母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。% |$ k D/ a+ g T; r( F& b
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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7 A, h' h1 O' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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緩解白髮3藥膳茶飲tvboxnow.com X- R3 D' Q" o; W) W n- d
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【黑芝麻茶飲】
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, ~8 L v8 f4 s6 z8 L: |5 G% s5 h R說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。tvb now,tvbnow,bttvb4 K" T3 v0 Z5 [, M* A6 \
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材料：黑芝麻粉15克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l; n* }2 l* N' M; q/ h
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。tvb now,tvbnow,bttvb. O4 `8 H) `( `6 g
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。6 U- ]0 j1 A0 @
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【首烏生地茶】
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。公仔箱論壇% p. |$ S4 Q5 S5 e! e
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材料：何首烏10克、生地7克。
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7 `" z+ B$ _: P9 u: p$ v! Q公仔箱論壇作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。' ?) O) x) ] C7 A( l$ |' F
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注意：易脹氣的人不適合。- F9 ?: j# z8 \7 M% h8 g
) n! m. V( g1 `8 Itvboxnow.com【桂圓紅棗茶】
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& P% f; m3 L, g說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。公仔箱論壇# n7 L- U% E4 D U. V
% j- Y2 f' ^+ O* o1 w% Etvb now,tvbnow,bttvb材料：桂圓12克、紅棗15克。/ O( O' g F5 s% ~# }+ z0 {/ s
3 K' v( G3 I7 \3 I2 V+ Stvboxnow.com作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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! V2 q; w, Z# O" J' u Q2 s注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^6 G/ j F% Y% g# L
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) Y, ~" J& D; F3 y( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，tvb now,tvbnow,bttvb/ y; D1 A7 ~6 |: Z- U/ i
頭髮將會漸漸變白。( O1 n7 a. C9 C; o
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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