母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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+ V. ^' G0 F* {tvboxnow.com從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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- p" Q7 k0 T( m公仔箱論壇緩解白髮3藥膳茶飲 a0 L5 K4 w4 r Z y* R
5 F9 r9 F7 X4 t' z, Qtvb now,tvbnow,bttvb【黑芝麻茶飲】
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! ^- o: U K. T3 @$ L9 R- b說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。tvboxnow.com# h1 q3 `6 A2 _& C9 g8 v
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材料：黑芝麻粉15克。
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- [6 a; S3 g4 |: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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, T' C* |( v" ?3 K/ {1 k注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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. U5 Z+ n" e7 h* |( utvboxnow.com【首烏生地茶】
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。公仔箱論壇+ ?4 R, Q0 n" b7 f! L
2 h: d4 J: y2 Z$ r2 S9 A& ntvboxnow.com材料：何首烏10克、生地7克。
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
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注意：易脹氣的人不適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |, V' N& w+ W1 d0 I8 I
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【桂圓紅棗茶】 公仔箱論壇, Z) `" j5 j3 K* P1 N
% T$ | x- v3 I9 t8 v' R. ctvboxnow.com說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。2 P) [6 ~8 d x f& m& C% j- W
; k6 C: H( a* H材料：桂圓12克、紅棗15克。tvboxnow.com7 |5 G/ s8 e0 p6 m; a
9 h) D8 X( B3 y公仔箱論壇作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，tvb now,tvbnow,bttvb- ?) n0 v3 d# g5 T9 K
頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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