G; x- u6 m" i注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z v) n+ G q8 Q5 N1 H9 g/ [9 q e
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- x& m, R6 Q% s# T$ X人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
& n3 {, G* a/ s! I1 xtvboxnow.com頭髮將會漸漸變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^7 S6 E9 w: d+ x
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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