母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。公仔箱論壇( r1 Z4 c& T, R8 `6 r6 t! k* w0 d
& [0 \3 d% ~6 Q+ a; l中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a$ C* x3 r8 ~# c2 [" C
) {; S( {/ p7 q1 j* P3 otvb now,tvbnow,bttvb緩解白髮3藥膳茶飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k& _; r; n- j/ O* R0 H) q
( Q U6 Z5 r# ?" h3 R9 \【黑芝麻茶飲】tvboxnow.com( y& B. p7 K% |7 s( {9 y* m
" w# v( ^' { |- I* A) K; @' _2 ~說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。2 R& U' A* N& }: K6 \: W3 Q
# K% v ^: i" j2 S, btvb now,tvbnow,bttvb材料：黑芝麻粉15克。
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5 W6 c2 }" z* M$ K5 ]! X. Btvboxnow.com作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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0 w( O# Q' B( ~, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。公仔箱論壇/ }/ Z* k" E* z: r
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【首烏生地茶】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B- i! q' `9 o) L+ e, [& I" g; ?) Z
" D: i3 m7 T2 E說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
# C! K3 s0 a4 t# g5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @" Z) ?. `0 ?
材料：何首烏10克、生地7克。# i6 w S* K& y# Z9 T e# m
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。! _: i; C; n( F4 O( t9 N( v4 K2 e4 e+ A
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注意：易脹氣的人不適合。
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【桂圓紅棗茶】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s( w7 U8 G3 t$ v; q8 k! L
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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材料：桂圓12克、紅棗15克。
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- Y+ ?& j, g) [9 G作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb# @+ P. q6 R# ^9 o- V6 p* _
2 D& w. g2 m! i( A {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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5 @0 o) t3 l0 ^4 Z% t2 a人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，6 f4 I3 E" [7 s: q
頭髮將會漸漸變白。tvboxnow.com b, F9 C/ B3 u) D6 j* _6 }3 s9 x% O( Q" y
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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